Aug 15, 2022
Τα μυστικά μιας yogi για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με τον καλύτερο τρόπο
Fitness, Self
Τα μυστικά μιας yogi για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με τον καλύτερο τρόπο
Δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που να αγαπούν το πρωινό ξύπνημα. Αν σου έλεγα πως υπάρχει μια yogi που ξεκινάει τη μέρα της δυναμικά στις 6.00 π.μ.; Οι πρώτες ώρες της ημέρας της σίγουρα διαφέρουν πολύ από …
Τι σημαίνει πραγματικό self-care;
Self, Wellness
Πώς μεταφράζεται τελικά το self-care για τη σύγχρονη γυναίκα;
Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας έχει μεγάλη αξία. Πολλές φορές όμως το παραβλέπουμε και το αγνοούμε. Κάνουμε τα βασικά με τα οποία πιστεύουμε πως μας φροντίζουμε, αλλά ξεχνάμε όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά. Το …
Οι 7 συνήθειες που δεν σε αφήνουν να είσαι παραγωγική
Career & Money, Life, Uncategorized
Οι 7 συνήθειες που δεν σε αφήνουν να είσαι παραγωγική
Έχει συμβεί σε όλους μας. Έχεις τη λίστα στο γραφείο σου με όλα όσα πρέπει να κάνεις μέσα στη μέρα και απλά ξοδεύεις χρόνο σου αλλάζοντάς τη σειρά προτεραιότητας. Συγκέντρωση καμία. Κίνητρο μηδέν. Περνάνε οι …
Σάλτσες με τρία μόνο υλικά για να κάνεις πιο γευστικά τα λαχανικά σου
Food, Home
Σάλτσες με τρία μόνο υλικά για να κάνεις πιο γευστικά τα λαχανικά σου
Τα λαχανικά τις περισσότερες φορές χρειάζονται κάτι -ένα μαγειρικό trick- για να γίνουν πιο νόστιμα. Ανάλογα με τη συνταγή λαχανικών που έχεις στο μυαλό σου έχουμε να σου προτείνουμε σάλτσες με τρία υλικά για να …
5 λόγοι να βάλεις την δική σου ευτυχία πάνω από της σχέσης σου
Life, Self, Sex & Relationships
5 λόγοι να βάλεις τη δική σου ευτυχία πάνω από τη σχέση σου
Ακόμα κι όταν αναγνωρίζεις πως δεν είσαι στην ιδανική σχέση, σίγουρα υπάρχουν κομμάτια της που σε κρατούν εκεί. Υπάρχει τόση αβεβαιότητα και άγχος γύρω μας. Είναι πολύ όμορφο να έχουμε έναν άνθρωπο που είναι πάντα …
5 self-care δραστηριότητες που μπορείς να εντάξεις στο διάλειμμά σου από τη δουλειά
Self, Wellness
5 self-care δραστηριότητες που μπορείς να εντάξεις στο διάλειμμά σου από τη δουλειά
Ζούμε πρωτόγνωρες καταστάσεις. Δεν ξέρουμε ποια θα είναι η εξέλιξη των πραγμάτων και αυτό σίγουρα δημιουργεί ένα έξτρα άγχος. Οπότε είναι λογικό η ψυχολογική κατάσταση όλων μας να έχει επηρεαστεί. Δεν είναι μόνο η κλεισούρα …
Οι 33 ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στον τύπο που γνώρισες μέσω dating app
Blogs, Self, Sex & Relationships, The List Of 33 Things
Οι 33 ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στον τύπο που γνώρισες μέσω dating app
Τώρα που είναι στη μόδα το social distancing και ζούμε την περιπέτεια της καραντίνας, οι πιθανότητες να φτιάξεις λογαριασμό με κάποιο dating app είναι αρκετές. Λογικό είναι. Είσαι όλη τη μέρα στο σπίτι, πιθανόν και …
Το νέο Metcon trend που θα σε γυμνάσει σε 20'
Fitness, Self
H νέα τάση Metcon που θα σε γυμνάσει σε 20′
Ακούσαμε και εμείς για το νέο trend στη γυμναστική, με το όνομα Metcon και σπεύσαμε να μάθουμε τι ακριβώς είναι και πως θα μας βοηθήσει. Τα αρχικά σημαίνουν metabolic conditioning, δηλαδή μεταβολική ρύθμιση. Αυτού του …