Βρήκαμε έξι συνταγές με βάση το γάλα αμυγδάλου για να ξεκινήσεις τα ανοιξιάτικα πρωινά σου με δροσερό και τονωτικό τρόπο.

Banana “Milkshake”

Συνταγή:

• 2 παγωμένες μπανάνες
• 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
• 1 κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας
• 2 κουταλιές μέλι ή στέβια
• λίγη κανέλλα
• πάγος

Στο μπλέντερ όλα μαζί.

Avocado – Berry Smoothie

Συνταγή:

• 1 μπανάνα
• 1½ κούπα γάλα αμυγδάλου
• ½ αβοκάντο
• ½ κούπα Blueberries
• ½ κούπα Strawberries
•  ½ κούπα Raspberries

The Green Dream

Συνταγή:

• 1 μπανάνα
• 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
•  ½ αβοκάντο
• ¼ κούπα ψιλοκομμένο αγγούρι
•  ¼ κούπα σέλερι
• ¼ κούπα σπανάκι ή κάλε
•  ¼ κούπα ψιλοκομμένο πράσινο μήλο
•  1 κουταλιά χυμό λεμόνι ή λαιμ
•  πάγο

Apple Smoothie

Συνταγή:

• 1½ κούπα γάλα αμυγδάλου
•  1 ψιλοκομμένο μήλο
•  ½ κούπα γιαούρτι βανίλια
• πάγο
• 1 κουταλιά κανέλλα

 

Reese’s in a Cup

Συνταγή:

• 1 μπανάνα
• 1 κούπα γάλα αμυγδάλου σοκολάτα
• ¾ κούπα φυστικοβούτυρο
• 1 κουταλιά κακάο
• πάγο

Peach Melba

Συνταγή:

• 1 μπανάνα
• 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
• 1 κούπα ψιλοκομμένο ροδάκινο
• ½ κούπα Raspberries
• ¼ κούπα χυμό ροδάκινο
• πάγο

Morning Melon

Συνταγή:

• ½ κούπα ψιλοκομμένο καρπούζι
• 1 κούπα ψιλοκομμένο πεπόνι
• ¼ κούπα γάλα αμυγδάλου
• πάγο
• φέτες λάιμ