Η λυση σε καθε «Τι θα φαμε αυριο;»

Η Κλειώ Δημητριάδου, η διατροφολόγος του Savoir Ville, προτείνει το μενού της εβδομάδας για να σου λύσει τα χέρια αλλά και για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα ισορροπημένο τρόπο διατροφής. 

MENOY ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ: http://www.savoirville.gr/caesars-salad/

Σε περίπτωση δίαιτας: προσοχή στην ποσότητα που θα καταναλώσεις

ΤΡΙΤΗ: http://www.savoirville.gr/mesogeiaki-quiche-me-laxanika/

Σε περίπτωση δίαιτας: χρησιμοποίησε τυριά και γάλα με χαμηλά λιπαρά και κατανάλωσε 2 μικρά κομμάτια με σαλάτα για κυρίως γεύμα ή 1 μικρό κομμάτι για ορεκτικό

ΤΕΤΑΡΤΗ: http://www.savoirville.gr/blood-orange-salad/

Σε περίπτωση δίαιτας: προσοχή στην ποσότητα που θα καταναλώσεις

ΠΕΜΠΤΗ: http://www.savoirville.gr/spinach-pancakes/

Σε περίπτωση δίαιτας: όλα είναι εξαιρετικά

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: ψητό κοτόπουλο και μία μπάρα: http://www.savoirville.gr/bares-prwteines-me-geusi-moka/

Σε περίπτωση δίαιτας: _

ΣΑΒΒΑΤΟ: ψάρι ψητό και πράσινη σαλάτα με: http://www.savoirville.gr/glukoksino-tailandeziko-dressing-gia-salata/

Σε περίπτωση δίαιτας: χρησιμοποίησε μια κουταλιά της σούπας από το dressing

ΚΥΡΙΑΚΗ: FREE DAY!

www.facebook.com/grafeiodiatrofis | www.instagram.com/kliodim

0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.