αναπνοή
Pranayama: η τεχνική αναπνοής που θα σε απαλλάξει από το άγχος
Εναλλαγές στη διάθεση, πόνοι και αϋπνίες είναι μόνο μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι ένα άτομο είναι αγχωμένο.
Η αναπνοή και η στάση του σώματός σου επηρεάζουν την υγεία σου
Ο τρόπος που αναπνέεις, επηρεάζει τον τρόπο που ζεις.
Τι είναι η ενεργή αναπνοή και γιατί πρέπει να τη δοκιμάσεις
Αναπνέουμε διαρκώς. Μπορούμε, όμως, να αξιοποιήσουμε αυτή την απλή ενέργεια για να καταφέρουμε πολύ περισσότερα από το να επιβιώνουμε απλώς; Ναι, λένε οι ειδικοί
