Smoothie με πορτοκάλι και μανταρίνι

Smoothie με πορτοκάλι και μανταρίνι

Για 2 μερίδες από το σούπερ δυναμωτικό smoothie χωρίς επιπλέον ζάχαρη και θερμίδες. Φυσικό και με φανταστικό άρωμα.

Θα χρειαστείς:

2 μανταρίνια καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες και 1 πορτοκάλι καθαρισμένο, κομμένο στα 4

½ μπανάνα, κομμένη σε φέτες

2 παγάκια

1 κούπα γάλα αμυγδάλου

1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας

Πως να το φτιάξεις

Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Χτύπησε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά σε ένα ρευστό smoothie. Aν θες το ρόφημα λιγότερο παχύρρευστο πρόσθεσε λίγο γάλα.

Σέρβιρε σε δύο ποτήρια.

Για να κάνεις ένα πετυχημένο smoothie χρειάζεσαι ένα δυνατό blender.

MuscleEgg

0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.