Θέλεις και εσύ έξτρα ενέργεια με φυσικό τρόπο; Τότε το γευστικό αυτό τσάι είναι αυτό που ψάχνεις, με συστατικά και ιδιότητες, οι οποίες ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αφού περιέχουν δύο ισχυρά σε βιταμίνες συστατικά, τον κουρκουμά και το τζίντζερ.

Μπορείς να το δοκιμάσεις το πρωί με το που ξυπνήσεις και να είσαι όλη μέρα γεμάτ@ ενέργεια.

Ο κουρκουμάς, με σημαντικό συστατικό την κουρκουμίνη, -καλύτερο συμπλήρωμα διατροφής που υπάρχει στη φύση-, περιέχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριακές, αντιικές, αντιμηκυτιασικές και αντικαρκινικές δράσεις.

Το τζίντζερ, είναι μία ρίζα με πάρα πολλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Γνώριζες πως σε συστηματική κατανάλωση, προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία σου; Σωματικά, μειώνει τα φουσκώματα, βοηθάει στη χοληστερίνη, στην πέψη, βοηθάει τον μεταβολισμό, μειώνει τους πόνους της περιόδου, έχει αναλγητική δράση και είναι γνωστό πως μειώνει τον μυϊκό πόνο και τον πόνο των αρθρώσεων. Είναι αποτοξινωτικό για τον οργανισμό και αντικαρκινικό. Έχεις εντυπωσιαστεί; Μάλιστα, μπορεί ακόμα να προλάβει ένα κρυολόγημα πριν καν εμφανιστεί.

Ο συνολικός χρόνος, που χρειάζεται για να φτιάξουμε αυτό το ξεχωριστό ρόφημα, είναι 15 λεπτά.

Τι θα χρειαστείς για δύο μεγάλες κούπες;

1 λίτρο νερό

1 κόκκινο μήλο (κομμένο σε τέταρτα)

2 ξυλάκια κανέλας

8 ολόκληρα γαρύφαλλα

¼ κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά

1 κύβο τζίντζερ 3 εκ (κομμένο σε φέτες)

1 ματσάκι δυόσμο

1 λεμόνι

¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κάρδαμο

μέλι

Οδηγίες

1. Σε μία μεγάλη κατσαρόλα πρόσθεσε το νερό, το μήλο, τα ξυλάκια κανέλας, το γαρύφαλλο, τον κουρκουμά, το τζίντζερ, τον δυόσμο και το κάρδαμο.

2. Στύψε το μισό λεμόνι στην κατσαρόλα και κόψε σε λεπτές φέτες το άλλο μισό.

3. Σιγόβρασε τα για 10 λεπτά.

4. Πρόσθεσε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε κάθε κούπα.

5. Σούρωσε το τσάι πάνω από το μέλι στην κούπα για να διαλυθεί.

Έτοιμο!