May 2, 2024
Πώς να ισορροπΠώς να ισορροπήσεις τις ορμόνες σου με τρία απλά πράγματαήσεις τις ορμόνες σου με τρία απλά πράγματα
Fitness, Self
Μπορείς να ισορροπήσεις τις ορμόνες σου με τη διατροφή, τον ύπνο και την άσκηση;
Η ισορροπία φέρνει ευτυχία λένε. Μπορεί να είναι ισορροπία στη δουλειά σου, στην οικογένειά σου, στα οικονομικά σου. Εκεί όμως, που θα πρέπει οπωσδήποτε να πετύχεις ισορροπία, είναι στον τομέα της υγείας σου. Εκεί παίζονται …
Ο ιδανικός χρόνος που πρέπει να διαρκεί το διάλειμμα ανάμεσα στις ασκήσεις σου
Fitness, Self
Πόσο πρέπει να διαρκεί το διάλειμμα ανάμεσα στις ασκήσεις ενδυνάμωσης;
Το βασικό συστατικό της επιτυχίας στη γυμναστική είναι η συνέπεια και το μέτρο. Με τη συνέπεια εννοούμε να μην την παραμελείς αλλά, και να μην επιστρέφεις σαν να μην υπάρχει αύριο. Να μην είσαι δηλαδή, μια …
Πώς αντιμετωπίζουν την αγάπη οι άνθρωποι με θέματα εμπιστοσύνης
Self, Sex & Relationships
Πώς αντιμετωπίζουν την αγάπη και τις σχέσεις οι άνθρωποι με θέματα εμπιστοσύνης
Η αγάπη απαιτεί εμπιστοσύνη. Υπάρχουν όμως, πολλοί άνθρωποι ανάμεσά μας, που σε αυτό το κομμάτι δυσκολεύονται πολύ. Και αυτό τους δημιουργεί έξτρα προβλήματα τόσο στην κοινωνικοποίησή τους όσο και στις σχέσεις τους. Το να είσαι καχύποπτος …
20 διαφορετικές ερωτήσεις, που πρέπει να κάνεις στ@ σύντροφό σου, αν θες να τ@ν γνωρίσεις καλύτερα
Self, Sex & Relationships
20 διαφορετικές ερωτήσεις, που πρέπει να κάνεις στ@ σύντροφό σου, αν θες να τ@ν γνωρίσεις καλύτερα
Συνήθως, σε μια σχέση μαθαίνει ο ένας τον άλλο σιγά-σιγά. Ωστόσο, αν θες να γνωρίσεις τον άλλο καλύτερα, μπορείς να επιταχύνεις τη διαδικασία με συγκεκριμένες ερωτήσεις. Βέβαια, δεν μπορείς να κατακεραυνώσεις τον άλλο με συνεχόμενες ερωτήσεις, …
Self, Wellness
Τι είναι τελικά η μέθοδος manifestation;
Μετά την covid-19 εποχή, έχει δημιουργηθεί μια νέα κατάσταση προσέγγισης της φάσης, που λέγεται ενσυνειδητότητα. Έχει δηλαδή, αλλάξει ο τρόπος που βλέπεις τον εαυτό σου, έχουν αλλάξει οι στόχοι και η κοσμοθεωρία σου. Έχεις αλλάξει με …
Πώς να κάνεις κάμπινγκ με στιλ: τα απαραίτητα αξεσουάρ
HOLIDAYS, Style, Travel
Πώς να κάνεις κάμπινγκ με στιλ: τα απαραίτητα αξεσουάρ
Πας διακοπές φέτος κι επιλέγεις κάμπινγκ. Τέλεια. Είναι από τις καλύτερες διακοπές. Φύση, θάλασσα, χωρίς υποχρεώσεις, παρά μόνο ύπνος και ξεκούραση. Πας μόνος, με παιδιά, ακόμα και με τη γιαγιά. Είναι οικονομικό και αν είσαι γνώστης και …
Πώς θα μειώσεις τον χρόνο που περνάει το παιδί σου μπροστά σε μια οθόνη
Self
Πώς θα μειώσεις τον χρόνο που περνάει το παιδί σου μπροστά σε μια οθόνη
Το πρόβλημα των σύγχρονων γονιών είναι ο χρόνος, που αφιερώνουν τα παιδιά τους στα ηλεκτρονικά μέσα και στις οθόνες. Το πρόβλημα έγινε πολύ έντονο, ιδιαίτερα μετά την κλεισούρα της πανδημίας. Υπάρχουν παιδιά, που γεννήθηκαν μέσα στην …
Υπάρχει λόγος που αναρωτιέσαι «γιατί νιώθω συνεχώς κουρασμένη»
Self, Sex & Relationships, Wellness
Τι γίνεται όταν είσαι σε κατάσταση αποσύνδεσης και πώς να ξαναβρείς το νόημα
Πολλές φορές όταν όλοι είμαστε σούπερ αγχωμένοι, στενοχωρημένοι και γενικά, βρισκόμαστε σε μια αγωνιώδη κατάσταση, αισθανόμαστε λίγο ότι κάπου έχουμε χαθεί στη μετάφραση. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μια ηθελημένη ή μη αποσύνδεση, τόσο από την πραγματικότητα …
Πώς να καταπολεμήσεις το νυχτερινό στρες και την αϋπνία με το TikTok
Self, Wellness
Πώς να καταπολεμήσεις το νυχτερινό στρες και την αϋπνία με το TikTok
Το νυχτερινό στρες και η αϋπνία είναι πολύ συχνά φαινόμενα σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Είναι αυτό το τραγικό, που ξυπνάς μέσα στη νύχτα και δεν ξέρεις τι έχεις. Είναι ανησυχία, είναι άγχος, είναι εκνευρισμός; Κανείς …
Πώς να μάθεις να ζητάς βοήθεια σε έναν κόσμο που τα κάνεις όλα μόν@ σου
Self, Sex & Relationships, Wellness
Πώς να μάθεις να ζητάς βοήθεια σε έναν κόσμο που τα κάνεις όλα μόν@ σου
Στον σημερινό κόσμο το multitasking και το να φέρνεις εις πέρας τις υποθέσεις σου μόν@ σου είναι μεγάλο κατόρθωμα. Αναγνωρίζεται όμως έτσι κι από την σύγχρονη κοινωνία, ως επίτευγμα. "Γουάου, για δες τα καταφέρνει όλα …