Η νιασιναμίδη, γνωστή και ως βιταμίνη Β3, δεν είναι μια καινούρια ανακάλυψη. Στην πραγματικότητα, υπάρχει εδώ και χρόνια, διατηρώντας ένα σημαντικό πλεονέκτημα έναντι άλλων συστατικών περιποίησης της επιδερμίδας:

Είναι ένα από τα λίγα που τηρούν τα πρότυπα Kligman, τα οποίακαθορίζουν την αποτελεσματικότητα ενός συστατικού με βάση το αν διεισδύει στον φραγμό του δέρματος, έχει γνωστό μηχανισμό δράσης στο δέρμα και υποστηρίζεται από αυστηρή έρευνα, που επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητά του.

Η νιασιναμίδη είναι ένα συστατικό που μπορεί να προστεθεί σε οποιαδήποτε ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας, ανεξάρτητα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε δέρματος, καθώς βοηθά στη διαχείριση πολλών διαφορετικών παθήσεων. «Μπορεί να βοηθήσει κρατώντας το δέρμα σφριγηλό και βοηθώντας το να δημιουργήσει κερατίνη», λέει η δερματολόγος Melanie Palm στο Sunday Edit. «Βοηθά επίσης το δέρμα να αναπτύξει ένα φράγμα, που διατηρεί την υγρασία και προστατεύει από τους περιβαλλοντικούς ρύπους».

«Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που προστατεύει από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και προωθεί την αντιγήρανση», λέει η δερματολόγος Rachel Nazarian. Μπορεί, ακόμη, να χρησιμεύσει ως αντιφλεγμονώδες, μειώνοντας την ορατή ερυθρότητα, τους ερεθισμούς και τον έλεγχο της λιπαρότητας, με αποτέλεσμα να διατηρεί τους πόρους καθαρούς. «Επιπλέον, έχει την ικανότητα να παρεμβαίνει στην παραγωγή μελάγχρωσης, εξασφαλίζοντας τη φωτεινότητα του δέρματος», λέει η δρ. Palm.

Σε αντίθεση με άλλες δραστικές ουσίες, «η νιασιναμίδη θεωρείται «φωτοπροστατευτικό», πράγμα που σημαίνει ότι δεν κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία», προσθέτει, τονίζοντας ωστόσο ότι το αντιηλιακό είναι απαραίτητο σε κάθε περίπτωση.

Αυτό που κάνει την νιασιναμίδη να ξεχωρίζει, ωστόσο, είναι ότι «συνδυάζεται εύκολα με άλλα συστατικά, επομένως μπορείς να αξιοποιήσεις διάφορους συνδυασμούς, για να αποκομίσεις τα μέγιστα δυνατά οφέλη».

Νιασιναμίδη + Βιταμίνη C

«Η βιταμίνη C μπορεί να είναι λίγο πιο λεπτή και ορισμένες μορφές της είναι πιο ασταθείς από άλλες και πιο δύσκολες να συνδυαστούν», λέει η δρ. Nazarian. Υπάρχουν, όμως, έτοιμα προϊόντα που συνδυάζουν τη σωστή μορφή βιταμίνης C με νιασιναμίδη. Τα δύο συστατικά αποτελούν έναν ιδανικό συνδυασμό σε ό,τι αφορά στην απόκτηση ενός ομοιόμορφου τόνου δέρματος, καθώς λειτουργούν μέσω δύο διαφορετικών μηχανισμών για να αναστείλουν την παραγωγή περίσσειας χρωστικής. Μετάφραση; Λειτουργούν διπλά και φωτίζουν το δέρμα.

Νιασιναμίδη + Βότανα

Εκτός από τη βιταμίνη C, η νιασιναμίδη συνδυάζεται άρτια και με άλλες ουσίες που προάγουν τη φωτεινότητα του δέρματος. Η δρ. Nazarian συνιστά να αναζητήσεις ειδικά εκχύλισμα γλυκόριζας, η οποία, σε συνδυασμό με την νιασιναμίδη, συμβάλλει στον αποχρωματισμό της περίσσειας χρωστικής ουσίας και στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος. Μπορείς να αναζητήσεις μια φόρμουλα λάμψης που να εμπεριέχει και τα τρία – νιασιναμίδη, βιταμίνη C και εκχύλισμα γλυκόριζας.

Νιασιναμίδη + Υαλουρονικό οξύ

Για επίμονη ξηρότητα, χρησιμοποίησε τις δύο ουσίες συνδυαστικά. «Ο συνδυασμός υαλουρονικού οξέος με νιασιναμίδη μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη της ενυδάτωσης», λέει η δρ Palm. «Η νιασιναμίδη βοηθά στην ενίσχυση του λιπιδικού φραγμού του δέρματος, κλειδώνοντας την υγρασία από το υαλουρονικό οξύ». Με άλλα λόγια, ο συνδυασμός επιτρέπει ενυδάτωση μεγαλύτερης διάρκειας.

Νιασιναμίδη + Ρετινοειδή

Το κλειδί εδώ είναι η συνεργασία, εν μέρει χάρη στην ικανότητα της νιασιναμίδης να καταπραΰνει το δέρμα και την ξηρή, ερεθιστική φύση των ρετινοειδών. «Δεδομένου ότι η νιασιναμίδη βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και της ερυθρότητας, ο συνδυασμός της με τη ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ερεθιστικών της επιδράσεων», λέει η δρ. Palm. Ενισχύοντας την ανθεκτικότητα του δέρματος στα ρετινοειδή, η νιασιναμίδη μπορεί να σε βοηθήσει να ακολουθήσεις μια σταθερή ρουτίνα, η οποία κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό, λείο και λαμπερό με την πάροδο του χρόνου.

Νιασιναμίδη + Άλφα υδροξύ

Εάν το καλοκαίρι σου άφησε περισσότερα μαύρα στίγματα απ’ όσα μπορείς να μετρήσεις ή έστω μια γενική θαμπή όψη, αυτός ο συνδυασμός θα σε βοηθήσει να εξασφαλίσεις φωτεινότητα. «Η σύζευξη της νιασιναμίδης με τα AHAs μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της λεύκανσης του τόνου της επιδερμίδας», λέει η δρ. Palm. Επιπλέον, εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα, η νιασιναμίδη μπορεί να αντισταθμίσει τα αποτελέσματα ξηρότητας των χημικών απολεπιστικών.

Νιασιναμίδη + Χαμομήλι

Εάν γνωρίζεις ότι το δέρμα σου τείνει να αντιδρά στα συστατικά που χρησιμοποιείς, η δρ. Nazarian συνιστά να αναζητήσεις εκχύλισμα χαμομηλιού, το οποίο, όπως λέει, μπορεί να βοηθήσει τόσο στην ερυθρότητα, όσο και στη φλεγμονή. Αυτός ο συνδυασμός θα σε βοηθήσει να διασφαλίσεις ότι το δέρμα παραμένει ισορροπημένο, ανεξάρτητα από το πόσα ενεργά συστατικά υπάρχουν στη ρουτίνα περιποίησής σου.