May 4, 2024

στρες

Self, Wellness
BY Vicky Nikolaou

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν καταφέρεις να διαχειριστείς το άγχος

Μείωσε τα επίπεδα κοριτζόλης στον οργανισμό σου και κέρδισε 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία σου

Γιατί πρέπει να ολοκληρώσεις τον κύκλο του στρες για να νιώσεις καλύτερα
Self, Wellness

Γιατί πρέπει να ολοκληρώσεις τον κύκλο του στρες για να νιώσεις καλύτερα

Το άγχος είναι αναπόφευκτο. Μάθε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το διαχειριστείς

Mήπως έχουμε ξεχάσει πώς να χαλαρώνουμε;
Self, Wellness

Mήπως έχουμε ξεχάσει πώς να χαλαρώνουμε;

Δώσε προτεραιότητα στη ψυχική σου υγεία.

Self, Wellness

Γιατί νιώθεις περισσότερο άγχος όταν αντιμετωπίζεις ένα κρυολόγημα

Μπορεί ένα απλό κρυολόγημα να επηρεάσει την ψυχική υγεία, αυξάνοντας το άγχος; Ένας ειδικός εξηγεί

Faces, Style

Στρες: Δες τι προκαλεί στο δέρμα σου το άγχος

Το άγχος μπορεί να καταστρέψει την επιδερμίδα σου. Δες τι μπορείς να κάνεις για να το προστατεύσεις

LATEST

Είσαι αγχώδης; Η τεχνική των 5 αισθήσεων που θα σου χαρίσει ηρεμία

BY Vicky Nikolaou

Ανταπτογόνα: τι είναι, πώς δρουν και ποιο είναι το καλύτερο για εσένα

BY Eleni Sotirakou

Τι είναι αυτό που σου προκαλεί άγχος, με βάση το ζώδιό σου

BY Dimitra Stergiou

Το άγχος σου δεν θα το διαχειριστείς μόνο για να χαλαρώσεις

BY Fani Stefanaki

Οι ήχοι της φύσης αποδεικνύονται πιο ευεργετικοί απ΄ όσο πίστευες

BY Ellie Kypraiou