Άρθρα

Νόστιμα και υγιεινά snacks για το ταπεράκι της παραλίας

Νόστιμα και υγιεινά snacks για το ταπεράκι της παραλίας

/
Έχεις και εσύ την τάση να αφήνεσαι στις καλοκαιρινές απολαύσεις την περίοδο των διακοπών…

Bone Broth: Ο θαυματουργός ζωμός ομορφιάς

/
Πολλοί είναι αυτοί που λένε για τα οφέλη του bone broth, ενός ζωμού που είναι γνωστός αιώνες τώρα.…

 Τα σημάδια/συμπτώματα της διαταραγμένης σχέσης με το φαγητό

Tι πρέπει να προσέξεις

/
Τα τελευταία χρόνια είναι ιδιαιτέρως  διαδεδομένες οι διαταραχές πρόσληψης της τροφής…
7 τρόποι να παραμείνεις υγιής, ενώ ταξιδεύεις

7 τρόποι να παραμείνεις υγιής, ενώ ταξιδεύεις

/
Κάθε φορά που ταξιδεύεις είσαι της τελευταίας στιγμής. Η βαλίτσα φτιάχνεται κυριολεκτικά…
Αυτή είναι η διατροφική διαταραχή για την οποία δε μιλάει κανείς

Αυτή είναι η διατροφική διαταραχή για την οποία δε μιλάει κανείς

/
Οι διατροφικές διαταραχές χαρακτηρίζονται γενικά από τη μη υγιή στάση των ατόμων που ταλαιπωρούν…
Αυτό είναι το superfood που αγνοούσες τόσο καιρό

Αυτό είναι το superfood που αγνοούσες τόσο καιρό

/
Φημίζονται για τη γεύση τους και πολλές φορές τα προτιμάς στο πιάτο σου. Πέρα από αυτό, όμως,…
Τελικά η δίαιτα ή η άσκηση είναι ο πιο βασικός σου σύμμαχος για απώλεια βάρους

Τελικά η δίαιτα ή η άσκηση είναι ο πιο βασικός σου σύμμαχος για απώλεια βάρους;

Μια νέα έρευνα έρχεται να σε βγάλει από το δίλημμα

/
Κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί αντικρουόμενες απόψεις για τη σχέση διατροφής και άσκησης.…
7 σημάδια ότι έχεις χαμηλό μαγνήσιο

7 σημάδια ότι έχεις χαμηλό μαγνήσιο

/
Μήπως το ράφι με τα συμπληρώματά σου έχει γεμίσει τελευταία; Συγγνώμη, αλλά ίσως είναι καιρός…
5 κοινά λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου

5 κοινά λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου

/
Είναι τεράστιο εύρος των συμβουλών στο διαδίκτυο για το πώς να δώσεις ένα boost στον μεταβολισμό…
Το σελήνιο είναι το μυστικό συστατικό που βοηθάει τα αντιοξειδωτικά σου

Το σελήνιο είναι το μυστικό συστατικό που βοηθάει τα αντιοξειδωτικά να κάνουν τη δουλειά τους

/
Ορισμένα πράγματα στη ζωή πηγαίνουν καλύτερα μαζί. Η σοκολάτα και το φυστικοβούτυρο, εσύ…
5 τρόποι να μαγειρέψεις υγιεινά όταν δεν έχεις χρόνο

5 τρόποι να μαγειρέψεις υγιεινά όταν δεν έχεις χρόνο

/
Γυρνάς σπίτι, κουρασμένη από την δουλειά και το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να…
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να πιεις τον καφέ σου το πρωί

Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να πιεις τον καφέ σου το πρωί

και δεν είναι αμέσως μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι

/
Σήκωσε το χέρι σου αν το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνάς είναι να φτιάχνεις μια ζεστή…