Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στο Μικροβιώμα του Ανθρώπου στο τμήμα Ιατρικής του ΔΠΘ. Έχω ειδικευτεί στις διατροφικές διαταραχές και στο stress management! Για εμένα, η διατροφή είναι τρόπος ζωής! Η στέρηση δεν έχει θέση στη ζωή μου! Λατρεύω τη δουλειά μου, τη συναναστροφή με τον κόσμο στο γραφείο και τις προκλήσεις, ενώ δεν ζω χωρίς καφέ. Στον ελεύθερο μου χρόνο θα συναντήσω φίλους, θα διαβάσω ένα καλό βιβλίο και θα κάνω γυμναστική. Η φιλοσοφία μου είναι: “Να αγαπάς αυτό που κάνεις, και να το κάνεις καλά!”
Zero Belly Diet: Τα ναι και τα όχι αν σκέφτεσαι να την ακολουθήσεις
Δίαιτα Επαναφοράς Μεταβολισμού: Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις πριν την δοκιμάσεις
Τι κάνω λάθος και παχαίνω στη νηστεία;
Πώς μπορώ να μειώσω το αλάτι στη διατροφή μου;
5 συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα σου
Είναι πιο υγιεινή επιλογή να καταναλώνεις το βραδινό σου γεύμα νωρίς;
4 καλοί λόγοι για να βάλεις τα μανιτάρια Shiitake στη διατροφή σου
Τι ελέγχει ο εγκέφαλος του εντέρου σου;
Πόσα γνωρίζεις για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;
Γιατί προσλαμβάνεις το βάρος που μόλις έχασες και με ποιους τρόπους μπορείς τελικά, να το διατηρήσεις;
Πως να αντιμετωπίσεις τη βραδινή λιγούρα;
Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για λαμπερό δέρμα και καθαρή επιδερμίδα;
