ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ* ΤΙ;…

MG_1100_LR

*όπου καθαρά Δευτέρα βάλε χριστούγεννα, πάσχα κλπ. Πέρασες εξαιρετικά και έφαγες επίσης εξαιρετικά. Κράτησε τις όμορφες αυτές αναμνήσεις και άσε τα υπόλοιπα να πάνε στο καλό:

  • Πέτα, μοίρασε, δώρισε κλπ. ό,τι έχει μείνει από τα εξαιρετικά εδέσματα.
  • Κάνε μια μέρα «αποτοξίνωση». Φάε σαλάτες και φρούτα και αν πεινάς πολύ και κανένα ψητό κοτόπουλο.
  • Κάνε την προσευχή σου, σκέψου τη σημασία της νηστείας και της εγκράτειας και πορεύσου σε αυτό το μονοπάτι. Μπορεί να χρειαστεί και εξορκισμός, ανάλογα με το πόσο σου αρέσει ο χαλβάς (ή ό,τι άλλο έχει περισσέψει ανάλογα το event), αλλά ο σκοπός αγιάζει τα μέσα
  • Δες τη θετική πλευρά της ζωής! Ξεκοιλιάστηκες και το ευχαριστήθηκες! Άρα είσαι πιο χορτάτος από ποτέ να συνεχίσεις το πρόγραμμά σου και τη διατροφή σου!
  • Μην αρχίσεις να σκέφτεσαι ότι μια φορά το χρόνο τα τρως αυτά και που θα τα ξαναβρείς κλπ. Μπορείς να φτιάξεις ωραιότατη ταραμοσαλάτα και τις άλλες μέρες του χρόνου, και να κάνεις μια καθαρά Κυριακή και τον άλλο μήνα. Δε χάθηκε ο κόσμος!
  • Βάλε τα αθλητικά σου και κάψε ό,τι μπορείς. Προλαβαίνεις!
  • Δεν υπάρχει το όλα ή τίποτα! Επειδή ξεσάλωσες μια μέρα δε σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσεις έτσι. Μπες στον ίσιο δρόμο και ο οργανισμός σου θα σε συγχωρήσει.
  • Το Πάσχα είναι σε 50 μέρες. Δε στο λέω για να αγχωθείς αλλά ούτε και για να χαλαρώσεις. Τώρα θέλει δράση και όχι συναισθηματισμούς.

www.facebook.com/grafeiodiatrofis

1 reply

Trackbacks & Pingbacks

  1. […] (όπως δημοσιεύτηκε στο savoirville.gr) […]


Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.