Smoothie με μαϊντανό και αχλάδι

Smoothie με μαϊντανό και αχλάδι

Ένα πολύ υγιεινό πρωινό πάντα περιλαμβάνει κι ένα smoothie. To συγκεκριμένο είναι γεμάτο από βιταμίνες, πρωτεΐνη και λιπαρά οξέα. Χρειάζεσαι μόνο τα υλικά και ένα blender.

Τι θα χρειαστείς:

1 κούπα (240ml) γάλα αμυγδάλου

1 μπανάνα

1 μεσαίο αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια

μισή κούπα φύλλα μαϊντανού

1 ακτινίδιο

1–3 κουταλιές maple syrup

2 κουταλάκια αποφλειωμένους σπόρους κάνναβης

1 κουταλιά chia

Πώς θα το φτιάξεις:

Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα blender και δούλεψε τα μέχρι να γίνουν ένα λείο smoothie. Δοκίμασε και πρόσθεσε, αν χρειάζεται, κι άλλο maple syrup ή γάλα.

featured photo: www.sugarsalted.com
0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.