Entries by Natalia Sofoulaki

7 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν το πρώτο solo ταξίδι σου

Οι 7 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν το πρώτο solo ταξίδι σου

/
Κάποιοι ταξιδιώτες δεν χρειάζεται να σκεφτούν προσεχτικά πριν κλείσουν ένα ταξίδι μόνοι…
Προβιοτικά τα 4 οφέλη που δεν περίμενες να έχουν για τον οργανισμό

Προβιοτικά: τα 4 οφέλη που δεν περίμενες να έχουν για τον οργανισμό

/
Υπάρχουν πολλές αναφορές για την «υγεία του εντέρου» τα τελευταία χρόνια, με τους ειδικούς…
Πώς να σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με όλους τους άλλους

Πώς να σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με όλους τους άλλους

/
Η σύγκριση με τους άλλους σου στερεί τη χαρά, όμως ποτέ δεν ήταν δυσκολότερο να αποφύγεις…
Γιατί οι άνθρωποι που ταξιδεύουν συχνά είναι πιο επιτυχημένοι

Γιατί οι άνθρωποι που ταξιδεύουν συχνά είναι πιο επιτυχημένοι

Όλοι οι καλοί λόγοι

/
Αναμφίβολα, για να επιτύχει κάποιος χρειάζεται επιμονή, σκληρή δουλειά και ισχυρό κίνητρο.…
6 τρόποι για να κοιμηθείς καλύτερα όταν έχεις πολύ άγχος

6 τρόποι για να κοιμηθείς καλύτερα όταν έχεις πολύ άγχος

Σύμφωνα με τους ειδικούς

/
Ο ύπνος είναι πολύ πιθανό να σε αποφεύγει όταν τον χρειάζεσαι περισσότερο. Όλοι το έχουμε…
Οι 5 καλύτεροι προορισμοί για ένα ρομαντικό mini break

Οι 5 καλύτεροι προορισμοί για ένα ρομαντικό mini break

Αυτές οι μικρές αποδράσεις είναι η τέλεια δικαιολογία για να ξεφύγεις από όλα για λίγο με τη σχέση σου

/
Είτε πρόκειται για γενέθλια, είτε για μίνι-honeymoon, είτε για επέτειο, αυτά τα ρομαντικά διαλείμματα…
Πεινάς συνεχώς; 5 τρόποι να το αντιμετωπίσεις

Πεινάς συνεχώς; 5 τρόποι να το αντιμετωπίσεις

/
Συγκεντρώσαμε τρόπους για να σταματήσεις να νιώθεις ότι πεινάς συνέχεια: Ξεκίνα με μια…
15 προκλήσεις που αξίζει να θέτεις στον εαυτό σου σε καθημερινή βάση

15 προκλήσεις που αξίζει να θέτεις στον εαυτό σου σε καθημερινή βάση

Στόχος: προσωπική ανάπτυξη

/
Δεν υπάρχει συνταγή για να είσαι καλός άνθρωπος. Το να νιώθεις χρήσιμη και καλή με τον εαυτό…
5 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να σταματήσεις την υπερανάλυση
8 προορισμοί για το bestiemoon που θέλετε να κάνετε εσύ και η κολλητή σου

8 προορισμοί για το bestiemoon που θέλετε να κάνετε εσύ και η κολλητή σου

Ας γίνει το bestiemoon το νέο honeymoon

/
Ποιος λέει ότι πρέπει να παντρευτείς - ή να είσαι σε σχέση – για να σχεδιάσεις ένα ταξίδι…
Αυτός είναι ο λόγος που νιώθεις άγχος μετά από μερικά ποτά

Αυτός είναι ο λόγος που νιώθεις άγχος μετά από μερικά ποτά

Δεν είσαι η μόνη και ναι, μπορείς να το αντιμετωπίσεις

/
Είναι ΟΚ να στραφείς σε ένα δύο ποτά για να χαλαρώσεις όταν είσαι έξω με φίλους, ή μετά από…
Το μυστικό που πρέπει να ξέρεις για το απόλυτο boost σεροτονίνης

Το μυστικό που πρέπει να ξέρεις για το απόλυτο boost σεροτονίνης

Let the sunshine in

/
Χρειάζεσαι ένα boost σεροτονίνης άμεσα; Ένα από τα καλύτερα εργαλεία ψυχικής υγείας είναι…