May 24, 2022
Self, Wellness
Η αναβλητικότητα είναι κάτι παραπάνω από το “Δεν θέλω να το κάνω”
Σίγουρα θα έχεις πιάσει τον εαυτό σου να λέει “θα το κάνω μετά”, “έχω χρόνο θα το τελειώσω αργότερα” και άλλες παρόμοιες φράσεις. Θα έχεις αναβάλει για αργότερα πράγματα τα οποία δεν ήθελες να ολοκληρώσεις …
Δοκίμασε αυτό αν προσπαθείς και δεν καταφέρεις να συγχωρέσεις κάποιον
Self, Sex & Relationships
Δοκίμασε αυτό αν προσπαθείς και δεν καταφέρνεις να συγχωρέσεις κάποιον
Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας πονέσαμε από τη συμπεριφορά κάποιου. Και σίγουρα υπάρχουν στιγμές που όταν σκεφτόμαστε αυτό το άτομο κατακλυζόμαστε από  αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα. Ο συναισθηματικός πόνος όμως μας αποτρέπει από το …
10 ιδέες να φροντίσεις τον εαυτό σου που δεν θα σου κοστίσουν τίποτα
Self, Wellness
3 τρόποι να διακόψεις τις ενοχλητικές συνήθειες που επηρεάζουν τη διάθεσή σου
Σίγουρα στην καθημερινότητά σου υπάρχουν συνήθειες που έχεις υιοθετήσει, οι οποίες είναι προς όφελός σου και σε βοηθάνε να πετύχεις τους προσωπικούς στόχους και όνειρά σου. Από την άλλη φαντάζομαι θα έχεις πιάσει τον εαυτό …
Ανακάλυψε τον βαθύτερο εαυτό σου
Self, Wellness
Ανακάλυψε τον βαθύτερο εαυτό σου
Όσο περνάνε τα χρόνια συνειδητοποιώ όλο και περισσότερο πως αυτό που με κάνει ευτυχισμένη είναι να βλέπω γύρω μου ανθρώπους χαρούμενους, ήρεμους, να αγαπάνε και να αποδέχονται τον εαυτό τους, να εξελίσσονται. Να νιώθουν και …
6 σημάδια που αποδεικνύουν ότι τα social media σου προκαλούν άγχος
Life, Self, Sex & Relationships
Μελέτη επιβεβαιώνει τον συσχετισμό μεταξύ του scrolling και των συναισθημάτων μας
Ποιο είναι το τελευταίο πράγμα που κάνεις πριν κοιμηθείς; Σκέφτεσαι τι έκανες όλη μέρα; Κάνεις διαλογισμό; Φτιάχνεις το πρόγραμμα της επόμενης μέρας; Ή μήπως σκρολλάρεις στα social media; Ο αριθμός των ανθρώπων που το τελευταίο που …
Κάποιες από τις συμβουλές των γονιών μας είχαν τα αντίθετα αποτελέσματα από εκείνα που θα ήθελαν οι ίδιοι
Life, Self, Sex & Relationships
Κάποιες από τις συμβουλές των γονιών μας είχαν αντίθετο αποτέλεσμα από εκείνο που θα ήθελαν
Σίγουρα οι γονείς μας ήθελαν να μας δουν ευτυχισμένους. Να μας προστατέψουν, να μας βοηθήσουν να μην κάνουμε λάθη που έκαναν οι ίδιοι, να πετύχουμε, να μην μας δουν να πληγωνόμαστε. Από αγάπη και ενδιαφέρον …
Πώς να σταματήσεις να είσαι ο χειρότερος κριτής του εαυτού σου
Self, Wellness
Πώς να σταματήσεις να είσαι ο χειρότερος κριτής του εαυτού σου
Πολλές φορές μπαίνουμε στη διαδικασία να κριτικάρουμε τον εαυτό μας για πράγματα που έκανε ή για πράγματα που δεν έκανε, ακόμα και για τον τρόπο που τα έκανε. Βρίσκουμε αφορμές για να κριτικάρουμε τον εαυτό μας. …
Πώς αντιμετωπίζουμε μια τοξική σχέση;
Life, Self, Sex & Relationships
Πριν φύγεις υπάρχει ένας ακόμα τρόπος για να αντιμετωπίσεις μια τοξική σχέση
“Ωραία, κατάλαβα ότι ο σύντροφος μου είναι τοξικός και τώρα τι;” θα μου πεις, και δικαίως. Δεν σημαίνει ότι επειδή καταλάβαμε κάτι είναι και εύκολος ο χειρισμός του. Υπάρχουν συναισθήματα και ίσως -αν έχεις εκτεθεί αρκετό …
Η πρόκληση του να ξεκινήσεις μια σχέση κατά τη διάρκεια της καραντίνας
Life, Self, Sex & Relationships
Η πρόκληση του να ξεκινήσεις μια σχέση κατά τη διάρκεια της καραντίνας
Όπως όλες οι ανθρώπινες σχέσεις, έτσι και οι ερωτικές θέλουν υπομονή, επιμονή, αμοιβαίες υποχωρήσεις, σεβασμό, αποδοχή, επικοινωνία και πολλά άλλα. Χρειάζεται χρόνος να γνωρίσεις τον άλλο άνθρωπο, να κάνετε πράγματα, να ζήσεις τον έρωτα, το …