Entries by Klio Dimitriadou

Τροφές για να αυξήσεις την αθλητική σου απόδοση

Τροφές για να αυξήσεις την αθλητική σου απόδοση

/
Ο τομέας της αθλητικής διατροφής παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον, καθώς οι αθλητικές επιδόσεις…

Τα γευστικά υποκατάστατα της σοκολάτας που πρέπει να δοκιμάσεις

/
Πρόκειται για τη δύσκολη στιγμή της δίαιτας και χρειάζεται να έχεις καρδιά - πέτρα για να…

Σταμάτα να συγκρίνεσαι!

/
Πώς βλέπεις τον εαυτό σου όταν κοιτάζεσαι στον καθρέπτη; Τι πιστεύεις για την εμφάνισή σου; Πώς…

Η μηλόπιτα με μέλι όπως την κάνει μια διατροφολόγος

/
Συνταγή μηλόπιτας με αρκετό... μέλι! Υλικά 5 μήλα 2 ξυλάκια κανέλας 1/2 κουτ. γλ. Γαρύφαλλο 500…

2 week challenge για το συναισθηματικό φαγητό

2 εβδομάδες, ένα σημειωματάριο και μια διάθεση για ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό μας!

/
Το συναισθηματικό φαγητό πονάει αυτόν που το τρώει. Είναι σκληρό όπως το λέω, αλλά είναι…

H δίαιτα που δεν πέτυχε

/
Κάθε χρονιά ξεκινά συνήθως, με καλή διάθεση και με ελπίδα για το μέλλον, ίσως και με μία διάθεση…

Tα gingerbread cookies της διαιτολόγου μας

/
Είναι η πρώτη απόπειρα για βιντεάκι οπότε δεν ξέρω πως θα σας φανεί... Υλικά: 1 φλυτζάνι…

Να φάει κανείς ή να μη φάει στις γιορτές;

Η αλήθεια της διατροφολόγου

/
Αυτό το κείμενο δεν θα είναι ένα ακόμα κείμενο που να δίνει οδηγίες και στρατηγικές διαχείρισης…
Τι είναι η κετογενική δίαιτα;

Τι είναι η κετογενική δίαιτα;

/
Πρόκειται για μία διατροφή η οποία βασίζεται σε υψηλή κατανάλωση λίπους, μέτρια πρωτεϊνών…

Τι θα συμβεί αν βάλεις το κεφίρ στη ζωή σου;

/
Ένα ακόμη παλιό τρόφιμο, που όμως έρθει στη μόδα της διατροφής. Το κεφίρ, ένας ζωντανός οργανισμός,…

Πως θα χάσεις το λίπος από την κοιλιά σου σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Άρθρο που περιέχει τη λέξη γυμναστική δύο φορές τουλάχιστον

/
Αν κάνεις διαρκώς κοιλιακούς, αλλά διαπιστώνεις πως η κοιλιά σου δεν είναι ποτέ φλατ, τότε…