Το kale είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου ενώ το σπανάκι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και A, συστατικά απαραίτητα για υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια. Το αγγούρι είναι πολύ ενυδατικό, πλούσιο σε κάλιο, το σέλερι είναι αντιοξειδωτικό και το ginger είναι όπλο για την πέψη.

Δοκίμασε το για πρωινό ή αντί για χυμό το απόγευμα και κάθε φορά που θες λίγη παραπάνω λάμψη στο δέρμα σου.

1 κούπα νερό (ή νερό καρύδας) 1/2 αγγούρι 4 sticks σέλερι 1/2 κούπα φρέσκο σπανάκι 1/2 κούπα kale 1 κουταλιά τριμμένο ginger παγάκια

Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακάτεψε καλά.