Το smoothie που θα σου προσφέρει λαμπερό δέρμα

Το smoothie που θα σου προσφέρει λαμπερό δέρμα

#nofilterskin

Το kale είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου ενώ το σπανάκι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και A, συστατικά απαραίτητα για υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια. Το αγγούρι είναι πολύ ενυδατικό, πλούσιο σε κάλιο, το σέλερι είναι αντιοξειδωτικό και το ginger είναι όπλο για την πέψη.

Δοκίμασε το για πρωινό ή αντί για χυμό το απόγευμα και κάθε φορά που θες λίγη παραπάνω λάμψη στο δέρμα σου.

1 κούπα νερό (ή νερό καρύδας) 1/2 αγγούρι 4 sticks σέλερι 1/2 κούπα φρέσκο σπανάκι 1/2 κούπα kale 1 κουταλιά τριμμένο ginger παγάκια

Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακάτεψε καλά.

0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.