May 18, 2024
yoga nidra
Self, Wellness
Yoga nidra: Μία νέα πρακτική της yoga που θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα τα βράδια
Εσένα που ούτε η κλασική yoga, ούτε ο διαλογισμός είναι ικανά να σε χαλαρώσουν, οι wellness experts δε σε ξέχασαν. Αντίθετα, βρήκαν μία ιδιαίτερη, "υβριδική" μορφή yoga, που συνδυάζει τις δύο πρακτικές και σε βοηθά …
μουσικά ντοκιμαντέρ
Culture, Music
Τα 8 μουσικά ντοκιμαντέρ που πρέπει να δεις μέχρι να ξαναπάς σε συναυλία
Με τις συναυλίες να επανέρχονται σταδιακά με περιοριστικά μέτρα και με τις παγκόσμιες περιοδείες των καλλιτέχνων να ανακοινώνονται η μία μετά την άλλη, είναι λογικό να θέλουμε να εξοικειωθούμε και πάλι με το χώρο της …
Νιώθεις κι εσύ καλύτερα όταν μιλάς λιγότερο με τους φίλους σου; (Custom)
Self, Sex & Relationships
Νιώθεις κι εσύ καλύτερα όταν μιλάς λιγότερο με τους φίλους σου;
Ανάμεσα στα πολλά που κληθήκαμε να αναθεωρήσουμε την τελευταία χρονιά ήταν και οι ανθρώπινες σχέσεις γύρω μας. Όχι ότι χρειάζονταν απαραίτητα αυτή την αναθεώρηση, αλλά βλέπεις περάσαμε πολύ χρόνο μέσα στο κεφάλι μας και είχαμε …
Culture, TV & Movies
Shrill: Η σειρά που έδειξε μία υπέρβαρη γυναίκα να θέλει να αλλάξει τη ζωή της και όχι το σώμα της
Shrill και ο τίτλος του κειμένου ήταν και η υπόσχεση που έδωσαν οι δημιουργοί της σειράς πριν αυτή κυκλοφορήσει. Για πρώτη φορά θα βλέπαμε μία υπέρβαρη γυναίκα, να αγκαλιάζει και να δίνει θετική σημασία στην …
Το μόνο που χρειάζεσαι για πιο γυμνασμένα χέρια είναι αυτό το 10λεπτο training
Fitness, Self
Το μόνο που χρειάζεσαι για πιο γυμνασμένα χέρια είναι αυτό το 10λεπτο training
Ίσως είσαι κι εσύ από αυτούς τους ανθρώπους που βλέποντας βίντεο με ασκήσεις για τα χέρια και βαράκια, αμφισβητείς την απόδοσή τους τους, ειδικά όταν πρόκειται για βαράκια των 2-3 κιλών. Όσοι όμως έχουν προσπαθήσει …
Fitness, Self
Πώς η γυμναστική που στοχεύει στην ενδυνάμωση του σώματος μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ την ψυχική υγεία
Θεωρούμε πλέον δεδομένο ότι η γυμναστική είναι άμεσα συνδεδεμένη με την καλή ποιότητα της ψυχικής μας υγείας. Σίγουρα δε μπορεί να αντικαταστήσει τις συστηματικές επισκέψεις για κάποια ψυχοθεραπεία, αλλά μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το πώς …
Culture, TV & Movies
Η νέα σειρά ‘Hacks’ είναι η απόδειξη ότι το καλό χιούμορ φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά
Κάθε φορά που μία καλή dramedy έρχεται στην επιφάνεια και κάνει την πρεμιέρα της, είμαστε εκεί για να τη χειροκροτήσουμε. Το ίδιο συμβαίνει και με τη νέα σειρά του ΗΒΟ, Hacks, στην οποία πρωταγωνιστεί η …