
6 τάσεις που θα μας απασχολήσουν διατροφικά το 2019
0 Comments
/
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή περιμένουμε με αγωνία να δούμε προς τα ποια κατεύθυνση θα κινηθούν…

Συνταγή για γλυκό με φασόλια
Η αναζήτηση γλυκών χωρίς τύψεις έχει πολύ μεγάλο ενδιαφέρον. Το να εντάξεις κάτι τόσο υγιεινό…

Γονίδια Vs διατροφή: Τι από τα δύο ευθύνεται για τη δυσκολία σου να χάσεις βάρος;
Για να ξέρεις ποιον θα κατηγορήσεις για το βάρος σου, καλό είναι να ξεκαθαρίσουμε κάποια…

Τελικά, diet food ή healthy food;
Τη μέρα που το diet food βαφτίστηκε healthy food, τα πράγματα έγιναν λίγο πιο πολύπλοκα. Τα γνωστά weight…

Όταν το πεπτικό σου σύστημα σου δείχνει πως δεν φροντίζεις τον εαυτό σου
Το πεπτικό μας σύστημα λένε ότι είναι ο δεύτερος εγκέφαλός μας. Προφανώς δε σκεφτόμαστε…

Τo restart που χρειάζεται η διατροφή σου
Πόσο τέλειος είναι ο Σεπτέμβριος διατροφικά! Με σχεδόν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά του…

Η "επανάσταση των καμπυλών"
Όταν οι γυναίκες έβαλαν ακόμα μια δυσκολία στη ζωή τους
Η "βιομηχανία των οπισθίων" είναι ο,τι πιο επιτυχημένο εμπορικά έχει λανσάρει η μόδα όλες…

Ο τρόπος να πας για camping χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου
Η διατροφή στο camping, ειδικά στο ελεύθερο, μπορεί να είναι ένα μικρό βάσανο για όποιον ενδιαφέρεται…

Tips για αδυνάτισμα έστω και την τελευταία στιγμή
Το καλοκαίρι μπορεί να καθυστέρησε λίγο, αλλά ήρθε! Μικρές συμβουλές για αδυνάτισμα της…

Συνταγές για healthy mocktails
Μπορείς να απολαύσεις cocktails χωρίς να «χρεωθείς» έξτρα θερμίδες και αλκοόλ
Ο ζεστός καιρό σε προκαλεί να πιεις, ειδικά το βράδυ, κάτι ενδιαφέρον γευστικά, το οποίο συχνά…

Καλοκαιρινό κέικ με κινόα
Θα χρειαστείς
2 φλυτζάνια βρασμένη κινόα (3/4 φλ. περίπου ωμή)
1/3 φλ. γάλα με χαμηλά λιπαρά
4…

SOS τροφές για τις δύσκολες στιγμές της δίαιτας
που θα σε βοηθήσουν να μη χαλάσεις τη διατροφή σου
Αν έχεις ξεκινήσει διατροφή και δυσκολεύεσαι να την τηρήσεις, σίγουρα χρειάζεσαι κάποιες…