Προετοιμαζόμενοι για μια σεζόν που δείχνει περισσότερο δέρμα, αναζητήσαμε τις λύσεις σε κοινά προβλήματα του δέρματος όπως η καλοκαιρινή ακμή, το έκζεμα και η κεράτωση pilaris.

Αλλά πρώτα: Η ιδέα ότι κάτι δεν πάει καλά με το δέρμα σου αν δεν μοιάζει με την επιφάνεια ενός ροδοπέταλου είναι μύθος. Είναι το δέρμα σου — είσαι εσύ.

Αν θέλεις πιο λείο δέρμα για το καλοκαίρι κι έχεις μια συγκεκριμένη ανησυχία που θέλεις να στοχεύσεις ή θέλεις μερικές συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας του δερματικού σου φραγμού, διάβασε παρακάτω.

Δύο χρυσοί κανόνες για πιο λεία επιδερμίδα: απολέπιση και ενυδάτωση

Η απολέπιση είναι σημαντικό κομμάτι για τη διατήρησης ενός υγιούς δερματικού φραγμού όλο το χρόνο, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντική για λεία επιδερμίδα το καλοκαίρι. Ο συνδυασμός των φυσικών ελαίων, του ιδρώτα, του αντηλιακό, του μακιγιάζ και των ρύπων φράζει τους πόρους.

Η τακτική απολέπιση είτε με χημικό είτε με φυσικό απολεπιστικό όχι μόνο θα φροντίσει για τυχόν ξηρά σημεία του δέρματος, αλλά είναι επίσης απαραίτητη για την πρόληψη των καλοκαιρινών εξανθημάτων. Καθώς μεγαλώνουμε, τα κύτταρα του δέρματός μας δεν ανανεώνονται τόσο γρήγορα, επομένως είναι σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι αφαιρούμε όλα αυτά τα περιττά υπολείμματα από το δέρμα μας με σωστό πλύσιμο και απολέπιση.

Ο Dr. Lolis συνιστά να κάνεις απολέπιση επί έναν μήνα, από μία έως δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα σου. «Μετά από αυτό, κάνε μέχρι και τρεις φορές την εβδομάδα εάν το δέρμα σου δεν εμφανίσει ερεθισμό», λέει.

Η απολέπιση θα αποκαλύψει νέα κύτταρα του δέρματος, επομένως είναι σημαντικό να ακολουθεί οποιαδήποτε απολέπιση μια καλή ενυδατική κρέμα για να προστατεύσεις τη νέα επιδερμίδα. Προϊόντα με υαλουρονικό οξύ τείνουν να έχουν πιο ελαφριές συνθέσεις.

Εκζεμα

Τα περισσότερα άτομα με έκζεμα βιώνουν τις χειρότερες εξάρσεις τους χειμερινούς μήνες, καθώς οι ξηρές συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η θεραπεία με υπεριώδες φως μπορεί να βελτιώσει τη φλεγμονή και τον κνησμό που σχετίζεται με το έκζεμα, οπότε αν περνάς περισσότερο χρόνο στον ήλιο, μπορεί να παρατηρήσεις ότι το έκζεμά  βελτιώνεται αυτή την εποχή του χρόνου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείπεις το αντηλιακό – η φωτοθεραπεία για το έκζεμα είναι μια συνταγογραφούμενη θεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί μια συσκευή φωτοθεραπείας που εκπέμπει συγκεκριμένα μήκη κύματος υπεριώδους φωτός.

Οι ερεθιστικοί παράγοντες που σχετίζονται με το καλοκαίρι και μπορούν να επιδεινώσουν το έκζεμα είναι το κολύμπι σε μια χλωριωμένη πισίνα που μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και η αυξημένη εφίδρωση. Να ξεπλένεις τον ιδρώτα με γλυκό νερό και να αλλάζουν τα ιδρωμένα ρούχα το συντομότερο δυνατό.

Όσον αφορά το αντηλιακό, οι μεταλλικές φόρμουλες είναι μία καλή λύση. Το σημαντικό είναι να διαβάζεις τις ετικέτες των συστατικών για να βεβαιωθείς ότι επιλέγετε ένα φυσικό αντηλιακό με βάση τα ορυκτά που περιέχει διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο ψευδαργύρου, ώστε να μην επιδεινώνεις την κατάσταση.

Keratosis pilaris

Μια άλλη δερματική πάθηση που προκαλεί αυτά τα ενοχλητικά ”σπυράκια” είναι η κεράτωση pilaris. Είναι μια κατάσταση που προκαλεί το δέρμα να παράγει υπερβολική κερατίνη στο δέρμα, η οποία μπλοκάρει τους θύλακες των τριχών και προκαλεί αυτή την τραχιά επιφάνεια που εντοπίζεται συχνότερα στα μπράτσα, τους μηρούς και τους γλουτούς.

Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της κεράτωσης pilaris είναι να κάνεις απολέπιση σ αυτές τις περιοχές. Αναζητήσε απολεπιστικά που συνδυάζουν χημικά απολεπιστικά όπως το σαλικυλικό οξύ για παράδειγμα.