Jul 31, 2021
Η δύναμη της φωτογραφίας στην προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη
Self, Wellness
Points of You: η δύναμη της φωτογραφίας στην προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη
Τα πάντα στη ζωή μας έχουν αμέτρητες οπτικές. Η πρόκληση είναι να μπορείς να βλέπεις ό,τι σε απασχολεί από νέες, διαφορετικές οπτικές που δεν τις έβλεπες μέχρι τώρα. Η αλλαγή σχεδόν πάντα ξεκινά όταν είμαστε …
Τη μεγαλύτερη συγγνώμη τη χρωστάμε τελικά στον εαυτό μας
Blogs, Thoughts
Τη μεγαλύτερη συγγνώμη τη χρωστάμε τελικά στον εαυτό μας
Όλοι καταλαβαίνουμε ότι η ικανότητα να ζητάμε συγγνώμη μας απελευθερώνει, καθώς μας απαλλάσσει από την πικρία και τον θυμό. Δυο συναισθήματα που μας δηλητηριάζουν και μας περιορίζουν. Πολλές φορές τα καταφέρνουμε και συγχωρούμε αυτούς που …
6 ενδείξεις ότι η φίλη σου σου κάνει κακό
Life, Self, Sex & Relationships
6 ενδείξεις ότι η φίλη σου κάνει κακό στην υγεία σου
Οι άνθρωποι είμαστε αγελαία όντα. Μας αρέσει να έχουμε παρέα. Χρειαζόμαστε τους φίλους για να μοιραστούμε τις καλές μας στιγμές και για να μας υποστηρίξουν στις δύσκολες. Οι καλοί φίλοι μας βοηθούν να εξελιχθούμε και …
Πώς να διαχειριστείς έναν τοξικό εργοδότη
Career & Money, Life
Πώς να διαχειριστείς έναν τοξικό εργοδότη
Πληθώρα ερευνών πάνω στο θέμα του τοξικού εργοδότη ή προϊσταμένου παρουσιάζουν μια ανησυχητική εικόνα για τις συνθήκες εργασίας και το εργασιακό στρες. Το 56% των Αμερικανών εργαζομένων χαρακτηρίζει τον εργοδότη του μέτρια έως πολύ τοξικό. …
Σχέση από απόσταση: Όταν το "αυτά που μας χωρίζουν" δεν είναι και τόσο θεωρητικό
Life, Self, Sex & Relationships
Σχέση από απόσταση: Όταν το “αυτά που μας χωρίζουν” δεν είναι και τόσο θεωρητικό
Η κουβέντα για τις σχέσεις από απόσταση εγείρει συνήθως μια διαμάχη μεταξύ αυτών που τις θεωρούν εξαρχής καταδικασμένες και αυτών, των “ρομαντικών”, που θεωρούν ότι μπορούν να επιζήσουν και να ανθίσουν. Οι απόψεις συνήθως πηγάζουν …
Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να βρεις την κλίση σου
Career & Money, Life
Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να βρεις την κλίση σου
Δεν είναι λίγες οι φορές που εμμονικά σχεδόν ψάχνουμε να ανακαλύψουμε την κλίση και τα ταλέντα μας σαν να είναι κυνήγι θησαυρού, σαν να υπάρχει ένας περίπλοκος χάρτης που πρέπει να αποκωδικοποιήσουμε για να φτάσουμε …
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό
Life, Self, Sex & Relationships
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό
Ο χωρισμός και κυρίως η απόρριψη μπορούν να ρίξουν στα τάρταρα της θλίψης και του θυμού και τους πιο ισορροπημένους και ψυχικά υγιής από εμάς. Οι επιστήμονες όμως δουλεύουν εντατικά πάνω σε αυτό. Στο επιστημονικό …
Beauty, Style
Tips για να μειωσεις τα “beauty” εξοδα σου
Μην σπαταλάς το προϊόν. Προϊόν όσο το μέγεθος ενός μπιζελιού είναι αρκετό, είτε πρόκειται για την ενυδατική σου, είτε για το foundation. Περισσότερο από αυτό είναι απλώς υπερβολή. Χρησιμοποίησε τα δάκτυλά σου για να απλώσεις το …
Mindfulness
Life, Self, Sex & Relationships
Οσα θα ηθελες να μαθεις για το Mindfulness
Mindfulness είναι η παρατήρηση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, με αποδοχή αποδέσμευση και μη-κριτική. Είναι με λίγα λόγια το πώς αντιλαμβάνεσαι τις εμπειρίες σου και πώς τις αντιμετωπίζεις. Το να ζεις με ενσυνειδητότητα, που …
5 πραγματα που ισως να μην γνωριζεις για τα αντιηλιακα
Beauty, Style
5 πραγματα που ισως να μην γνωριζεις για τα αντιηλιακα
Εφαρμόζουμε είκοσι λεπτά πριν βγούμε στο ήλιο, το χρησιμοποιούμε καθημερινά, προστατεύει από την πρόωρη γήρανση και εφαρμόζουμε ξανά μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδρωση. Υπάρχουν όμως και κάποια που ίσως μας διαφεύγουν, όπως τα παρακάτω: 1. …
Beauty, Style
O σωστος τροπος να χρησιμοποιησεις τα μαντηλακια ντεμακιγιαζ
Κάθε φορά που βλέπω φίλη να χρησιμοποιεί μαντηλάκια ντεμακιγιάζ, κάτι μέσα μου σπάει! Όταν κάποια λέει “ναι, κάθε βράδυ κάνω ντεμακιγιάζ...με μαντηλάκια” πραγματικά ταράζομαι! Γιατί να θέλεις να το κάνεις αυτό στον εαυτό σου; Επειδή καταλαβαίνω …