Apr 30, 2024

/ Klio Dimitriadou

Website
http://coachmydiet.wordpress.com/

A few words about me

Η Κλειώ είναι κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος. Τελείωσε το τμήμα Επιστήμης Διατροφής-Διαιτολογίας του Χαροκόπειου πανεπιστημίου και στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε στη συμβουλευτική ψυχολογία και στο life coaching. Δοκιμάζει διαρκώς νέα είδη γυμναστικής. Μαγειρεύει τα πάντα with a diet twist αν και λατρεύει το junk food. Προσπαθεί να πλέκει για να χαλαρώνει και τα καταφέρνει... να πλέκει, όχι να χαλαρώνει! Ονειρεύεται μια μέρα να δημοσιεύσει τα ευτράπελα περιστατικά που συμβαίνουν σε ένα διαιτολογικό γραφείο... Γράφει για τη ψυχολογική διάσταση της διατροφής.

Posts by Klio Dimitriadou:

Nutrition, Self
ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ FIT ΑΝΘΡΩΠΩΝ
Υπάρχουν ορισμένα άτομα που είναι πάντα σε φόρμα, έχουν ενέργεια και δείχνουν να μην τους απασχολεί η σιλουέτα τους, αλλά συγχρόνως διατηρούν ένα φυσιολογικό βάρος. Ναι, είναι αυτοί οι εκνευριστικοί υγιείς δραστήριοι άνθρωποι που κυκλοφορούν …
Food, Home, Nutrition, Self
ΕΣΥ ΠΟΣΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΑ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ;
Πόσο συγκλονιστικό είναι για κάποιον που βρίσκεται σε δίαιτα, να συνειδητοποιεί πόσα κιλά έχει χάσει, αντιστοιχίζοντάς τα σε ένα μέγεθος (βάρος) που να γνωρίζει οπτικά; Ο παρακάτω πίνακας είναι αρκετά «παραστατικός»! ΚΙΛΑ ΜΕΓΕΘΗ 0,5 2 μπριζόλες 1 1 οικογενειακό παγωτό 1,5 1 κοτόπουλο 2 1 …
Food, Home, Nutrition, Self
ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ ΜΕ ΦΟΙΤΗΤΙΚΟ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟ
Νέα αρχή, καινούρια ζωή, γεμάτη περιπέτειες και δυστυχώς... έξοδα! Πριν αρχίσεις να πελαγώνεις και να σκέφτεσαι ότι θα τρέφεσαι μόνο με σουβλάκια, ξεκίνα με ενθουσιασμό να οργανώνεσαι και πίστεψέ με, λύσεις υπάρχουν, αρκεί να έχεις …
Food, Home, Nutrition, Self
Οι πιο Extreme Διαιτες
Στο βωμό της ματαιοδοξίας και της ανάγκης για ένα αδύνατο κορμί, έχει θυσιαστεί η ασφάλεια και η υγεία πολλών ατόμων (κυρίως γυναικών) που δε διστάζουν να δοκιμάσουν τα πάντα για να φτάσουν στο στόχο τους. …
Nutrition, Self
Το Κυνηγι του Ιδανικου Βαρους
Κάτι σαν το κυνήγι του κρυμμένου θησαυρού, το τέρας του Λοχ Νες και όλους τους αστικούς μύθους, το ιδανικό βάρος κάπου έχουμε ακούσει ότι υπάρχει αλλά δεν ξέρουμε ποιο είναι και πώς να το υπολογίσουμε... …
Food, Home, Nutrition, Self
Κινητρα για να Κανουμε Διαιτα
Για ποιο λόγο κάνει κάποιος δίαιτα; Ναι, η προφανής απάντηση είναι για να χάσει βάρος, αλλά για ποιο λόγο; Για λόγους υγείας; εμφάνισης; κοινωνικής πίεσης; Και αν έχει ξεκαθαρίσει το γιατί το πήρε απόφαση, τότε …
Nutrition, Self
ΟΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
Γιατί μας έβαζαν λεμόνι στο σπανακόρυζο; Γιατί τρώμε κάτι μαζί με κάτι άλλο; Είναι ένας τυχαίος γευστικός συνδυασμός ή μήπως βοηθούν σε κάτι αυτά τα διατροφικά ζευγάρια; ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ σπανάκι + λεμόνι η βιταμίνη C ενισχύει την απορρόφηση …
Nutrition, Self
Η διατροφη της γιογκα
“And he knew that food was Brahman (η απόλυτη αλήθεια). From food all beings are born. By food they live and into food they return”. – Upanishad 3.2 Άρχισα να μελετάω για την yogi διατροφή και …

MUST READS

Life, Offline
Γιατί δυσκολευόμαστε τόσο να καταλάβουμε τι πραγματικά είναι ο φεμινισμός;
Deco, Home
Η αιώνια εφηβεία των εργένηδων αντρών
Self, Wellness
Παρεμβατικές σκέψεις: Πόσα ξέρεις για το επικίνδυνο φαινόμενο;
Self, Sex & Relationships
Πώς θα ξαναβρείς την αυτοπεποίθησή σου μετά από έναν χωρισμό
Self, Sex & Relationships
Οι άνθρωποι δε σκέφτονται για εσένα, όπως σκέφτεσαι εσύ για τον εαυτό σου