Entries by Klio Dimitriadou

Τροφές για να αυξήσεις την αθλητική σου απόδοση

Τροφές για να αυξήσεις την αθλητική σου απόδοση

/
Ο τομέας της αθλητικής διατροφής παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον, καθώς οι αθλητικές επιδόσεις…
pbs.org

Τα γευστικά υποκατάστατα της σοκολάτας που πρέπει να δοκιμάσεις

/
Πρόκειται για τη δύσκολη στιγμή της δίαιτας και χρειάζεται να έχεις καρδιά - πέτρα για να…
Σταμάτα να συγκρίνεσαι!

Σταμάτα να συγκρίνεσαι!

/
Πώς βλέπεις τον εαυτό σου όταν κοιτάζεσαι στον καθρέπτη; Τι πιστεύεις για την εμφάνισή σου; Πώς…
Κουίζ: Πόσα ξέρεις για τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά;
bustle.com

Η μηλόπιτα με μέλι όπως την κάνει μια διατροφολόγος

/
Συνταγή μηλόπιτας με αρκετό... μέλι! Υλικά 5 μήλα 2 ξυλάκια κανέλας 1/2 κουτ. γλ. Γαρύφαλλο 500…
2 week challenge για το συναισθηματικό φαγητό

2 week challenge για το συναισθηματικό φαγητό

2 εβδομάδες, ένα σημειωματάριο και μια διάθεση για ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό μας!

/
Το συναισθηματικό φαγητό πονάει αυτόν που το τρώει. Είναι σκληρό όπως το λέω, αλλά είναι…
nicole-trunfio-fitness-diet

H δίαιτα που δεν πέτυχε

/
Κάθε χρονιά ξεκινά συνήθως, με καλή διάθεση και με ελπίδα για το μέλλον, ίσως και με μία διάθεση…
gingerbread-men-garland

Tα gingerbread cookies της διαιτολόγου μας

/
Είναι η πρώτη απόπειρα για βιντεάκι οπότε δεν ξέρω πως θα σας φανεί... Υλικά: 1 φλυτζάνι…
να φάω ή να μη φάω

Να φάει κανείς ή να μη φάει στις γιορτές;

Η αλήθεια της διατροφολόγου

/
Αυτό το κείμενο δεν θα είναι ένα ακόμα κείμενο που να δίνει οδηγίες και στρατηγικές διαχείρισης…
Τι είναι η κετογενική δίαιτα;

Τι είναι η κετογενική δίαιτα;

/
Πρόκειται για μία διατροφή η οποία βασίζεται σε υψηλή κατανάλωση λίπους, μέτρια πρωτεϊνών…
kefir

Τι θα συμβεί αν βάλεις το κεφίρ στη ζωή σου;

/
Ένα ακόμη παλιό τρόφιμο, που όμως έρθει στη μόδα της διατροφής. Το κεφίρ, ένας ζωντανός οργανισμός,…
belly-fat

Πως θα χάσεις το λίπος από την κοιλιά σου σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Άρθρο που περιέχει τη λέξη γυμναστική δύο φορές τουλάχιστον

/
Αν κάνεις διαρκώς κοιλιακούς, αλλά διαπιστώνεις πως η κοιλιά σου δεν είναι ποτέ φλατ, τότε…