Apr 28, 2024

/ Vicky Nikolaou

Posts by Vicky Nikolaou:

Food, Home
9 τρόποι να απολαύσεις ένα Negroni
Χάρη στην Emma D' Archy, το Negroni Sbagliato έχει σημειώσει έκρηξη δημοτικότητας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές εκδοχές για να δοκιμάσεις το αφρώδες κρασί που υποκαθιστά το κλασσικό τζιν στα κοκτέιλ. Το thezoereport.com σου αποκαλύπτει μερικές γευστικές προτάσεις: Montenegroni Για …
Μάθε πώς να μένεις πιστ@ στη ρουτίνα της γυμναστικής σου
Fitness, Self
9 συνηθισμένα λάθη που κάνεις στη γυμναστική και πώς να τα διορθώσεις
O χειμώνας είναι η κατάλληλη περίοδος για ανασύνταξη, μετά από ένα καλοκαίρι γεμάτο διατροφικές και άλλες... ατασθαλίες. Έτσι, για τους περισσότερους ξεκινά και πάλι μια ρουτίνα άσκησης, η οποία όμως δε φαίνεται να αποδίδει πάντοτε …
Fitness, Self
Φοράς τις κάλτσες σου στη γιόγκα; Γιατί οι ειδικοί προτείνουν να μη το κάνεις
Ο χειμώνας είναι πλέον εδώ και όσο μειώνεται η θερμοκρασία, τόσο αυξάνονται τα ρούχα που φοράμε για να μην κρυώνουμε. Σε καταλαβαίνουμε, λοιπόν, που θέλεις να φοράς τις κάλτσες σου στο μάθημα γιόγκα για να …
Fitness, Self
Πώς να αποσυμπιέσεις τη σπονδυλική στήλη σου για να μειώσεις τον πόνο στην πλάτη
Η σύγχρονη ζωή αναγκάζει πολλούς από εμάς να παραμένουμε καθισμένοι μπροστά από ένα γραφείο για ατελείωτες ώρες, δουλεύοντας. Αυτό όμως, όπως είναι γνωστό, επιβαρύνει την υγεία και την καλή λειτουργία του σώματος και κυρίως της …
Fitness, Self
4 διατάσεις για να χαλαρώσεις τα “σφιγμένα” ισχία που προκαλεί η καθιστική ζωή
Παρ’ ότι οι συνέπειες μιας έντονα καθιστικής ζωής για το σώμα και την υγεία γενικότερα είναι ευρέως γνωστές, εντούτοις παραμένουν πολλοί οι άνθρωποι που δεν έχουν αλλάξει ικανοποιητικά τις συνήθειές τους, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν …
Self, Sex & Relationships
Πώς να καταλάβεις αν πρέπει να διακόψεις ή να σώσεις μια φιλία των παιδικών σου χρόνων
Η εξέλιξη είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής. Καθώς περνούν τα χρόνια καθένας από εμάς κάνει βήματα και σχηματίζει το δικό του μονοπάτι. Όπως αλλάζουν οι εξωτερικές συνθήκες στη ζωή μας –το σχολείο γίνεται πανεπιστήμιο και …
Self, Sex & Relationships
Cobwebbing: Η τεχνική που θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις τις σχέσεις σου
Τι σχέση μπορεί να έχει το καθάρισμα του ιστού της αράχνης με τις ανθρώπινες σχέσεις; Στην πραγματικότητα, μια πρακτική της καθημερινότητας μπορεί να σου μάθει πολλά για το πώς να διαχειρίζεσαι όλες τις σχέσεις της ζωής …
Γιατί αισθανόμαστε εξαντλημένοι αυτή την περίοδο πριν τις γιορτές; (Custom)
Self, Wellness
Γιατί αισθανόμαστε εξαντλημένοι αυτή την περίοδο πριν τις γιορτές;
Ετοιμαζόμαστε να υποδεχθούμε τον Δεκέμβρη, έναν μήνα που συγχέεται με τη γιορτινή περίοδο, τα Χριστούγεννα, μια λαμπερή γιορτή, που λειτουργεί κάθε χρόνο ως μια υπέροχη αφορμή για χαρά, χαλάρωση και όμορφες στιγμές με όσους αγαπάμε. …
Self, Wellness
5 μυστικά ευεξίας των Ιταλών που θα σου αλλάξουν τη ζωή
Ο κόσμος εκεί έξω είναι πανέμορφος. Όσο πιο πολύ ταξιδεύεις, τόσο πιο πολλά όμορφα και ξεχωριστά μέρη θα ανακαλύπτεις. Αν μπορούσα, όμως, να διαλέξω το αγαπημένο μου μέρος, αυτό σίγουρα θα ήταν ένα: Η πεντάμορφη …
How To, Life
Bahala Na: Πώς μια φιλιππινέζικη νοοτροπία θα σε βοηθήσει να διαχειρίζεσαι ό,τι κι αν έρχεται στη ζωή σου
Φαντάσου την εξής εικόνα: Είσαι σε μια θάλασσα που πρώτη φορά επισκέπτεσαι. Δεν γνωρίζεις τα νερά της, δεν ξέρεις τι κρύβει κάτω από την επιφάνειά της. Στέκεσαι σε έναν βράχο και την κοιτάς από ψηλά. Σου …
Fitness, Self
12-3-30: Λειτουργεί πραγματικά στον διάδρομο η προπόνηση πεζοπορίας του TikTok;
Μετά την πραγματικότητα των lockdown, κατά τα οποία το μόνο που μπορούσαμε να κάνουμε σε βόλτα ήταν ένας περίπατος, το περπάτημα έχει αναχθεί σε δημοφιλή συνήθεια. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει κάτι εξαιρετικά αναζωογονητικό στο …
Fitness, Self, Wellness
Εσύ ξεχωρίζεις τη yoga nidra από τη wheel yoga; Πώς να επιλέξεις την πρακτική που σου ταιριάζει
Συνδυάζοντας την αναπνοή με την επίγνωση και την κίνηση, η γιόγκα βελτιώνει την ευελιξία, τη μυϊκή δύναμη, την υγεία των πνευμόνων και της καρδιάς, ενώ σχεδόν σίγουρα θα σε κάνει να νιώσεις γαλήνη. Πρόσφατα η yoga …

MUST READS

Blogs, God Save The Editor
22 πράγματα για τη ζωή που θα ήθελα να ξέρω πιο νωρίς
Interviews, People
Τον Γιώργο Πετράκη δεν τον αφήνεις να φύγει από την ομάδα σου
Beauty, Style
Η αδιάκριτη γοητεία του ''after-sex hair''
Self, Sex & Relationships
Η παγίδα του «μακάρι οι άνθρωποι να ήταν διαφορετικοί»
Food, Home
Φτιάξε και εσύ σαλάτα από ψητό καρότο, φασόλια και κριθάρι