Άρθρα

ΠΑΓΩΤΟ (ΤΟ)

/
Μια λατρεμένη παιδική ανάμνηση που μετατρέπεται στο απόλυτο comfort food στην ενήλικη ζωή, το…

ΤΡΩΜΕ ΠΡΩΙΝΟ ΓΙΑΤΙ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

/
Μετά από αίτημα μιας φίλης αναγνώστριας, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τη σημασία του πρωινού.…

Η διατροφη σου και το σουπερ μαρκετ

/
Η σωστή διατροφή ξεκινάει από τα ράφια του σούπερ μάρκετ. Υπάρχει η προκατάληψη ότι η υγιεινή…

Ο ΕΡΩΤΑΣ ΠΕΡΝΑΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ

/
Ας μην αυταπατόμαστε. Ο έρωτας δεν περνάει από το στομάχι. Περνάει από την κοιλιά η οποία…

Τα ιδανικα σνακ

/
Ήρθε η ώρα να ξεκαθαρίσουμε ίσως την πιο παρεξηγημένη διατροφική οδηγία: «μικρά και συχνά…

ΝΕΡΟ, ΤΟ ΠΟΛΥΤΙΜΟ

/
Είναι τόσο δεδομένο ότι πρέπει να πίνουμε νερό που κανείς δεν έκανε τον κόπο να το επισημάνει…

ΖΥΓΑΡΙΑ, Η ΜΕΡΑ ΜΕΤΑ...

/
Παίρνεις βαθιά ανάσα, ξεφυσάς και ανεβαίνεις. Δε θέλεις να κοιτάξεις κάτω το αποτέλεσμα,…

Διατροφη μεχρι τις γιορτες

/
Fact1: θέλεις να είσαι κομψός/ή μέσα στις γιορτές (και να παραμείνεις…) Fact2: δε θέλεις να στερηθείς…

Brunch, το

/
Τον τελευταίο καιρό η μόδα της διατροφής προστάζει brunch! Πρόκειται για μια αγαπημένη διαδικασία…

Το ταπερ της δουλειας

/
Το φαγητό στη δουλειά είναι ένα πρόβλημα που σήμερα θα λύσουμε! Οι μισοί έχουμε βαρεθεί να…

Πεινας η μηπως ειναι η ιδεα σου;

/
Είσαι στο σπίτι, είναι απόγευμα ή βραδάκι και κατευθύνεσαι στην κουζίνα. Θέλεις κάτι να φας,…

Διατροφη για αρχαριους δρομεις

/
Όταν ο Μουρακάμι έγραφε το βιβλίο του «για τι πράγμα μιλάω, όταν μιλάω για το τρέξιμο» δε…