Άρθρα

5 θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται μια γυναίκα σε καθημερινή βάση

5 θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε σε καθημερινή βάση

/
Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ασπίδα για τον οργανισμό…
Με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

Με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

/
Σήμερα είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφύγεις από το καταιγισμό πληροφοριών γύρω από το wellness.…
Buddha bowls: 2 συνταγές με το πολύχρωμo trend της υγιεινής διατροφής

Αυτές είναι οι τροφές που θα δροσίσουν φυσικά το σώμα σου το καλοκαίρι σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

/
Η Αγιουρβέδα είναι ένα αρχαίο ινδικό ιατρικό σύστημα πρόληψης και θεραπείας. Υποστηρίζει…
Τα λάθη που κάνεις με τη διατροφή σου το Σαββατοκύριακο

Η διαιτολόγος καταρρίπτει πέντε διατροφικούς μύθους που δεν περίμενες

/
Είναι πέντε διατροφικοί κανόνες που ακούς και ξανακούς. Ισχύουν όμως; Πρέπει να πίνεις οπωσδήποτε…
Νόστιμα και υγιεινά snacks για το ταπεράκι της παραλίας

Νόστιμα και υγιεινά snacks για το ταπεράκι της παραλίας

/
Έχεις και εσύ την τάση να αφήνεσαι στις καλοκαιρινές απολαύσεις την περίοδο των διακοπών…

Bone Broth: Ο θαυματουργός ζωμός ομορφιάς

/
Πολλοί είναι αυτοί που λένε για τα οφέλη του bone broth, ενός ζωμού που είναι γνωστός αιώνες τώρα.…

 Τα σημάδια/συμπτώματα της διαταραγμένης σχέσης με το φαγητό

Tι πρέπει να προσέξεις

/
Τα τελευταία χρόνια είναι ιδιαιτέρως  διαδεδομένες οι διαταραχές πρόσληψης της τροφής…
7 τρόποι να παραμείνεις υγιής, ενώ ταξιδεύεις

7 τρόποι να παραμείνεις υγιής, ενώ ταξιδεύεις

/
Κάθε φορά που ταξιδεύεις είσαι της τελευταίας στιγμής. Η βαλίτσα φτιάχνεται κυριολεκτικά…
Αυτή είναι η διατροφική διαταραχή για την οποία δε μιλάει κανείς

Αυτή είναι η διατροφική διαταραχή για την οποία δε μιλάει κανείς

/
Οι διατροφικές διαταραχές χαρακτηρίζονται γενικά από τη μη υγιή στάση των ατόμων που ταλαιπωρούν…
Αυτό είναι το superfood που αγνοούσες τόσο καιρό

Αυτό είναι το superfood που αγνοούσες τόσο καιρό

/
Φημίζονται για τη γεύση τους και πολλές φορές τα προτιμάς στο πιάτο σου. Πέρα από αυτό, όμως,…
Τελικά η δίαιτα ή η άσκηση είναι ο πιο βασικός σου σύμμαχος για απώλεια βάρους

Τελικά η δίαιτα ή η άσκηση είναι ο πιο βασικός σου σύμμαχος για απώλεια βάρους;

Μια νέα έρευνα έρχεται να σε βγάλει από το δίλημμα

/
Κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί αντικρουόμενες απόψεις για τη σχέση διατροφής και άσκησης.…
7 σημάδια ότι έχεις χαμηλό μαγνήσιο

7 σημάδια ότι έχεις χαμηλό μαγνήσιο

/
Μήπως το ράφι με τα συμπληρώματά σου έχει γεμίσει τελευταία; Συγγνώμη, αλλά ίσως είναι καιρός…