May 19, 2024

/ Vicky Nikolaou

Posts by Vicky Nikolaou:

Fitness, Self
Αν θέλεις να γυμναστείς διασκεδάζοντας, δοκίμασε την προπόνηση χορού της Barbie
Απέχουμε λίγες μόνο ημέρες από την πρεμιέρα της ταινίας «Barbie» της Greta Gerwig και ήδη, εδώ και καιρό, φαίνεται να πρωταγωνιστεί στις συζητήσεις. Η προωθητική περίοδος που προηγήθηκε στέφθηκε από απόλυτη επιτυχία, αφού επικρατεί μια …
Life, Offline
Κεφάλαιο μητρότητα: Αφήστε ήσυχες τις γυναίκες
Σίγουρα θα έχεις δει έστω και μία φορά εκείνη τη διαφήμιση που μία γυναίκα κάνει τεστ εγκυμοσύνης και με ενθουσιασμό και συγκίνηση ανακαλύπτει ότι ναι, είναι έγκυος. Άλλο τόσο σίγουρα θα έχεις δει τις διαφημίσεις που …
Το ''σύνδρομο lucky girl'' είναι μία φιλοσοφία που μπορεί να σε εμπνεύσει να την ακολουθήσεις
Self, Wellness
Αναζητάς περισσότερη ενέργεια και τόνωση; 6 απλά μυστικά που ανακαλύψαμε από τους ειδικούς
Όλοι μας έχουμε ζήσει τουλάχιστον μία τέτοια μέρα: Πρέπει να πας σε εκείνο το γάμο, εκείνη την εκδρομή που έχεις τάξει στους φίλους σου, εκείνο το ταξίδι που περίμενες καιρό. Πήρες όλα όσα χρειαζόσουν; Όχι. Σου …
Blogs, Thoughts
Oι Millennials σηκώνουν το τρόπαιο της πιο απογοητευμένης γενιάς
Αγαπητοί Gen Xers, σας έχουμε ακούσει συχνά να μιλάτε για το τι έχετε περάσει, τις αλλαγές που είδατε να συμβαίνουν στον κόσμο, την αλματώδη έλευση της τεχνολογικής επανάστασης, στην οποία κληθήκατε να εκπαιδευτείτε χωρίς κανένα …
Self, Wellness
Τρεις βασικοί ένοχοι για τον πόνο στο ισχίο και πώς θα τον αντιμετωπίσεις
Τα ισχία αποτελούν ένα πολύ σημαντικό σημείο του σώματος. Είναι δυνατά, ώστε να παρέχουν σταθερότητα, ενώ πρωταγωνιστούν στην κίνηση του σώματος. Οι μύες των ισχίων - γλουτιαίοι, καμπτήρες, προσαγωγοί και οπίσθιοι μηριαίοι - είναι μια …
Πώς να μειώσεις τη φλεγμονή μέσα από 6 καθημερινές συνήθειες
Self, Wellness
Πώς να μειώσεις τη φλεγμονή μέσα από 6 καθημερινές συνήθειες
Η φλεγμονή είναι μια φυσική διαδικασία του οργανισμού, που βοηθά το σώμα να θεραπευτεί και να αμυνθεί. Όλοι έχουμε κάποια επίπεδα φλεγμονής και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Μπορεί, όμως, να γίνει, όταν αυτή η φλεγμονή …
How To, Life
Πρησμένα πόδια το καλοκαίρι; Πώς θα απαλλαχθείς από το ενοχλητικό σύμπτωμα
Το καλοκαίρι βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη και είναι υπέροχο. Οι μεγάλες ημέρες ατελείωτης ηλιοφάνειας κατορθώνουν να κάνουν τη διάθεση όλων λίγο πιο φωτεινή. Υπάρχουν, όμως, και ορισμένες παρενέργειες του υψηλού υδραργύρου που θα προτιμούσαμε να …
Self, Wellness
Η μοναξιά είναι ο νέος σιωπηλός δολοφόνος και τόσο θανατηφόρος όσο το κάπνισμα
Μέχρι πρότινος, η ψυχική ισορροπία δεν εξεταζόταν καν ως μέρος της ανθρώπινης υγείας. Οι ψυχικές διαταραχές θεωρούνταν, στην καλύτερη περίπτωση, πρόβλημα πολυτελείας, ενώ στους ανθρώπους με εμφανή συμπτώματα κολλούσαν την ταμπέλα του «τρελού» ή του «σχιζοφρενή». …
Self, Wellness
Αντιμετώπισε κάθε Σαββατοκύριακο σαν διακοπές και δες τι θα συμβεί
Τι συμβαίνει κάθε φορά που πρόκειται να φύγεις για διακοπές; Αρχικά, αλλάζει όλη σου η ψυχολογία. Η διάθεση είναι ανεβασμένη και ένα πλατύ χαμόγελο σχηματίζεται στο πρόσωπό σου και μόνο στην ιδέα του τι πρόκειται να …
Fitness, Self
Πόνος στο γόνατο; Η προπόνηση που τον αντιμετωπίζει σε λίγα μόλις λεπτά
Ατελείωτες ώρες καθιστικής ζωής, ορθοστασία, επιβαρυντικές υποχρεώσεις...η καθημερινότητα είναι γεμάτη ενέργειες που επιβαρύνουν τις αρθρώσεις των γονάτων, με αποτέλεσμα να τα ταλαιπωρούν, προκαλώντας συχνά ενόχληση ή ακόμη και πόνο. Δεν αποτελεί, επομένως, έκπληξη ότι μεγάλο …

MUST READS

Blogs, Thoughts
Τελικά οι αποφάσεις είναι μεγάλες ή μήπως όλα είναι στο μυαλό μας;
Blogs, Thoughts
Η αλήθεια για τους ανθρώπους που συνεχώς φεύγουν
Culture, TV & Movies
Οι 10 καλύτερες βρετανικές σειρές που αξίζει να αναζητήσεις στις πλατφόρμες
Food, Home
Κοτόπουλο με γάλα καρύδας και τσίλι
Culture, TV & Movies
Δεν βρίσκονται όλες οι ρομαντικές κομεντί στο συννεφάκι της ερωτικής ουτοπίας