May 1, 2024
Το φαινόμενο γιο-γιο στη γυμναστική σου και πώς να το διαχειριστείς
Fitness, Self
Το φαινόμενο ‘γιο-γιο’ στη γυμναστική και πώς να το διαχειριστείς
Το φαινόμενο γιο-γιο αναφέρεται σε μια κατάσταση που έχει σκαμπανεβάσματα. Στη γυμναστική, το φαινόμενο γιο-γιο έχει να κάνει με το τυπικό εξάσκησης, που από τη μια πας γυμναστήριο και χτυπιέσαι καθημερινά κι από την άλλη κάνεις …
Αποταμίευση ύπνου: όλα όσα ισχύουν για τον ύπνο που χάνεις
Self, Wellness
Αποταμίευση ύπνου: όλα όσα ισχύουν για τον ύπνο που χάνεις
Ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία αυτών που χάνουν τον ύπνο τους και ευελπιστούν ότι θα τον συμπληρώσουν αργότερα; Αν ναι, δυστυχώς σου έχουμε άσχημα νέα. Σύμφωνα με μελέτες, ο ύπνος που χάνεις δεν αναπληρώνεται ποτέ. Πιο συγκεκριμένα, …
Το σύνδρομο του φανταστικού συντρόφου ή αλλιώς τι μας έκανες Timothee
Sex & Relationships
Το σύνδρομο του φανταστικού συντρόφου ή αλλιώς ‘τι μας έκανες Timothee;’
Ο έρωτας στα χρόνια των social media, παίρνει τη μορφή του συνδρόμου του φανταστικού συντρόφου. Θα μας πεις βέβαια, πού κολλάει ο Chalamet σε μια ψυχολογική διαταραχή. Κι εμείς θα σου απαντήσουμε "call me by your …
Πώς να αντιμετωπίσεις επαγγελματικά λάθη και αποτυχίες.
Career & Money, Life, Wellness
Η αλήθεια πίσω από 8 συχνά επαγγελματικά λάθη και αποτυχίες
Επαγγελματικά λάθη, αποτυχίες και απογοήτευση είναι συχνά φαινόμενα στον επαγγελματικό μας κόσμο. Και φυσικά αυτό είναι μια κατάσταση, ιδιαίτερα αγχωτική και στενάχωρη. Κανείς δεν θέλει άλλωστε, ούτε να τα κάνει θάλασσα και να εκτίθεται, ούτε να …
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για τον πόνο στους γοφούς
Fitness
7 ασκήσεις – παραλλαγές της γέφυρας για να γυμνάσεις τους γλουτούς σου
Οι γλουτοί είναι ένα σημείο στο οποίο παραδοσιακά επικεντρωνόμαστε στη γυμναστική. Χρειάζεται η φύση, το γονίδιο, αρκετή πειθαρχία και άσκηση, για να έχεις τους γλουτούς των ονείρων σου και πάλι μπορεί να μην είναι τέλειοι. Οι …
Οι έμφυλες διακρίσεις στην ιατρική περίθλαψη.
Blogs, Thoughts
Οι έμφυλες διακρίσεις στην ιατρική περίθαλψη, ένα θέμα που πρέπει να συζητήσουμε
Σύμφωνα με έρευνες, που διεξήχθησαν στην Αμερική, στην Αγγλία και στην Αυστραλία, η ιατρική περίθαλψη βρίθει έμφυλων διακρίσεων και σεξισμού. Οι έμφυλες αυτές διακρίσεις αφορούν, τόσο στην φαρμακευτική περίθαλψη, όσο και στις κλινικές μελέτες και δοκιμές …
Πλαστικό στον οργανισμό μας. Μήπως ήρθε η ώρα να ανησυχήσουμε;
Self
Πλαστικό στον οργανισμό μας. Μήπως ήρθε η ώρα να ανησυχήσουμε;
Το πλαστικό είναι παντού στη ζωή μας. Είναι το βασικό συστατικό, το οποίο περιέχουν όλα σχεδόν τα αντικείμενα του πλανήτη. Από ρούχα, μαχαιροπίρουνα, διαστημόπλοια, τώρα και μέσα στον ανθρώπινο οργανισμό. Έρευνες απέδειξαν ότι, πλαστικό έχει βρεθεί …
Βάρη ή λάστιχα αντίστασης; Τα δύο είδη γυμναστικής και ποιό είναι το ιδανικό για σένα
Fitness, Self
Βάρη ή λάστιχα αντίστασης; Τα δύο είδη γυμναστικής και το ιδανικό για σένα
Και τα βάρη και τα λάστιχα αντίστασης είναι πολύ αποτελεσματικά εργαλεία για τη γυμναστική σου. Και τα δύο θα σε βοηθήσουν να ενισχύσεις και να ενδυναμώσεις τους μυς σου και παράλληλα, να κάψεις θερμίδες. Και …
Τα κρυφά σημάδια των έμφυλων διακρίσεων στην εργασία σου
Self
Τα κρυφά σημάδια των έμφυλων διακρίσεων στην εργασία
Οι έμφυλες διακρίσεις στον εργασιακό χώρο είναι αρκετά συχνές, όχι μόνο στη χώρα μας αλλά και παγκοσμίως. Δεν θα επικεντρωθούμε στο τι φταίει και τι πρέπει να αλλάξει. Αυτά πλέον είναι γνωστά και σίγουρα -ελπίζουμε- γίνονται …
Spoiler Alert: Γιατί κάποιοι δεν μπορούν να περιμένουν μέχρι το τέλος
Culture, TV & Movies, Wellness
Spoiler Alert: Γιατί κάποιοι δεν μπορούν να περιμένουν μέχρι το τέλος
Μήπως ανήκεις κι εσύ σε αυτούς, που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς τα spoilers των αγαπημένων τους shows; Κι αν ναι, αναρωτήθηκες γιατί συμβαίνει αυτό και πώς κάποιοι αντέχουν να μη μάθουν τη συνέχεια πριν τη …
Self, Sex & Relationships
Ο ρετρό κανόνας των τριών ημερών του dating και 5 υπέροχες εναλλακτικές του
Τα προηγούμενα χρόνια κυριαρχούσε ο κανόνας των τριών ημερών στο dating. Αυτό σήμαινε ότι, αν περνούσαν τρεις ολόκληρες ημέρες από τη μέρα που βγήκατε ραντεβού και δεν σου είχε στείλει, το πουλάκι είχε πετάξει μακριά. Τρεις …