Apr 27, 2024

/ Elpida Rizou

A few words about me

Ζω στην Αθήνα αλλά πάντα μου άρεσε να φεύγω. Οπότε σπούδασα 3 γλώσσες για να μπορώ να πηγαίνω σε πολλά μέρη. Μέχρι όπου ανακάλυψα ότι γράφοντας μπορώ να πηγαίνω παντού.

Posts by Elpida Rizou:

Food, Home
Yummy γλασαρισμένα κεφτεδάκια γαλοπούλας
Το να φτιάξεις κάτι ελαφρύ και γρήγορο δεν σημαίνει ότι θα στερείται γεύσης. Παρακάτω σου δίνουμε μία sweet and spicy συνταγή για κεφτεδάκια γαλοπούλας γλασαρισμένα σε σάλτσα sriracha, την οποία θα βρεις σε μαγαζιά με …
Food, Home
Smoothie για ενέργεια και λαμπερό δέρμα
Ο τρόπος να δώσεις ένα μεγάλο boost στον οργανισμό σου και να αποκτήσεις γρήγορα την απαιτούμενη ενέργεια για να βγάλεις εις πέρας τις υποχρεώσεις σου βρίσκεται στο πρωινό σου. 'Ασε στην άκρη τις μεγάλες κούπες …
Life, Self, Wellness
Μήπως πάσχεις από κοινωνικό άγχος;
Μέχρι πριν λίγα χρόνια η κατάθλιψη ήταν το πιο ακμάζον πρόβλημα στη ψυχολογία εκατομμυρίων ατόμων στο πλανήτη. Την εποχή των social media, της συνεχούς σύγκρισης και των σταδιακά αυξανόμενων απαιτήσεων, μια νέα μορφή ψυχολογικής διαταραχής …
Food, Home
Pancakes φούρνου με ροδάκινα και φράουλες
Πώς θα σου φαινόταν να απολάμβανες τα ζεστά σου pancakes χωρίς να χρειαζόταν να χρησιμοποιήσεις τηγάνι ή να αγχωθείς μήπως σου κολλήσουν; Συμφωνούμε, θα ήταν υπέροχο, γι'αυτό και εμείς σου δίνουμε την πιο yummy συνταγή …
Culture, TV & Movies
Fashion movies που ΔΕΝ είναι το Sex and the city
Κορίτσια είμαστε. Λίγα πράγματα μπορούν να συγκριθούν με την ευχαρίστηση που μας προσφέρει ένα καλό fashion movie. Εάν έχεις μάθει απ'έξω τα outfits της Carrie και της παρέας της, εμείς θα σου δείξουμε υπέροχες εναλλακτικές …
Fitness, Self
Γιατί ενώ ενώ έχεις αρχίσει το τρέξιμο, η ζυγαριά δεν πέφτει
Κάθε αρχή της νέας σεζόν όλες ξεκινάμε να προσέχουμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας και την εμφάνισή μας. Τι γίνεται όμως όταν οι νέες σου συνήθειες δεν αποδίδουν καρπούς; Παρακάτω σου εξηγούμε γιατί ενώ έχεις …
Self, Wellness
Ο τρόπος που κάθεσαι είναι πολύ πιο σημαντικός απ’όσο νομίζεις”
Σπάνια σκεφτόμαστε πως η στάση του σώματός μας μπορεί να επηρεάσει την υγεία και τη ψυχολογία μας, οπότε εμείς θα σου δώσουμε τα κατάλληλα tips για να ενημερωθείς. Σωστή θέση κεφαλιού Τοποθέτησε τη καρέκλα σου στο ύψος …
Food, Home
Ιδέες για υγιεινό βραδινό
Είτε έχεις αποφασίσει να βγάλεις το κρέας από τη διατροφή σου μια για πάντα είτε βρίσκεσαι σε περίοδο αποτοξίνωσης είτε απλά θες να φας ένα ελαφρύ βραδινό, εμείς είμαστε εδώ για εσένα. Λαχταριστές σαλάτες, μυρωδάτα …
Food, Home
Η πιο εύκολη και tasty apple sangria
Αυτό που ο καιρός είναι μεταβατικός και δεν ξέρεις τι παπούτσια να βάλεις εμείς το παθαίνουμε με τα ποτά. Πολύ φθινόπωρο για τραγανά λευκά κρασιά, πολύ ζέστη για κάτι πιο βαρύ. Μέχρι που μας έρχεται …

MUST READS

Food, Home
Μπάρες με γεύση carrot cake
Nutrition, Self
6 tips από μία διαιτολόγο για να επαναφέρεις το βάρος σου εύκολα
Life, Signs’ Rules
Η συμβουλή που χρειάζεται να ακούσει αυτή την περίοδο κάθε ζώδιο
Self, Wellness
3 τρόποι να αποκομίσεις οφέλη από τα όνειρά σου
Self, Wellness
Ο πόνος που (δεν ήξερες ότι) σου προκαλεί το στρες