Οι ευεργετικες ιδιοτητες της αγκαλιας

oi eyrgetikes idiotites tis agkalias

Γράφοντας στο προηγούμενο άρθρο «Tango: ο χορός του πάθους και της κομψότητας» για την αγκαλιά ως κράτημα για να χορέψουν δύο παρτενέρ tango, έδωσα και πήρα την πάσα για να γράψω σχετικά με το πόσο σημαντική είναι μια αγκαλιά. Δεν το λέω εγώ, αλλά επιστήμονες βεβαίως βεβαίως! Ψυχολόγοι-ψυχαναλυτές στη Σουηδία διεξήγαγαν έρευνες σε άντρες και γυναίκες ηλικίας 20-49 ετών, οι οποίες οδήγησαν στο συμπέρασμα πως μια αγκαλιά 10 δευτερολέπτων από έναν αγαπημένο μας άνθρωπο καταπολεμά στρες και κούραση και ενεργοποιεί διάφορες βιοχημικές αντιδράσεις, οι οποίες ωφελούν την υγεία μας. Πιο συγκεκριμένα η αγκαλιά: ~ τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα: Η πίεση που ασκείται κατά την επαφή του στέρνου μας με αυτό του ανθρώπου που αγκαλιάζουμε ενεργοποιεί το θυμοειδή αδένα του εγκεφάλου, οποίος ρυθμίζει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων στο αίμα, ενώ με την αύξηση της αιμοσφαιρίνης που παράγεται κατά τη διάρκεια μιας αγκαλιάς ενισχύεται η μεταφορά οξυγόνου μέσα στον οργανισμό και η καταπολέμηση πιθανών ασθενειών. ~μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων: Όταν αγκαλιαζόμαστε μειώνεται η αρτηριακή πίεση στην οποία οφείλονται πολλές καρδιοπάθειες. Αν σκεφτείτε στιγμές από την καθημερινότητά μας, συχνά όταν είμαστε νευριασμένοι ή αγωνιούμε για κάτι, το να χωθούμε σε μια σφιχτή αγκαλιά μας ηρεμεί από τη νευρικότητα που νιώθουμε, η οποία σχετίζεται άμεσα με την πίεση του αίματος. ~βοηθά στη λειτουργία του νευρικού συστήματος: Η αγωγιμότητα του δέρματός μας, μέσω της οποίας μεταδίδεται ενέργεια, μπορεί να μεταβληθεί, να αλλάξει δηλαδή η υγρασία και το ηλεκτρικό φορτίο του, μ’ ένα μόνο άγγιγμα. Φανταστείτε λοιπόν πόσο πιο έντονες μπορούν να γίνουν αυτές οι αλλαγές μέσω μιας αγκαλιάς!

Η βιολογική υπόσταση του οργανισμού μας όμως είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη ψυχική. Νεότερες μελέτες έδειξαν πως κατά τη διάρκεια της αγκαλιάς απελευθερώνεται στο αίμα η ορμόνη οξυτοκίνη. Πρόκειται για την ορμόνη που εκκρίνεται από τον εγκέφαλο κατά τον τοκετό, το θηλασμό, αλλά και σε ερωτικό επίπεδο, κατά τον οργασμό, όταν δύο σύντροφοι χορεύουν ή κρατιούνται απλώς χέρι χέρι. Σε αυτή τη σωματική διεργασία οφείλεται η έντονη σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ μητέρας και βρέφους, καθώς και άντρα με γυναίκας. Ακόμη έχει παρατηρηθεί πως ο τρόπος που αγκαλιάζονται δύο άνθρωποι εξηγεί τη συναισθηματική τους κατάσταση. Αυτός που φέρει τα χέρια του κάτω από τους ώμους του άλλου είναι εκείνος που έχει περισσότερο ανάγκη για στήριξη, καθώς έχει «έλλειψη» ψυχικής δύναμης εκείνη τη στιγμή, ενώ ο άλλος «απόθεμα». Ωστόσο, σε μια αγκαλιά όπου τα χέρια και ο κορμός μπλέκονται σαν σε σταυρό (ο κάθε ένας τοποθετεί το ένα χέρι του πάνω από τον ώμο του άλλο, και το άλλο χέρι από κάτω από τον άλλο ώμο) υπάρχει αμοιβαία ανταλλαγή ενέργειας και ισορροπία. Όσο ρομαντικό κι αν ακούγεται το συγκεκριμένο θέμα, είναι μια αλήθεια που και οι πιο «σκληροί» θα πρέπει να ομολογήσουν στον εαυτό τους. Τι πιο όμορφο και δυνατό από τη σωματική επαφή και τι πιο ανακουφιστικό από δυο χέρια που στηρίζουν και μια αγκαλιά που γίνεται ζεστή φωλιά. Μην κρύβεστε παιδιά! Τη θέλουμε όλοι την αγκαλιά μας! Κι εμείς που το φωνάζουμε και το λαχταράμε, κι εσείς που θα σφυράτε τώρα αδιάφορα. Αγκαλιαστείτε ελεύθερα λοιπόν και αγαπηθείτε!

2 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.