Τελικά, το να πίνεις νερό όντως ενυδατώνει την επιδερμίδα σου;

Τελικά, το να πίνεις νερό όντως ενυδατώνει την επιδερμίδα σου;

Μήπως πρόκειται για έναν ακόμα αστικό μύθο;

Όταν το δέρμα σου φαίνεται ξηρό και αφυδατωμένο, η πρώτη σου κίνηση είναι να ξεκινήσεις να πίνεις περισσότερο νερό. Μπορούμε όμως όντως να “ξεδιψάσουμε” το αφυδατωμένο δέρμα από μέσα;

“Τα αίτια και οι λύσεις για ένα ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα είναι πολύ πιο περίπλοκα, από το να πρέπει απλά να πίνεις νερό,” αναφέρει η skincare expert Paula Begoun στο Harper's Bazaar. “Ακόμα κι αν το να πίνεις οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα κάνει καλό στο σώμα σου, δεν θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις την αφυδατωμένη επιδερμίδα. Αν αυτή ήταν η λύση τότε κανείς δεν θα είχε αφυδατωμένη επιδερμίδα,” προσθέτει. 

“Η επαρκής ενυδάτωση είναι σίγουρα απαραίτητη,” προσθέτει και ο Dr. Mervyn Patterson, δερματολόγος-κοσμετολόγος στο Woodford Medical, “αλλά δεν είναι η μόνη λύση”. Όπως επιβεβαιώνει, “είναι άλλος ένας αστικός μύθος ότι με το να πίνεις περισσότερο νερό μπορείς να καταπολεμήσεις την αφυδατωμένη επιδερμίδα”.

Σύμφωνα με τα λεγόμενα του Dr Patterson, το να αναγκάζεις κάποιον να πίνει περισσότερο νερό από ότι το σώμα του χρειάζεται είναι ανούσιο. Ωστόσο, η Begoun αναφέρει ότι σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που εκδόθηκε στο περιοδικού του Clinical Cosmetic Investigative Dermatology “το νερό όντως βοηθάει στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης αλλά με 16 ποτήρια νερό.” Τα αποτελέσματα όμως ήταν μόνο στατιστικά, που σημαίνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν να καταλάβουν τη διαφορά.

Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να πίνεις περισσότερο νερό. Διάλεξε ωστόσο τσάι ή νερό και όχι αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη

Σύμφωνα με τους ειδικούς, κάτι που βοηθάει στην αντιμετώπιση της ξηρής επιδερμίδας είναι η τοπική φροντίδα.“Είναι σημαντικό να υπάρχει ένας καλός εξωτερικός φραγμός του δέρματος, ο οποίος περιλαμβάνει τα πρώτα 12 με 15 στρώματα κυττάρων στην επιφάνεια της επιδερμίδας,” εξηγεί η Dr. Patterson. “Αυτό το φράγμα, όχι μόνο εμποδίζει την εισχώρηση μικροοργανισμών αλλά βοηθάει στην διατήρηση του νερού στο δέρμα. Επιπλέον, χρειάζονται επαρκή επίπεδα συστατικών για να διατηρήσουν και να κλειδώσουν την υγρασία στο δέρμα.”

“Καμία ποσότητα νερού δεν είναι τόσο βοηθητική όσο τα κατάλληλα προϊόντα. Προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, ωμέγα λιπαρά οξέα, λεκιθίνη και γλυκερίνη, είναι τα κατάλληλα για την αντιμετώπιση της ξηρής και αφυδατωμένης επιδερμίδας. Αυτά τα συστατικά δρουν μαζί με το νερό στο δέρμα και κρατάνε σε μία ισορροπία την υγρασία.”

Πηγή: harpersbazaar.com Μετάφραση: Εύα Τόλιου

featured image: Ildi Pekar
0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.