How To, Life

Η επιστροφή από τις διακοπές μπορεί και να μην είναι τόσο πια τραγική

Το μόνο που μπορεί να χωρίσει έναν αυτοκρατορικό ή έναν macaroni πιγκουίνο από το ταίρι του, είναι οι πολικές συνθήκες. Κατά τα άλλα, ζευγαρώνουν για μια ολόκληρη ζωή. Και οι κάστορες. Όχι απλά διαλέγουν ένα …

Nutrition, Self, Wellness

Food shame: κουλτούρα δίαιτας, αντί μιας κουλτούρας ευτυχίας

Την ώρα που εσύ και εγώ μπορούμε να προσδιορίσουμε την κατεύθυνσή μας μες στο χώρο με το δεξιά, το αριστερά, το εμπρός και το πίσω, φυλή Αβορίγινων της Αυστραλίας θα μας κοίταζαν καλά-καλά και δε …

Fitness, Nutrition, Self

Τελικά πόσο κακό είναι να γυμνάζεσαι νηστικός;

Έχεις πήξει στον επαρχιακό το δρόμο και δεν την παλεύεις άλλο με τον μπροστά που σε πάει καροτσάκι. Η υπομονή εξαντλείται και καίγεσαι να κάνεις προσπέραση. Και αυτό είναι οκ. Ή τέλος πάντων επιτρέπεται. Φτάνει να …

Nutrition, Self

Τα σημάδια ότι μάλλον το παράκανες με την καφεΐνη

Τον Kaldi αν τον ρωτούσες τότε, ούτε που θα μπορούσε να φανταστεί πως θα άλλαζε τον κόσμο όλο. Βοσκός στην Αιθιοπία του 850 μ. Χ., οδήγησε μια μέρα τα πρόβατά του σε διαφορετική διαδρομή από …

Self, Wellness

Τα 5 ροφήματα των μακροβιότερων ανθρώπων της Γης

Έφτασαν γενέθλια και να σου οι ευχές. Υγεία, αγάπη, ευτυχία, αρμονία, ευημερία. Και ταξίδια, πάθος, χρώματα, μυρωδιές και δημιουργίες. Και ό,τι επιθυμείς κι ό,τι ονειρεύεσαι, καλά να περνάς, να είστε όλοι καλά, να χαίρεστε ο …

Career & Money, Life

Τι σημαίνει για σένα να παραδεχθείς ότι ξέμεινες από έμπνευση;

Ίσως τελικά το σώμα να αφήνεται πιο εύκολα από το μυαλό. Κι ας είναι το πρώτο που σφίγγεται όταν συμβαίνει κάτι. Κι ας είναι πιο εμφανές όταν νοσεί. Κι ας είναι εκείνο που πιο δύσκολα …

How To, Life

Αυτά εδώ τα 10, κοίτα να τα απλοποιήσεις

Είσαι εδώ και είναι καλοκαίρι. Βγαίνεις στο μπαλκόνι να δεις λίγο θάλασσα, χωρίς έξτρα προσδοκίες και όνειρα. Παρά αυτό και μόνο αυτό κατά νου, δυο λεπτά ησυχίας. Κι εκεί συμβαίνει ένα μικρό θαύμα. Περνάει μπροστά σου …

How To, Life

4 τρόποι να δυναμώσεις τη δημιουργική σου έμπνευση

Στην αρχή όλα μοιάζουν βουνό. Στα πρωτόγνωρα, στα δύσκολα, αλλά και στα καλά. Ξεκινάς νέα δουλειά και ψάχνεις κουρτίνα να πας να κρυφτείς για λίγο μακριά από όλους. Μόλις μπήκες σε μια νέα σχέση και …

How To, Life

Βιωσιμότητα στην καθαριότητα και 4 μύθοι προς κατάρριψη

Το πρώτο-πρώτο κεφάλαιο που εξετάζει κάθε επίδοξος οικονομολόγος είναι η οικονομία του Ροβινσώνα Κρούσου. Γιατί είναι η πιο απλή από όλες, αφού περιλαμβάνει μόνο τον ίδιο τον Ροβινσώνα. Εκείνος πρέπει να πάρει τις αποφάσεις για …

Self, Sex & Relationships

Ποια είναι η ιδανική σου ώρα για σεξ βάσει χρονότυπου

Το timing αντεπιτίθεται, είναι γεγονός. Η κύρια χρήση του θυμάμαι, στα σχολικά ή φοιτητικά χρόνια, ήταν ως δικαιολογία αποφυγής σύναψης πλατωνικών αρχικά, ερωτικών έπειτα σχέσεων. Τότε που οι περισσότεροι δεν πατούσαμε στα πόδια μας σαν …

Self, Sex & Relationships

Μήπως λίγη μοναξιά θα σου έκανε καλό;

Γίνεται το φανάρι από κόκκινο πράσινο και πριν καν προλάβεις να φέρεις το ποδαράκι από το φρένο στο γκάζι, μπιιιιπ. Ο φιλικός και ευγενικός από πίσω οδηγός. Που αν ξεκινήσετε δυο δέκατα του δευτερολέπτου αργότερα, …

Self, Sex & Relationships

Μινιμαλισμός και όρια: τα όπλα για αληθινές ανθρώπινες σχέσεις

Λευκό βάζο, πάνω σε λευκό έπιπλο, μπροστά από ένα λευκό τοίχο. Ζαχαρί λινές κουρτίνες, μακριές ως το ξύλινο πάτωμα, που ανεμίζουν φουσκωμένες από το αεράκι του ανοιχτού παραθύρου. Ένα και μόνο πιθάρι, με ένα λιτό …