υγεία
Σε έχει καταβάλει η κούραση; 8 αλάνθαστοι τρόποι να αισθανθείς άμεσα πιο υγιής
Μπορεί η εξασφάλιση της ευεξίας να σου μοιάζει με μια μακρά, κοπιαστική διαδικασία. Κι όμως, κάνοντας μικρές αλλαγές, μπορείς να πετύχεις αποτελέσματα ακόμη και σε λίγες ώρες.
Τι κερδίζει ο οργανισμός μας όταν πίνουμε τσάι matcha
Μάθε 9 σημαντικά οφέλη του matcha για την υγεία, που θα σε κάνουν να το προσθέσεις στο καλάθι των αγορών σου
Γιατί τα ρολόγια πρέπει να «σταματήσουν» στη χειμερινή ώρα
Τους κινδύνους υγείας που απορρέουν από το γύρισμα των ρολογιών στη θερινή ώρα επισημαίνουν για μία ακόμη φορά οι ειδικοί, με αφορμή την έναρξη της χειμερινής ώρας.
Γιατί το έντερο θεωρείται ο δεύτερος εγκέφαλος μας
Όταν ξαφνικά έχεις ένα κόμπο στο στομάχι, όταν νιώθεις ένα σφίξιμο στην κοιλιά κι όταν σε μία δύσκολη στιγμή θέλεις εσπευσμένα να πας στην τουαλέτα, το έντερο σου αναγνωρίζει τα red flags, πριν το κάνει συνειδητά ο εγκέφαλος.
Τι είναι οι PNF διατάσεις και γιατί πρέπει να τις εντάξεις στην προπόνηση σου
Αν βαρέθηκες να μην είσαι ευέλικτη, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τις PNF διατάσεις.
