Η παθητική γυμναστική είναι μια εφαρμογή της ιατρικής τεχνολογίας κατά την οποία χρησιμοποιούνται μηχανήματα που «προκαλούν» το σώμα και τους μυς να κάνουν τις ίδιες κινήσεις που θα έκαναν και στη συμβατική άσκηση.

H ηλεκτροθεραπεία που διατίθεται από το Vita Plus Γλυφάδας, μάς εξηγεί η Πένυ Πλαταρά, “είναι αντίστοιχα η λεγόμενη παθητική γυμναστική. Μία μέθοδος ενεργοποίησης του μυϊκού ιστού χωρίς τη συμμετοχή των οστών και των αρθρώσεων συνεπώς μυϊκή ενδυνάμωση χωρίς καμία προσπάθεια από εμάς”

Συνδυάζεται πάντα με πρεσσοθεραπεία;

Δεν είναι απαραίτητο, αλλά είναι πολύ ευεργετικό να συνδυάζεται καθώς η πρεσσοθεραπεία ανακουφίζει και ξεκουράζει τους μυς.

Ποια είναι όλα τα βήματα μίας συνεδρίας; Και πόσες συνεδρίες χρειάζονται; 

Αποφασίζουμε ποιες μυϊκές ομάδες θα “δουλέψουμ娔 και αναλόγως τοποθετούμε αυτοκόλλητα pads που είναι συνδεδεμένα με ηλεκτρόδια, στην έκφυση και την κατάφυση των μυών (αρχή και τέλος).

Επιλέγουμε το επιθυμητό πρόγραμμα και με το κύκλωμα που έχουμε δημιουργήσει επιφέρουμε την ακούσια διέγερση του μυ. Ο αριθμός των συνεδριών που χρειάζονται είναι πάντα ανάλογα με το κάθε άτομο, τι αλλαγή θέλει να επιφέρει κ.λπ. Μία καλή αρχή είναι ένας κύκλος 15 συνεδριών, με 2-3 συνεδρίες την εβδομάδα, όμως η ηλεκτροθεραπεία μπορεί να γίνεται με τον ίδιο τρόπο που κάνουμε γυμναστική. Να μην σταματά ποτέ.

Ποιος είναι ο στόχος; 

Ο στόχος είναι να δημιουργήσουμε ένα δυνατό μυϊκό σύστημα, να μειωθεί το λίπος τόσο σε όλο το σώμα όσο και σε σημεία που έχουμε συσσώρευση τοπικά και να βοηθήσουμε το λεμφικό μας σύστημα. Τι βλέπουμε εμείς; Ένα δυνατότερο και πιο σφιχτό σώμα με μεγάλες βελτιώσεις στην ποιότητα του δέρματος.

Ποιοι θα πρέπει να αποφύγουν αυτή τη θεραπεία;

Όσοι έχουν βηματοδότη ή κάποιο μεταλλικό έλασμα που έχει προστεθεί σε χειρουργείο για αντιμετώπιση κατάγματος.

Θα χρειαστώ συνεδρίες συντήρησης;

Όσο περισσότερο δουλεύουμε το σώμα μας τόσο περισσότερο αυτό αλλάζει, οπότε..

Μπορώ ταυτόχρονα να πηγαίνω και στις προπονήσεις του γυμναστηρίου μου ή θα καταπονήσω το σώμα μου; 

Φυσικά! Όλα δρουν και αποδίδουν καλύτερα όταν γίνονται συνδυαστικά.

Υπάρχει κάτι που θα πρέπει να κάνω ανάμεσα στις συνεδρίες προκειμένου να διασφαλίσω καλύτερο αποτέλεσμα; 

Ιδανικά να ακολουθούμε μία ισορροπημένη διατροφή, να πίνουμε πολύ νερό και πάνω από όλα να αγκαλιάζουμε κα να νιώθουμε περήφανοι για τις υπέροχες βελτιώσεις που θα βλέπουμε στο σώμα μας!

Υπάρχουν κάποιες παρενέργειες ή κίνδυνος τραυματισμού;

Δεν υπάρχουν παρενέργειες ….. Η ηλεκτροθεραπεία βοηθά τρομερά να μην τραυματιστούμε στο γυμναστήριο ή σε άλλη αθλητική δραστηριότητα καθώς χτίζουμε ένα πολύ δυνατό μυϊκό σύστημα χωρίς να επιβαρύνουμε τα οστά και τις αρθρώσεις! Άλλωστε χρησιμοποιείται και για αποθεραπεία μετά από αθλητικούς τραυματισμούς ή όταν κάποιος δεν μπορεί να γυμναστεί σαν εναλλακτική.

Στις πόσες συνεδρίες θα δω αποτέλεσμα; 

Σε περίπου 6 συνεδρίες αρχίζουμε και βλέπουμε αποτελέσματα!