10 τοξικές σκέψεις που κάνεις στο γυμναστήριο

Και οι λύσεις σε αυτές.

Καταλαβαίνω πως νιώθεις σαν ένας μικρός υπερήρωας κάθε φορά που φτάνεις μέχρι το γυμναστήριο, αλλά μεταξύ μας, το παν είναι να καταφέρεις να κάτσεις. Να μπεις στο μάθημα, να κάνεις εκείνα τα "το λιγότερο 45 λεπτά" διάδρομο, να βγεις από εκεί με βρεγμένο μπλουζάκι χωρίς να έχεις βουτήξει στην πισίνα.

Όμως, αυτό που με το που μπαίνεις σε μια αίθουσα γυμναστικής αρχίζεις και σκέφτεσαι Ό,ΤΙ ΝΑ ΝΑΙ, το παθαίνεις κι εσύ;

Σκέψη 1η: Τι δουλειά έχω εγώ εδώ μέσα; Γιατί με κοιτάνε όλοι;

giphy-36

Δεν σε κοιτάει κανείς και δεν νοιάζει κανέναν να μάθει τι δουλειά έχεις εσύ εκεί. Όλοι έχετε τον ίδιο κοινό στόχο, να τα βγάλετε πέρα για τα επόμενα 60 λεπτά. Δεν έχει καμία σημασία αν δεν έχεις ξαναπάει, ή αν είσαι η πιο γεματούλα στον χώρο.

Λύση: Πάρε μαζί μια φίλη σου.

Σκέψη 2: Μακάρι να είχα αυτό (κοιτάζοντας ένα σχεδόν μοντέλο της Intimissimi μπροστά)

6359107315211930961971020574_giphy-1

Είναι πάρα πολύ εύκολο να το σκεφτείς αυτό με το πρώτο ωραίο σώμα που θα δεις. Γιατί το κορίτσι αυτό έχει πονέσει για να το αποκτήσει ενώ εσύ έπινες τεκίλες στο στέκι σου. Δεν μπορείς να γίνεις pro αν δεν περάσεις από τη φάση του αρχάριου.

Λύση: Αγόρασε καινούργια συνολάκια γυμναστηρίου. Βοηθάει να σου αρέσει αυτό που βλέπεις.

Σκέψη 3η: Θα μπορούσα να είμαι σπίτι και να τρώω μια οικογενειακή πίτσα. Χωρίς την υπόλοιπη οικογένειά μου. 

giphy-40

Αλλά μετά πως θα έβγαινες στην παραλία; Κλαίγοντας.

Λύση: Συγκεντρώσου στο κορμί της μπροστινής και πες ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΩΜΑ.

Σκέψη 4η: Γιατί τα κάνουν όλα τόσο γρήγορα;

giphy-39

Γιατί τα έχουν ξανακάνει. Κι εσύ σ' έναν μήνα θα είσαι από αυτές.

Λύση: Να πηγαίνεις στο γυμναστήριο τακτικά.

Σκέψη 5η: Πρέπει να χάσω 10 κιλά. Χθές. 

gym-11

Αυτό το μικρό κόμπλεξ του δεν μπορώ να αλλάξω στα αποδυτήρια με αυτό το σώμα, πρέπει να σταματήσει. Πηγαίνουμε για να φτιάξουμε το σώμα μας επειδή δεν είναι τέλειο. Που είναι το λάθος;

Λύση: Ακόμη κι αν χάσεις τα 10 κιλά, δεν θα θέλεις να γδυθείς μπροστά σε άλλους. Ξεπέρασέ το.

Σκέψη 6η: Μήπως κρατάω τον διάδρομο από κάποιον που θέλει να τρέξει σοβαρά;

giphy-38

Είσαι τρελή.

Λύση: Δεν υπάρχει λύση στο να είσαι τρελή.

Σκέψη 7η: Πως λειτουργούν όλα αυτά;

giphy-37

Το να μπαίνεις σε ένα γυμναστήριο χωρίς να σου δείξει κάποιος τον χώρο είναι από τα μεγαλύτερα εγκλήματα που μπορείς να κάνεις στο σώμα σου. Να θυμάσαι πως κανείς δεν ήξερε πως λειτουργούν τα μηχανήματα μέχρι που τους έδειξε κάποιος υπεύθυνος.

Λύση: Να φωνάξεις κάποιον να σου δείξει.

Σκέψη 8η: Άσε, θα κάνω ποδήλατο που το ξέρω.

giphy-41

Καλό είναι το ποδήλατο αλλά πρέπει να κάνεις κι άλλα πράγματα που μπορεί να μην ξέρεις. Δεν θα πάθεις τίποτα.

Λύση: Να δεις την λύση στο παραπάνω.

Σκέψη 9η: Κάπου εδώ άκουσα πως κάνουν yoga αλλά δεν είμαι έτοιμη ακόμη γι' αυτό.

making-personal-calls-treadmill

Γιατί έχω νεύρα και δεν μπορώ να μπω σε ένα δωμάτιο με ανθρώπους που θα κάνουν τα πάντα καλύτερα από μένα. class here – but there’s no way I’m zen enough for that.

Λύση: Ηρέμησε. Και πάρε μια φίλη σου.

Σκέψη 10η: Πάω να φάω ένα burger γιατί μου αξίζει.

shadywaterloggedcranefly

Η βλακεία είναι πως δεν σου αξίζει απλά το θέλεις. Αλλά ακόμη κι αν σου αξίζει θα ήταν λάθος να το φας γιατί θα είναι σαν να πέταξες μόλις μιάμιση ώρα ζωής.

Λύση: Φάει κάτι πιο υγιεινό με σαλάτα.

0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.