Μία συνταγή 5 λεπτών που είναι ιδανική για τα πολυάσχολα πρωινά της εβδομάδας. Απλώς ανακατεύουμε, ανακινούμε και βάζουμε στο ψυγείο.

Τι θα χρειαστείς:

1/2 φλιτζάνι βρώμη

2/3 του φλιτζανιού γάλα της επιλογής σας (βρώμη, αμύγδαλο, κανονικό)

1/4 φλιτζάνι πουρές κολοκύθας

1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia

1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου

1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια

πρέζα αλάτι

ιδέες για topping: καβουρδισμένα πεκάν, μπανάνα κομμένη σε φέτες, νιφάδες καρύδας, κρέμα- ή τίποτα!

Πώς θα το φτιάξεις:

Βάλε όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι. Ανακίνησε να ενωθούν πολύ καλά.

Τοποθέτησε στο ψυγείο όλη τη νύχτα ή για έως και 4-5 ημέρες.

Πρόσθεσε ό,τι επιπλέον θες. Απόλαυσε το κρύο ή ζέστανέ το στον φούρνο μικροκυμάτων για 45 δευτερόλεπτα, πριν το φας.