How To, Life

6 (μη αδέξιοι) τρόποι να επανασυνδεθείς με έναν παλιό φίλο

Μια τυπική καθημερινή ημέρα μπορεί να περιλαμβάνει πολλά πράγματα: Δουλειά, καθάρισμα του σπιτιού, πληρωμή λογαριασμών και αρκετά ακόμη. Ένα από εκείνα που σχεδόν σίγουρα δεν περιλαμβάνει είναι η βόλτα με έναν φίλο, ένα γεύμα ή …

Beauty, Faces, Style

Μπορούν οι ασκήσεις της facial yoga να σμιλέψουν το σχήμα του προσώπου;

Οι ασκήσεις προσώπου και η «γιόγκα προσώπου» έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως χάρη σε πλατφόρμες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, όπως το TikTok και το Instagram. Πολλοί είναι οι χρήστες που ισχυρίζονται ότι οι …

Self, Wellness

«Έχει πανσέληνο απόψε κι είναι ωραία» – Αλλά θα κοιμηθούμε;

«Έχεις σεληνιαστεί» συνηθίζουμε να λέμε για κάποιον που συμπεριφέρεται παράξενα, αποδίδοντας το στις ημέρες της Πανσελήνου. Πρόκειται, όμως, για λαϊκό μύθο ή μήπως αυτή η φράση ενέχει κάποια αλήθεια; Μεταξύ διάφορων πραγμάτων που φαίνεται να επηρεάζει …

Self, Wellness

Ένα χάδι, μια μυρωδιά, μια μελωδία είναι μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται η ψυχή μας

Λένε πως ένα χάδι ή μια αγκαλιά μπορούν καμιά φορά να είναι αρκετά για να πάρουν μακριά τη στενοχώρια ή το άγχος. Το ίδιο ισχύει και για ένα νόστιμο πιάτο φαγητό ή μια υπέροχη μυρωδιά. …

Self, Wellness

6 -όχι και τόσο προφανή- σημάδια του burnout

Όλα μοιάζουν να κυλούν φυσιολογικά μέχρι που...μπαμ! Το βλέμμα σου θολώνει, τα πάντα γύρω σου σκοτεινιάζουν. Ο χρόνος μοιάζει σαν να σταμάτησε. Λιποθυμία; Κρίση πανικού; Δεν έχει σημασία. Κάτι έχει έρθει για να σε σταματήσει …

Career & Money, Life

Δε θέλει άγχος, θέλει τρόπο: Tips διαχείρισης των οικονομικών από έναν ειδικό

Ξέρεις για ποιο πράγμα μιλάμε: Γι’ αυτό τον τρόμο που σε διακατέχει κάθε φορά που αντικρίζεις έναν λογαριασμό ρεύματος με το όνομά σου. Για το άγχος που νιώθεις κάθε φορά που ο τραπεζικός σου λογαριασμός …

Culture, TV & Movies

10 σειρές για ανελέητο binge watching και να μη σκέφτεσαι τίποτα

Είναι μία από εκείνες τις μέρες που γυρνάς στο σπίτι και θέλεις να κατεβάσεις ρολά -κυριολεκτικά και μεταφορικά- να μη βλέπεις και να μη μιλάς σε άνθρωπο και απλά να «λιώσεις» στον καναπέ. Σίγουρα δεν …

Career & Money, Life

Κακή επικοινωνία στη δουλειά: Υπάρχει λύση;

Όλοι έχουμε μια ιδέα για το πώς μοιάζει μια «καλή» μέρα στη δουλειά. Θα μπορούσε να είναι μια μέρα με διαχειρίσιμες εργασίες, μια θετική αλληλεπίδραση με τον επικεφαλής σου, ένας καλός λόγος για κάτι που …

Self, Wellness

«Πνίγομαι στη δουλειά»: Tο σημάδι που περίμενες για να καταλάβεις ότι έχεις πέσει θύμα τοξικής παραγωγικότητας

Αν ρωτήσεις τον κύκλο των γνωστών μου τι παράπονο έχουν από μένα, θα συμφωνήσουν όλοι σε ένα πράγμα: Απαντάω κάθε φορά με τον ίδιο τρόπο στην ερώτηση «τι κάνεις;». Οι απαντήσεις μου κυμαίνονται σε ατάκες …

Self, Wellness

Μήπως σαμποτάρεις τον εαυτό σου χωρίς να το καταλαβαίνεις;

Κανείς δε μπορεί να αρνηθεί ότι η ζωή μοιάζει μερικές φορές με μια αρένα. Έχει εμπόδια, δυσκολίες, προκλήσεις, εχθρούς. Ίσως, λοιπόν, νιώθεις συχνά ότι βρίσκεσαι σε ένα ανταγωνιστικό πεδίο, περιτριγυρισμέν@ από όχι και τόσο ευνοϊκές …

Career & Money, Life

Πώς είναι να είσαι εργαζόμενη μητέρα το 2024;

Ο όρος «εργαζόμενη μητέρα» συχνά φέρνει στο μυαλό μια σειρά από κλισέ: Μια εξαντλημένη μαμά με ένα παιδί στο ένα χέρι κι ένα τηλέφωνο στο άλλο, που ταυτόχρονα πληκτρολογεί σε ένα λάπτοπ, προσπαθώντας «να τα …

Career & Money, Life

Hushed hybrid: Γιατί οι εργαζόμενοι στρέφονται στην «αθόρυβη τηλεργασία»;

Trend, μόδα, ευκολία, προτίμηση. Όποια λέξη κι αν χρησιμοποιήσουμε για να περιγράψουμε τη θέση της ευέλικτης εργασίας στο σύγχρονο εργασιακό τοπίο, ένα είναι το σίγουρο: Έχει έρθει για να μείνει. Μπορεί να έδωσε και να …