Δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που να αγαπούν το πρωινό ξύπνημα. Αν σου έλεγα πως υπάρχει μια yogi που ξεκινάει τη μέρα της δυναμικά στις 6.00 π.μ.; Οι πρώτες ώρες της ημέρας της σίγουρα διαφέρουν πολύ από …
/ Julianna Tsamantanis
A few words about me
Μεγάλωσα και ζω στην Αθήνα. Έκανα μερικές βόλτες σε πολλές γωνίες του κόσμου αλλά τελικά επέστρεψα στην μεγάλη μου αγάπη: τη θάλασσα! Θεραπεία για όλα. Με έναν μαγικό τρόπο παίρνει από πάνω μας όλα όσα δεν χρειαζόμαστε. Μας χαρίζει την ελευθερία να ονειρευτούμε δίχως φόβο.
Posts by Julianna Tsamantanis:
Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας έχει μεγάλη αξία. Πολλές φορές όμως το παραβλέπουμε και το αγνοούμε. Κάνουμε τα βασικά με τα οποία πιστεύουμε πως μας φροντίζουμε, αλλά ξεχνάμε όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά. Το …
Γνωρίζεστε, υπάρχει μία σπίθα, βγαίνετε ξανά βγαίνετε και σου πετάει το κλασικό «σε συμπαθώ πολύ αλλά προτιμώ να είμαστε φίλοι.» Welcome to the friend zone! Τι είναι αυτό; Μία άκρως εκνευριστική κατάσταση όπου ο ένας …
Βρίσκεις τη δουλειά των ονείρων σου. Σε προσλαμβάνουν επειδή έχεις μία φοβερή δυναμική και αυτό που θα σου αναθέσουν θα το κάνεις με την καρδιά σου. Έχεις ιδέες, έχεις πάθος και αγαπάς πολύ αυτό που …
Έχει συμβεί σε όλους μας. Έχεις τη λίστα στο γραφείο σου με όλα όσα πρέπει να κάνεις μέσα στη μέρα και απλά ξοδεύεις χρόνο σου αλλάζοντάς τη σειρά προτεραιότητας. Συγκέντρωση καμία. Κίνητρο μηδέν. Περνάνε οι …
Όταν χάνεις τη δουλειά σου, ειδικά όταν πρόκειται για μία δουλειά που αγαπάς πολύ, είναι σαν να χάνεις τη γη κάτω από τα πόδια σου. Χάνεις την καθημερινότητα σου και αλλάζει η ζωή σου. Φυσικά …
Τα λαχανικά τις περισσότερες φορές χρειάζονται κάτι -ένα μαγειρικό trick- για να γίνουν πιο νόστιμα. Ανάλογα με τη συνταγή λαχανικών που έχεις στο μυαλό σου έχουμε να σου προτείνουμε σάλτσες με τρία υλικά για να …
Ακόμα κι όταν αναγνωρίζεις πως δεν είσαι στην ιδανική σχέση, σίγουρα υπάρχουν κομμάτια της που σε κρατούν εκεί. Υπάρχει τόση αβεβαιότητα και άγχος γύρω μας. Είναι πολύ όμορφο να έχουμε έναν άνθρωπο που είναι πάντα …
Είναι κάποιοι άνθρωποι που μπαίνουν στη ζωή μας και χωρίς πολλά πολλά, από το πουθενά, δημιουργείται μία φοβερή σύνδεση. Μπορεί να πιστεύεις στο ότι υπάρχει ένα τέλειο άτομο εκεί έξω για σένα. Μπορεί και όχι. …
Ζούμε πρωτόγνωρες καταστάσεις. Δεν ξέρουμε ποια θα είναι η εξέλιξη των πραγμάτων και αυτό σίγουρα δημιουργεί ένα έξτρα άγχος. Οπότε είναι λογικό η ψυχολογική κατάσταση όλων μας να έχει επηρεαστεί. Δεν είναι μόνο η κλεισούρα …
Τώρα που είναι στη μόδα το social distancing και ζούμε την περιπέτεια της καραντίνας, οι πιθανότητες να φτιάξεις λογαριασμό με κάποιο dating app είναι αρκετές. Λογικό είναι. Είσαι όλη τη μέρα στο σπίτι, πιθανόν και …
Ακούσαμε και εμείς για το νέο trend στη γυμναστική, με το όνομα Metcon και σπεύσαμε να μάθουμε τι ακριβώς είναι και πως θα μας βοηθήσει. Τα αρχικά σημαίνουν metabolic conditioning, δηλαδή μεταβολική ρύθμιση. Αυτού του …