Tα SOS του φετινού χειμώνα

Tα SOS του φετινού χειμώνα

Τι πρέπει να προσέξεις ώστε να προστατεύσεις τον οργανισμό σου τις κρύες μέρες που έρχονται

Τα SOS του φετινού χειμώνα για την πρόληψη, την ενυδάτωση, καθώς και για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

Πρόληψη

Θωρακίζοντας τον οργανισμό μας με τα απαραίτητα στοιχεία και βιταμίνες, βρισκόμαστε ένα βήμα πιο μπροστά στο να προλάβουμε ένα ανεπιθύμητο κρύωμα ή γρίπη. Καλή σωματική άσκηση, ξεκούραση αλλά και πρόσληψη όλων των απαραίτητων τροφών είναι το – όχι και τόσο – μυστικό της επιτυχίας μας. Τι γίνεται όμως όταν οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας ξεπερνούν;

Μια λύση είναι η πρόσληψη πολυβιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής, που ενισχύουν τον οργανισμό χρησιμοποιώντας πολύτιμα φυσικά συστατικά. Για παράδειγμα, η εχεινάκια (Echinacea Purpurea) δρα καλύτερα από αντιβιοτικό στον οργανισμό μας, καθώς δεν έχει στόχο την απενεργοποίηση των βακτηρίων και ιών αφού εισέλθουν. Αλλά την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και των αντισωμάτων, προετοιμάζοντας το σώμα να ανταπεξέλθει καλύτερα. Ένα συμπλήρωμα διατροφής από superfoods όπως το ιπποφαές, το ακάι μπέρρι, ο κουρκουμάς, το ρόδι και το σιταρόχορτο συμπυκνώνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε μια κάψουλα. Χωρίς να περιέχει συντηρητικά και χημικές ουσίες. Εναλλακτικά, ένα ίαμα από φασκόμηλο, δίκταμο και θυμάρι συγκεντρώνει τις δυνάμεις της φύσης ενισχύοντας την άμυνα του οργανισμού εναντίον παθογενών ιών.

Olvos Cretan Iama Συμπλήρωμα Διατροφής για την Καλή Υγεία του Άνω Αναπνευστικού, 14 soft gels

Ανακουφίζει από το Κρυολόγημα, καταπολεμά την κοινή γρίπη και ενισχύει την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Terranova Living Multinutrient Πλούσια Πολυβιταμίνη με 16 Φρέσκες Ολόκληρες Υπερτροφές

Ιδανικός τρόπος για να λάβετε ένα ευρύ φάσμα των απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.  

Ενυδάτωση

Ένα από τα κυριότερα βήματα στην αντιμετώπιση των αντίξοων καιρικών συνθηκών είναι η ενυδάτωση των άκρων. Τα χέρια μας είναι τα σημεία που ταλαιπωρούνται περισσότερο λόγω της συνεχούς έκθεσης στο κρύο. Συχνά παρατηρούμε σημάδια ξηροδερμίας, ακόμα και πληγές λόγω χαμηλής θερμοκρασίας και αφυδάτωσης. Μην παραλείπεις να φροντίζεις τα άκρα σου!

Σου προτείνουμε ανεπιφύλακτα την ενυδατική χεριών της Cerave για ξηρό και πολύ ξηρό δέρμα. Γιατί; Φυσικά διότι περιέχει ceramides 1, 3 και 6II, τα κύτταρα εκείνα που βρίσκονται στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος και ρόλος τους είναι να κρατούν τα επιδερμικά κύτταρα ενωμένα, επαναφέροντας τα επίπεδα ενυδάτωσης και δρώντας ως ένα προστατευτικό στρώμα εναντίον της φθοράς του δέρματος από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Περιέχει επίσης και υαλουρονικό οξύ που βοηθά στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας του δέρματος.

Cerave Moisturizing Cream Ενυδατική Κρέμα για Ξηρό/Πολύ Ξηρό Δέρμα

H CeraVe Moisturising Cream ενυδατώνει και βοηθά στην αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού στο πρόσωπο και στο σώμα.

Αντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα

Πιστεύω όλοι θα συμφωνήσουμε στο πόσο ενοχλητικό και ανυπόφορο είναι να έχεις βουλωμένη μύτη. Το Physiomer Jet Normal είναι εδώ για να βοηθήσει με φυσικό τρόπο στο να καταπολεμήσουμε τα ανεπιθύμητα αυτά συμπτώματα. Μιας και περιέχει θαλασσινό νερό και καταφέρνει να καταπολεμά ρευστές ρινικές εκκρίσεις και να προλαμβάνει τις λοιμώξεις. Είναι, επίσης, κατάλληλο για καθημερινή χρήση από μεγάλους και παιδιά. Το σιρόπι για το βήχα θα λέγαμε πως είναι κάπως παραμελημένο από πολλούς. Δεν θα έπρεπε, όμως. Στοχεύει απευθείας στην ενίσχυση του οργανισμού προσφέροντας αντιμικροβιακή και αντισηπτική δράση μέσω συστατικών όπως η πρόπολη, ο ευκάλυπτος και το tea tree oil. Είναι μάλιστα ένα οργανικό προϊόν από βιολογικές καλλιέργειες και αποδεικνύεται θαυματουργό στις δύσκολες ώρες του πονόλαιμου και του βήχα. Εάν ανήκεις στην κατηγορία των ορκισμένων εχθρών του σιροπιού, μπορείς να πετύχεις το ίδιο αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας παστίλιες για το λαιμό με μέλι και εχινάκεια. Επειδή, όμως, δεν είναι όλα τα παραπάνω κατάλληλα για παιδιά, το Kid Care της Pharmasept περιέχει έλαιο ευκαλύπτου, μέντας, πεύκου, λεμονιού και γαρίφαλου. Συστατικά που βοηθούν στην αναπνοή αλλά και στη χαλάρωση πριν τον ύπνο. Δεν περιέχουν φαρμακευτικές ουσίες και κυκλοφορούν σε μορφή επιθεμάτων για τα ρούχα ή το μαξιλάρι.

Physiomer Nasal Spray Jet Normal Ρινικό Σπρέι με 100% Θαλασσινό Νερό 

Apivita Propolis Βιολογικό Spray για το λαιμό με πρόπολη & αλθέα

Ανακουφίζει από τον πονόλαιμο & το βήχα προστατεύοντας τις βλεννογόνους μεμβράνες.

Korres Herb Balsam Pastilles Καραμέλες με Μέλι & Echinacea, 15 καραμέλες (60ml)

Μαλακώνουν το βήχα και ανακουφίζουν τον ερεθισμένο λαιμό.

Pharmasept Kid Care Επιθέματα Ευκαλύπτου

Βοηθούν στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας, εξασφαλίζοντας ήσυχο ύπνο.  
featured image: Unsplash|Nine Köpfer
0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.