Την επόμενη φορά που θα δυσκολευτείς να κοιμηθείς, δοκίμασε την “Αναπνοή της Σελήνης” για χαλάρωση και γαλήνη
Εάν είσαι απ' αυτούς που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη δύναμη της αναπνοής, η ιδέα ότι μπορείς να αλλάξεις την κατάστασή σου απλά αλλάζοντας τον τρόπο που εισπνέεις και εκπνέεις μπορεί να φαίνεται πολύ καλή …