Mar 30, 2023
Τι είναι οι PNF διατάσεις και γιατί πρέπει να της εντάξεις στην προπόνηση σου
Fitness, Self
Τι είναι οι PNF διατάσεις και γιατί πρέπει να τις εντάξεις στην προπόνηση σου
Οι διατάσεις γενικά μοιάζουν με το μέρος της γυμναστικής που δεν προσφέρουν κάτι σημαντικό, όμως προσφέρουν πολλά περισσότερα από όσα νομίζεις, και ένα από αυτά είναι η καλύτερη κινητικότητα και η ευελιξία. Εάν θέλεις πραγματικά να …
Beauty, Style
Τελικά χρειαζόμαστε ξεχωριστά κρέμα ημέρας και νύχτας ή όχι;
Οι ειδικοί προτείνουν κρέμα ημέρας μόλις σηκωθούμε, και κρέμα νυκτός πριν ξαπλώσουμε. Ενώ και οι δύο έχουν ως βασικό παράγοντα την ενυδάτωση, προσφέρουν κάποια extra διαφορετικά οφέλη. Η κρέμα ημέρας στοχεύει στην προστασία της επιδερμίδας από τους …
Γιατί η περίοδος μου κρατάει περισσότερο από ό,τι συνήθως;
Self, Wellness
Γιατί η περίοδος μου κρατάει περισσότερο από ό,τι συνήθως;
Είναι αυτή η στιγμή του μήνα που την περιμένεις δυσανασχετώντας γιατί ξέρεις πως θα φέρει μαζί πόνους, ζαλάδες και αλλαγές στη διάθεση σου. Ξέρεις όμως επιπλέον πως αυτό θα κρατήσει μόνο μια βδομάδα και μετά …
Dating Matter Τι είναι τα #beigeflags γιατί πρέπει να τα έχεις υπόψιν
Self, Sex & Relationships
Dating Matter: Τι είναι τα #beigeflags;
Αν είσαι κι εσύ έξαλλη και δεν βρίσκεις αυτό που θέλεις στα dating apps, θες να αποφύγεις τις βαρετές συζητήσεις και τα βαρετά ραντεβού, τότε πρέπει απλά να ψάχνεις τα beige flags. Το hashtag #beigeflags το …
Μήπως αγχώνεσαι περισσότερο όταν προσπαθείς να ηρεμήσεις;
Self, Wellness
Μήπως αγχώνεσαι περισσότερο όταν προσπαθείς να ηρεμήσεις;
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μη χαλαρώνουμε ποτέ, και όταν αυτό συμβαίνει να μη μπορούμε να το διαχειριστούμε- κι έτσι σαν ένας φαύλος κύκλος μας ξαναγυρίζει στην ίδια κατάσταση. Η αλήθεια είναι πως για να ηρεμήσουμε …
4 λόγοι υγείας που τα μαλλιά σου είναι θαμπά και εύθραυστα
Beauty, Style
4 λόγοι υγείας που τα μαλλιά σου είναι θαμπά και εύθραυστα
Ωστόσο καλό είναι να τσεκάρουμε και να προσέχουμε το σώμα μας συχνά γιατί μας δίνει σημάδια πως κάτι δεν πάει καλά. Τα μαλλιά μας αποτελούνται από κύτταρα τα οποία ανανεώνονται πολύ γρήγορα κι έτσι απαιτούν πολλές …