Entries by Klio Dimitriadou

tumblr_njz4hgtxu91r0giuuo1_500

Μικρά και συχνά γεύματα. Πόσο συχνά και πόσο μικρά;

/
Η γνωστή οδηγία για μικρά και συχνά γεύματα μπορεί πολύ εύκολα να σε πάρει στο λαιμό της.…
food-honey-tumblr-favim-com-1946088

Υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν ήξερες για το μέλι

/
Tα βασικά τα ξέρεις. Αυτά που δε γνωρίζεις για το μέλι όμως, είναι τα εξής: θεωρείται καλύτερο…
ice-cream-scooper

Οι πιο χρησιμες συμβουλές που δίνει μια διατροφολόγος στη φίλες της

Χωρίς τις περιττές, βαρετές λεπτομέρειες και τα γενικόλογα που δε βγάζουν νόημα

/
Το περίφημο αδυνάτισμα είναι από τα θέματα που έχουν απασχολήσει άρθρα και άρθρα όλα αυτά…
Oι συνήθειες που καταστρέφουν την υγεία σου αλλά και την εμφάνιση σου

Oι συνήθειες που καταστρέφουν την υγεία σου αλλά και την εμφάνιση σου

/
«Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή ας γίνει φάρμακό σας» Ιπποκράτης 4ος αιώνας π.Χ. Ποιες…
%ce%b1%cf%86%ce%b5%cf%88%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1

Τα αφεψήματα του αδυνατίσματος

/
Υπάρχουν ροφήματα, που έχει βρεθεί πως ενισχύουν τον μεταβολισμό και βοηθούν στο αδυνάτισμα: το…
image-15

Τα do & dont για την kombucha

/
Τα προβιοτικά είναι η νέα μόδα! Η κομπούχα ένας μύκητας με εξαιρετικές ιδιότητες είναι ένας…
spring-from-shopbop-girl-eating-ice-cream-cone

Και τι μπορεί να πάθει κανείς αν καταστραφεί το μικροβίωμά του;

/
Στο έντερό σου ζουν μικροοργανισμοί και όσο σιχαμένο και αν ακούγεται, θα πρέπει να φροντίζεις…
d0eeeeb58da3ea45f3f60e2b964429d2

Παίρνεις αρκετό ασβέστιο;

/
Ίσως το πρώτο που σου έρχεται στο μυαλό ακούγοντας τη λέξη ασβέστιο να είναι το να πίνεις…
foodies-708

Tι θα γινει με την ωρα του βραδινου;

/
Ειδικοί και μη ''σφάζονται'' για το βραδινό και το τι ώρα πρέπει κανείς να το τρώει. Οι έρευνες…
φρουτα

Μερικά φρούτα θα μπορούσαν να είναι super heroes

/
Όλα τα φρούτα είναι πολύτιμες πηγές βιταμινών και ιχνοστοιχείων σημαντικών για την καλή…
7bc98d406d6f06b8f94fa019d22288a8-white-food-pasta-carbonara

Καλοί VS κακοί υδατάνθρακες

/
Έχουν μαστιγωθεί/ κατηγορηθεί όσο κανένα άλλο συστατικό στον πλανήτη, κι όμως μας είναι…
how-to-calculate-macros

Tι θα συμβεί αν σταματήσεις να μετράς θερμίδες

/
Έχει βρεθεί πως για το αδυνάτισμα σημασία τελικά έχει το ισοζύγιο της ενέργειας, το να τρως…