Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στο Μικροβιώμα του Ανθρώπου στο τμήμα Ιατρικής του ΔΠΘ. Έχω ειδικευτεί στις διατροφικές διαταραχές και στο stress management! Για εμένα, η διατροφή είναι τρόπος ζωής! Η στέρηση δεν έχει θέση στη ζωή μου! Λατρεύω τη δουλειά μου, τη συναναστροφή με τον κόσμο στο γραφείο και τις προκλήσεις, ενώ δεν ζω χωρίς καφέ. Στον ελεύθερο μου χρόνο θα συναντήσω φίλους, θα διαβάσω ένα καλό βιβλίο και θα κάνω γυμναστική. Η φιλοσοφία μου είναι: “Να αγαπάς αυτό που κάνεις, και να το κάνεις καλά!”
Πως να βγάλεις την επεξεργασμένη ζάχαρη από τη διατροφή σου;
Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο σημαντικό για την υγεία σου;
Η διατροφή ως μέσο πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού και τις γυναίκες
Πως να τρως υγιεινά ακόμα και τις ημέρες που δεν προλαβαίνεις να μαγειρέψεις
Όλα όσα θέλεις να μάθεις για τον βασικό μεταβολισμό και πως λειτουργεί στην απώλεια βάρους
Πόσο βοηθάει η κατανάλωση νερού στην απώλεια βάρους;
Τι να σκεφτείς και τι όχι, μετά από μία “cheat day”
Τι να επιλέξεις για πρωινό, αν αισθάνεσαι φούσκωμα από το προηγούμενο βράδυ;
Πατάτα VS Γλυκοπατάτα: Ποια η διαφορά;
4 λόγοι που κάνουν τα καρύδια Βραζιλίας το superfood της χρονιάς
Υπάρχουν 6 πολύ καλοί λόγοι για να εντάξεις τα θαλασσινά στη διατροφή σου
8 healthy καλοκαιρινά snacks για το γραφείο ή την παραλία
