H life coach Marie Forleo έχει κάποιες σημαντικές συμβουλές για μία πετυχημένη καριέρα και μία υγιή σχέση

H life coach Marie Forleo έχει κάποιες σημαντικές συμβουλές για μία πετυχημένη καριέρα και μία υγιή σχέση

H Marie Forleo είναι μία από τις πολύ γνωστές career coaches, που ακολούθησε το όνειρό της αφού από μικρή ήξερε ότι θέλει να βοηθήσει τους ανθρώπους να φτάσουν να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους. Τώρα κινείται ανάμεσα στη δική της επιτυχημένη δουλειά, The Marie Forleo Podcast, σε ένα online εκπαιδευτικό B-school πρόγραμμα και το καινούργιο της βιβλίο Everything is Figureoutable.

Forleo

Παρακάτω σου έχουμε μαζέψει κάποιες από τις καλύτερες συμβουλές που έχει δώσει σε σχέση με τη δημιουργία μιας ρουτίνας, την πρώτη πρόσληψή σου και το να είσαι υποστηρικτική σύντροφος, τολμώντας παράλληλα να κάνεις τα όνειρά σου πραγματικότητα.

Πώς να δημιουργήσεις την τέλεια πρωινή ρουτίνα

Πιες ένα μεγάλο ποτήρι νερό

Συνήθως όταν ξυπνάμε είμαστε αφυδατωμένοι. Πιες ένα μεγάλο ποτήρι φρέσκο δροσερό νερό. Είναι πολύ καλό για το σώμα και το δέρμα σου. Μετά απ' αυτό μπορείς να επιλέξεις και το ρόφημα της επιλογής σου για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

Δώσε λίγη κίνηση στο σώμα σου

Το σώμα σου είναι φτιαγμένο για να κινείται, οπότε κάποιος τύπος άσκησης το πρωί είναι το κλειδί για όλη την υπόλοιπη μέρα. Μπορεί να είναι μερικές ασκήσεις στο σπίτι, λίγο περπάτημα ή τρέξιμο ή ακόμα και η προπόνηση στο γυμναστήριο. Οτιδήποτε θα σε κάνει να ιδρώσεις. Έτσι βελτιώνεις όχι μόνο τη διάθεσή σου, αλλά και την εγκεφαλική σου λειτουργία.

Διαλογίσου

Βοηθάει να εστιάσεις στο παρόν και να αδειάσεις το κεφάλι σου από περιττές πληροφορίες. Έτσι έχεις καθαρότερο μυαλό και γίνεσαι πολύ πιο παραγωγική.

Πώς να φτιάξεις την ομάδα συνεργατών σου

"Στην αρχή δεν ήμουν καλή στο να είμαι αφεντικό. Ήμουν πολύ ανασφαλής και καθόλου σίγουρη. Ωστόσο, ήξερα ότι αν ήθελα να προχωρήσω έπρεπε να επενδύσω στον εαυτό μου και στη δουλειά μου και να βγω από τη ζώνη ασφαλείας μου. Έτσι έκανα μία λίστα με όλα όσα κρατούσαν την επιχείρησή μου ζωντανή. Μετά τα ξεχώρισα σε αυτά που έπρεπε να κάνω εγώ και σε αυτά που μπορούσαν να κάνουν άλλοι. Έτσι βρήκα τι χρειάζομαι ώστε να βρω το κατάλληλο άτομο για να το κάνει."

"Πρέπει να ξέρεις τι ψάχνεις. Περίγραψε όχι μόνο τις δυνατότητες και τις ευθύνες, αλλά και την κουλτούρα. Θες ανθρώπους σοβαρούς ή με χιούμορ; Θες να είναι δημιουργικοί ή να κάνουν τα πράγματα όπως τα θες εσύ; Αφού το προσδιορίσεις, φτιάξε ένα ομαδικό project που θα λειτουργήσει σαν τεστ. Έτσι θα δεις καλύτερα το πώς δουλεύουν και συνεργάζονται πριν δεσμευτείς με μία μακροχρόνια πρόσληψη"

Η σχέση με τον σύντροφο

Είναι πολύ σημαντικό να έχεις τους ίδιους στόχους με τον σύντροφό σου ώστε να προχωρήσετε μαζί. Αν εσύ θέλεις μερικά χρόνια να ασχοληθείς με την καριέρα σου και αυτό που αγαπάς, αλλά εκείνος δεν μπορεί να περιμένει για να κάνει οικογένεια, ίσως να μην είναι για εσένα. Κάθισε και μίλα μαζί του για τους στόχους που έχει ο καθένας. Πώς βλέπετε τους εαυτούς σας στο μέλλον; Μετά αλλάξτε ρόλους ώστε να μπει ο ένας στη θέση του άλλου. Τι είδους υποστήριξη θα θέλατε να έχετε σε αυτή τη θέση; Αυτό είναι το είδος της υποστήριξης που θα πρέπει να προσφέρετε από εδώ και πέρα ο ένας στον άλλο. Συμφωνείστε σε συμπεριφορές και συνήθειες και προχωρήστε μαζί με περισσότερη ασφάλεια.

Featured photo: Experience life
0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.