May 2, 2024

/ Klio Dimitriadou

Website
http://coachmydiet.wordpress.com/

A few words about me

Η Κλειώ είναι κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος. Τελείωσε το τμήμα Επιστήμης Διατροφής-Διαιτολογίας του Χαροκόπειου πανεπιστημίου και στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε στη συμβουλευτική ψυχολογία και στο life coaching. Δοκιμάζει διαρκώς νέα είδη γυμναστικής. Μαγειρεύει τα πάντα with a diet twist αν και λατρεύει το junk food. Προσπαθεί να πλέκει για να χαλαρώνει και τα καταφέρνει... να πλέκει, όχι να χαλαρώνει! Ονειρεύεται μια μέρα να δημοσιεύσει τα ευτράπελα περιστατικά που συμβαίνουν σε ένα διαιτολογικό γραφείο... Γράφει για τη ψυχολογική διάσταση της διατροφής.

Posts by Klio Dimitriadou:

Food, Home, Nutrition, Self
Λεξεις κλειδια που θα συναντας συχνα τους επομενους μηνες στις συνταγες
Τι θα φάμε φέτος για να είμαστε στη μόδα; Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια στροφή στην ποιότητα, που όσο πάει γίνεται πιο εξεζητημένη και πιο ειδική. Τι τάσεις θα επικρατήσουν το 2017 διατροφικά; vegan: οι αυστηρά …
Η λυση σε καθε "Τι θα φαμε αυριο;"
Food, Home, Nutrition, Self
Η λυση σε καθε “Τι θα φαμε αυριο;”
Η Κλειώ Δημητριάδου, η διατροφολόγος του Savoir Ville, προτείνει το μενού της εβδομάδας για να σου λύσει τα χέρια αλλά και για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα ισορροπημένο τρόπο διατροφής.  MENOY ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑ: Λαζάνια με κιμά …
Τροφιμα που εξασφαλιζουν εναν καλυτερο υπνο
Food, Home, Nutrition, Self
Τροφιμα που εξασφαλιζουν εναν καλυτερο υπνο
Η καλή διατροφή είναι το κλειδί για ένα καλό ύπνο, αλλά και ο καλός ύπνος είναι ο σύμμαχος της σωστής διατροφής. Συμπληρώνοντας τις απαραίτητες ώρες ύπνου, ο οργανισμός ρυθμίζεται, ώστε να πεινάει λιγότερο και συγχρόνως …
Food, Home, Nutrition, Self
Η λυση σε καθε “Τι θα φαμε αυριο;”
Η Κλειώ Δημητριάδου, η διατροφολόγος του Savoir Ville, προτείνει το μενού της εβδομάδας για να σου λύσει τα χέρια αλλά και για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα ισορροπημένο τρόπο διατροφής.  MENOY ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑ: Σούπα γλυκοπατάτας Σε περίπτωση …
Food, Home, Nutrition, Self
Η λυση σε καθε “Τι θα φαμε αυριο;”
Η Κλειώ Δημητριάδου, η διατροφολόγος του Savoir Ville, προτείνει το μενού της εβδομάδας για να σου λύσει τα χέρια αλλά και για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα ισορροπημένο τρόπο διατροφής.  MENOY ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑ: Mac and Cheese  Σε …
Food, Home, Nutrition, Self
Τι ωρα να τρωω αν θελω να αδυνατισω;
Η δίαιτα είναι ισοζύγιο ενέργειας. Αν καίω παραπάνω από όσα τρώω λογικά θα αδυνατίσω. Όλα λογικά μέχρι στιγμής, όταν όμως μπαίνει μέσα ο παράγοντας ώρα και χρόνος περιπλέκονται τα πράγματα. Γνωρίζουμε πως τα μικρά και …
Food, Home, Nutrition, Self
Η λυση σε καθε “Τι θα φαμε αυριο;”
Η Κλειώ Δημητριάδου, η διατροφολόγος του Savoir Ville, προτείνει το μενού της εβδομάδας για να σου λύσει τα χέρια αλλά και για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα ισορροπημένο τρόπο διατροφής.  MENOY ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑ: Καρμπονάρα Σε περίπτωση δίαιτας: …
Food, Home, Nutrition, Self
Πως να τρωω περισσοτερα λαχανικα (χωρις να βαριεμαι)
Big news: τα λαχανικά δεν είναι μόνο σαλάτα! Οι παγκόσμιες συστάσεις μιλάνε για 5-6 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, και ενώ κάπως θα το βολέψουμε το φρουτάκι, οι δικαιολογίες για τα λαχανικά είναι άπειρες (βλ. …
Food, Home, Nutrition, Self
Η λυση σε καθε ”τι θα φαμε αυριο”
Έξι προτάσεις με τις συνταγές τους, μια για κάθε μέρα. Την Κυριακή ρεπό. ΔΕΥΤΕΡΑ: http://www.savoirville.gr/foitika-fagita/ (μακαρονάδα) Σε περίπτωση δίαιτας: αντικατέστησε το bacon με καπνιστή γαλοπούλα ΤΡΙΤΗ: http://www.savoirville.gr/cook-like-a-chef-cheese-and-beer-soup/ Σε περίπτωση δίαιτας: προσοχή στην ποσότητα που θα καταναλώσεις ΤΕΤΑΡΤΗ: http://www.savoirville.gr/veggie-keftedakia/ Σε περίπτωση δίαιτας: …
Food, Home, Nutrition, Self
4 τροποι για να ξεκινησεις διαιτα, χωρις να κανεις διαιτα
Δίαιτα χωρίς δίαιτα, το όνειρο όσων δεν αντέχουν τα διαιτολόγια! Καθάρισε το περιβάλλον σου: συχνά οι δίαιτες βασίζονται στη δύναμη της θέλησης και στη συνειδητή επιλογή. Και πραγματικά αυτό είναι και το πιο “σωστό” και αποτελεσματικό …

MUST READS

TV & Movies
Το «What Jennifer Did» του Netflix δέχεται πυρά για τη χρήση AI σε εικόνες
Life, Travel
Κάρπαθος: το νησί των Δωδεκανήσων με τις πιο έντονες αντιθέσεις
Self, Sex & Relationships
Ήρθε η ώρα να μάθεις το stress language τ@ συντρόφου σου
Life, Offline
Γιατί δυσκολευόμαστε τόσο να καταλάβουμε τι πραγματικά είναι ο φεμινισμός;
Deco, Home
Η αιώνια εφηβεία των εργένηδων αντρών