May 2, 2024
Το φαινόμενο "hoovering" σε μια σχέση και πώς να το αποφύγεις
Self, Sex & Relationships
Το φαινόμενο “hoovering” σε μια σχέση και πώς να το αποφύγεις
Η τοξική συμπεριφορά στις σχέσεις είναι το φαινόμενο "hoovering" και είναι αυτό ακριβώς, που λέει η λέξη. Πρόκειται για μια κατάσταση συναισθηματικής κακοποίησης και εκβιασμού. Συμβαίνει όταν @ σύντροφός σου αρχίζει να καταλαβαίνει ότι, απομακρύνεσαι από …
Μindfulness hack Πώς η τεχνική της σταφίδας θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις το στρες σε δύο λεπτά
Self, Wellness
Μindfulness hack: Πώς η τεχνική της σταφίδας θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις το στρες σε δύο λεπτά
Υπάρχει μια μέθοδος, που ονομάζεται η "τεχνική της σταφίδας", η οποία θα σε βοηθήσει να ξε-αγχωθείς και να ηρεμήσεις στο λεπτό. Η καθημερινότητά μας σήμερα μας προσφέρει χίλιους λόγους να αγχωθούμε και να ανησυχούμε. Μπορεί ξαφνικά, …
Πώς να διαχειριστείς το ξέσπασμα του παιδιού σου ή αλλιώς "Ψυχραιμία καλές μου μαμάδες"
Self
Πώς να διαχειριστείς το ξέσπασμα του παιδιού σου με τη μέθοδο ”chaos”
Πρόσφατα, στους εορτασμούς του Πλατινένιου Ιωβηλαίου (σημαντικότατος εορτασμός για την βασίλισσα Ελισάβετ), ο πρίγκηπας Louis -ο τρίτος γιος του πρίγκηπα William και της δούκισσας του Cambridge Kate Middleton- παραφέρθηκε. Κι όταν λέμε παραφέρθηκε, εννοούμε ότι …
Η αλήθεια για την καφεΐνη στη σοκολάτα
Nutrition, Self
Πόσο επηρεάζει τον οργανισμό μας η καφεΐνη που περιέχει η σοκολάτα;
Αν είσαι κι εσύ λάτρης της σοκολάτας και την τρως αδιάλειπτα πρωί μεσημέρι και βράδυ, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να ξέρεις για την καφεΐνη που περιέχεται σε αυτή. Μιλάμε για την φουλ εκδοχή, τη μαύρη …
Θέτοντας τα όρια σου 5 κοινά λάθη που κάνεις και πώς να τα αποφύγεις
Self, Sex & Relationships
Θέτοντας τα όρια σου: 5 κοινά λάθη που κάνεις και πώς να τα αποφύγεις
Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων, που παραείναι καλόβολοι; Μήπως προσπαθείς να πεις όχι και δεν τα καταφέρνεις; Ή μήπως θέτεις όρια, αλλά κανείς δεν τα σέβεται; Αν ναι, προφανώς κάτι κάνεις λάθος. Κι αυτό το …
Με τόλμη και γοητεία ή αλλιώς το σωστό, το αποτελεσματικό φλερτ
Self, Sex & Relationships
Το σωστό, το αποτελεσματικό φλερτ: 8 tips για να τα καταφέρεις
Το φλερτ είναι μια ικανότητα, που ή την έχεις ή δεν την έχεις. Ειδικά στις μέρες μας, που όλα γίνονται διαδικτυακά κι από απόσταση, το φλερτ γίνεται ακόμα πιο δύσκολη υπόθεση. Είναι πια απρόσωπο και γι΄ …
Με ποιον τρόπο οδηγείς τον εαυτό σου στην υπερκόπωση, με βάση το ζώδιό σου
Self, Sex & Relationships, Wellness
3 σημάδια ότι η κόπωση λήψης αποφάσεων επηρεάζει την ερωτική σου ζωή
Η κόπωση λήψης αποφάσεων είναι ακόμα ένα φαινόμενο του σύγχρονου τρόπου ζωής και μπορεί κι επιδράσει ακόμα και στη σχέση σου. Η σύγχρονη πραγματικότητα απαιτεί να είμαστε έτοιμοι να πάρουμε γρήγορα αποφάσεις, που να είναι όσο …
H στάση του σώματός σου επηρεάζει την πνευματική σου υγεία;
Self, Wellness
3 σημάδια που αποδεικνύουν πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει το σώμα σου
Η ψυχική υγεία είναι ένα πολύ σοβαρό θέμα, που αν δεν του δώσεις την πρέπουσα σημασία, θα επηρεάσει αρνητικά και το σώμα σου. Είναι αποδεδειγμένο άλλωστε, πως αρκετές ασθένειες οφείλονται σε ψυχικές διαταραχές. Είναι οι γνωστές …
Πώς να αποφύγεις να σχετιστείς με έναν τοξικό σύντροφο
Self, Sex & Relationships, Wellness
Οι τοξικές συμπεριφορές του online dating – που πρέπει να αποφύγεις
Ο τοξικός σύντροφος είναι μια περίπτωση που σίγουρα θέλεις να αποφύγεις. Και όπως ισχύει γενικά στο dating, υπάρχουν σημάδια. Σημάδια τοξικότητας, που σίγουρα αν τα παραβλέψεις, θα το πληρώσεις ακριβά αργότερα. Ένας τοξικός άνθρωπος δεν έχει μια …
Μέσα από τα μάτια του Οδυσσέα Χλωρίδη
Interviews
Μέσα από τα μάτια του Οδυσσέα Χλωρίδη
Ο Οδυσσέας Χλωρίδης είναι 28 ετών και κατάγεται από τη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Διοίκηση Επιχειρήσεων και Marketing και αρχικά, ήθελε να ασχοληθεί με το πεδίο της διαφήμισης και της επικοινωνίας γενικότερα. Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών του κι …
Το φαινόμενο γιο-γιο στη γυμναστική σου και πώς να το διαχειριστείς
Fitness, Self
Το φαινόμενο ‘γιο-γιο’ στη γυμναστική και πώς να το διαχειριστείς
Το φαινόμενο γιο-γιο αναφέρεται σε μια κατάσταση που έχει σκαμπανεβάσματα. Στη γυμναστική, το φαινόμενο γιο-γιο έχει να κάνει με το τυπικό εξάσκησης, που από τη μια πας γυμναστήριο και χτυπιέσαι καθημερινά κι από την άλλη κάνεις …