Yoga nidra: Μία νέα πρακτική της yoga που θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα τα βράδια
Εσένα που ούτε η κλασική yoga, ούτε ο διαλογισμός είναι ικανά να σε χαλαρώσουν, οι wellness experts δε σε ξέχασαν. Αντίθετα, βρήκαν μία ιδιαίτερη, "υβριδική" μορφή yoga, που συνδυάζει τις δύο πρακτικές και σε βοηθά …