May 17, 2024

/ Klio Dimitriadou

Website
http://coachmydiet.wordpress.com/

A few words about me

Η Κλειώ είναι κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος. Τελείωσε το τμήμα Επιστήμης Διατροφής-Διαιτολογίας του Χαροκόπειου πανεπιστημίου και στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε στη συμβουλευτική ψυχολογία και στο life coaching. Δοκιμάζει διαρκώς νέα είδη γυμναστικής. Μαγειρεύει τα πάντα with a diet twist αν και λατρεύει το junk food. Προσπαθεί να πλέκει για να χαλαρώνει και τα καταφέρνει... να πλέκει, όχι να χαλαρώνει! Ονειρεύεται μια μέρα να δημοσιεύσει τα ευτράπελα περιστατικά που συμβαίνουν σε ένα διαιτολογικό γραφείο... Γράφει για τη ψυχολογική διάσταση της διατροφής.

Posts by Klio Dimitriadou:

Food, Home, Nutrition, Self
Η λυση σε καθε “τι θα φαμε αυριο;”
Έκτη εβδομάδα διατροφής και συνεχίζουμε δυναμικά. Κάθε Δευτέρα απόγευμα λοιπόν, θα πηγαίνουμε στο supermarket και θα κάνουμε τα ψώνια της εβδομάδας. Σκοπός είναι να τρώμε σωστά, υγιεινά, να κάνουμε με πρακτικό τρόπο τα ψώνια μας και να …
Food, Home, Nutrition, Self
To πρωινο των μοντελων
Ζώντας στην εποχή της εικόνας, τα μοντέλα μας ενημερώνουν με φωτογραφίες για το τι καταναλώνουν το πρωί, προτείνοντας μάλιστα και συνταγές. Τι τρώνε αυτές; ή τέλος πάντων τι ισχυρίζονται πως τρώνε: Κarlie Kloss: smoothie με γάλα …
Food, Home, Nutrition, Self
Η απαντηση στο καθε ”τι θα φαμε αυριο;”
Πέμπτη εβδομάδα διατροφής και συνεχίζουμε δυναμικά. Κάθε Δευτέρα απόγευμα λοιπόν, θα πηγαίνουμε στο supermarket και θα κάνουμε τα ψώνια της εβδομάδας. Σκοπός είναι να τρώμε σωστά, υγιεινά, να κάνουμε με πρακτικό τρόπο τα ψώνια μας και να …
Food, Home, Nutrition, Self
Διατροφικο Ωροσκοπιο
Έστω ότι πιστεύουμε στα ζώδια και έστω ότι τα χαρακτηριστικά που αφορούν το καθένα από αυτά είναι αντικειμενικό και καθολικό. Πώς τρέφεται και πώς θα πρέπει να τρώει το κάθε ζώδιο; Οι κριοί είναι κυκλοθυμικά όντα …
Food, Home, Nutrition, Self
Η λυση σε καθε “Τι θα φαμε αυριο;”
Μήπως κουράστηκες; Έλα, μόλις ξεκινήσαμε να τρώμε σωστά. Κάθε Δευτέρα απόγευμα λοιπόν, θα πηγαίνουμε στο supermarket και θα κάνουμε τα ψώνια της εβδομάδας. Σκοπός είναι να τρώμε σωστά, υγιεινά, να κάνουμε με πρακτικό τρόπο τα ψώνια μας …
Food, Home, Nutrition, Self
20 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΤΟΣΤ
Θα μπορούσε το ταπεινό τοστάκι ζαμπόν-τυρί (ή γαλοπούλα-τυρί στη διαιτητική εκδοχή του να γίνει ένα πραγματικά ενδιαφέρον γεύμα; Κι όμως γίνεται, αρκεί να ανοίξουμε λίγο τους γευστικούς μας ορίζοντες! με βούτυρο και μέλι ή μαρμελάδα με τυρί κρέμα …
Food, Home, Nutrition, Self
Η λυση σε καθε “τι θα φαμε αυριο;”
Τρίτη εβδομάδα διατροφής και συνεχίζουμε δυναμικά. Κάθε Δευτέρα απόγευμα λοιπόν, θα πηγαίνουμε στο supermarket και θα κάνουμε τα ψώνια της εβδομάδας. Σκοπός είναι να τρώμε σωστά, υγιεινά, να κάνουμε με πρακτικό τρόπο τα ψώνια μας και …
Food, Home, Nutrition, Self
Το μυστικο των γαλλιδων για αδυνατη σιλουετα
Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν άπειρα άρθρα, από το πώς να ντύνεσαι/ χτενίζεσαι/ κουρεύεσαι σαν Γαλλίδα μέχρι το πώς τα γαλλάκια είναι τα μόνα παιδάκια που κάθονται και δεν τρέχουν στις ταβέρνες (το επιβεβαιώνω #truestory στην Αντίπαρο). …
Food, Home, Nutrition, Self
Η λυση σε καθε “τι θα φαμε αυριο;”
Δεύτερη εβδομάδα διατροφής και συνεχίζουμε δυναμικά. Κάθε Δευτέρα απόγευμα λοιπόν, θα πηγαίνουμε στο supermarket και θα κάνουμε τα ψώνια της εβδομάδας. Σκοπός είναι να τρώμε σωστά, υγιεινά, να κάνουμε με πρακτικό τρόπο τα ψώνια μας και …
Food, Home, Nutrition, Self
Οδηγος διαιτας για τεμπελες (και τεμπεληδες)
Η διπλανή σου στη σχολή/ στο γραφείο/ στο σχολείο, σηκώνεται λέει πριν τις υποχρεώσεις της και μαγειρεύει για να παίρνει μαζί της ταπεράκι και όσο ψήνονται τα λαχανικά στον ατμομάγειρα να τρέξει και 5 χιλιομετράκια …
Τι τρώνε οι μπαλαρίνες Savoir Ville
Food, Home, Nutrition, Self
Τι τρωνε οι μπαλαρινες
Οι μπαλαρίνες αλλά και όλοι οι χορευτές υψηλού επιπέδου, έχουν ένα μύθο γύρω από τον τρόπο ζωής τους, από τα πολύ απλά της αυστηρής προπόνησης μέχρι τις υποψίες για διατροφικές διαταραχές. Πιθανώς υπάρχουν και τα …

MUST READS

Nutrition, Self
Είναι υγιεινά τα κονσερβοποιημένα φρούτα; Να τι λένε οι διαιτολόγοι
Blogs, Thoughts
Η πρώτη αγάπη μάς επηρεάζει για πάντα;
Food, Home
Σαλάτα με κολοκυθάκια και ψητό χαλούμι
Culture, TV & Movies
H νέα ταινία της Anne Hathaway "The Idea of You", καταρρίπτει τα σεξιστικά στερεότυπα
Nutrition, Self, Wellness
Ποιοι μπορεί να είναι οι πιθανοί λόγοι για τους οποίους είσαι συνεχώς φουσκωμέν@;