Το Πάσχα πέρασε και σίγουρα μερικοί τρέμουν και μόνο στο άκουσμα του να ξαναφάνε ή να μαγειρέψουν κρέας. Η καλύτερη λύση είναι να αρχίσεις να βάζεις στην διατροφή σου και πάλι τις σαλάτες. Μην ξεχνάς ότι το καλοκαίρι πλησιάζει και σίγουρα μια μικρή αποτοξίνωση θα σε βοηθήσει να διανύσεις ομαλά την περιόδο μετά το Πάσχα και πριν το καλοκαίρι.
Παρακάτω θα βρεις μια τέλεια συνταγή σαλάτας με τόνο και αβοκάντο που σίγουρα θα σου έχει περισέψει μετά από αυτήν την “συνταγή”.
www.popsugar.comΥΛΙΚΑ
3 κονσέρβες τόνου 95γραμμαρίων
1 μεγάλο αβοκάντο σε κύβους
2 κουταλιές της σούπας πικάντικη μουστάρδα
Μισό μήλο σε κύβους
Μισό μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
2 κοτσάνια σέλινο, ψιλοκομμένο
1 μέτριο καρότο
Μισό μέτριο αγγούρι
1 φλυτζάνι σπανάκι, ψιλοκομμένο
Αλάτι και πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Τοποθετούμε τον στραγγισμένο τόνο μέσα σε ένα μέτριο μπόλ.
Προσθέτουμε το αβοκάντο και την μουστάρδα και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Ρίχνουμε και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.
Μπορείς να προσθέσεις και Vinaigrette αβοκάντου, της οποίας την συνταγή μπορείς να βρεις εδώ.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
One thought on “Σαλατα με τονο και αβοκαντο”