Άρθρα

giransi

6 τροφές που προκαλούν πρόωρη γήρανση και πρέπει να τα αποφεύγεις

/
Η διατροφή μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την σωματική (και την ψυχική) μας υγεία και αυτό…
zaxari

Βλάπτει τελικά η ζάχαρη; Και τι ισχύει για τα υποκατάστατα ζάχαρης;

/
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα στους κύκλους του wellness έχει να κάνει με τη θέση της…
fouskwma

Πρήξιμο στην κοιλιά: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τις αιτίες και την αντιμετώπιση του από μία ειδικό

/
Το φούσκωμα αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του εντέρου που αναφέρουν συχνά…
diskoiliotita

Όλα όσα μία ειδικός θέλει να ξέρεις για τη δυσκοιλιότητα και εσύ ντρέπεσαι να ρωτήσεις

/
Η δυσκοιλιότητα είναι μία κατάσταση που απασχολεί μεγάλη μερίδα του πληθυσμού σε παγκόσμιο…

9 πρακτικοί τρόποι να καταπολεμήσεις το φούσκωμα

/
Ο φόβος του φουσκώματος είναι κάτι που μας επηρεάζει όλους για διαφορετικούς λόγους. Για…
Σαλάτα με βραστά αυγά και αβοκάντο

Οι 5 συνταγές που θα χρειαστείς για να κάνεις το τραπέζι στους fitness φίλους σου

/
Όλοι έχουμε κάποιους φίλους που είναι λίγο πιο προσεκτικοί με τη διατροφή και την άσκησή…
Η Keto 2.0 είναι μια αναβάθμιση που κάνει τη δίαιτα εύκολη ακόμα και για vegans και vegetarians

Keto 2.0: η keto αναβαθμίζεται και γίνεται εύκολη ακόμα και για vegans και vegetarians

/
Η δίαιτα Keto έγινε ένα από τα μεγαλύτερα trends τα τελευταία πέντε χρόνια. Η φήμη της δεν έχει…
Τα fitness μυστικά της νέας Lara Croft
6 μαθήματα που παίρνεις προσπαθώντας να χάσεις κιλά

Οι 6 πιο SOS συμβουλές αν προσπαθείς να χάσεις κιλά

/
Αν σκέφτεσαι ή έχεις προσπαθήσει να χάσεις κιλά και δεν τα κατάφερες, δεν είσαι η μόνη. Πολλοί…
Ποια είναι η ιδανική ώρα της μέρας για να καταναλώσεις το συμπλήρωμα μαγνησίου;

Ποια είναι η ιδανική ώρα της μέρας για να καταναλώσεις το συμπλήρωμα μαγνησίου;

/
Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο σε μια σειρά από λειτουργίες του οργανισμού. Αυτό το μέταλλο…

6 τρόποι για να προσθέσεις περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σου

/
Τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες και χαμηλά σε θερμίδες, ιδιότητες που τα καθιστούν…
Είσαι σίγουρη πως προσλαμβάνεις αρκετή βιταμίνη C καθημερινά;

Είσαι σίγουρη πως προσλαμβάνεις αρκετή βιταμίνη C καθημερινά;

Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη superstar των βιταμινών.

/
Γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, η βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο εφόδιο για τον οργανισμό σου,…