Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να κολλάει σε κάτι μικρό: ένα στραβό μήνυμα, μια άβολη συνάντηση, μια μέρα που ξεκινάει απλώς… λάθος. Και μετά όλα μοιάζουν να πάνε στραβά. Σε καταλαβαίνουμε. Όλοι έχουμε τέτοιες μέρες. Αλλά τι θα γινόταν αν μπορούσες να μετατρέψεις αυτή την “κατηφόρα” σε παιχνίδι;

Κάπου εκεί μπαίνει το lemonading. Μια λέξη-κόλπο, ένα playful hack που πατάει πάνω στη γνωστή φράση “When life gives you lemons, make lemonade” και σου λέει – γιατί όχι; – κάν’ το παιχνίδι.

Τι είναι το lemonading και γιατί μας αφορά;

Το lemonading δεν είναι μέθοδος coaching, ούτε κάποια βαθυστόχαστη φιλοσοφία ζωής. Είναι απλώς μια παιχνιδιάρικη νοητική παύση, μια ευκαιρία να πεις «οκ, έγινε αυτό το στραβό – ας του δώσω μια άλλη αφήγηση».

Η ιδέα ξεκίνησε από μια μαμά στην Αυστραλία που παρατήρησε πώς τα παιδιά μπορούν να δουν το χαμένο παγωτό ή την καμένη τοστιέρα σαν κάτι διασκεδαστικό. Κι εκείνη αποφάσισε να κάνει το ίδιο – να “λεμονάρει” κάθε μικρή αναποδιά και να τη δει σαν πρόκληση δημιουργικότητας.

Πώς λειτουργεί στην πράξη;

Απλά: κάθε φορά που κάτι πάει στραβά, λες δυνατά (ή και σιωπηλά): “Lemonading!” Και μετά αναρωτιέσαι: Πώς μπορώ να το γυρίσω αυτό υπέρ μου; Ή έστω να του ρίξω λίγο χιούμορ;

Για παράδειγμα:

Άργησες στο meeting γιατί κόλλησες στην κίνηση; Lemonading: Άνοιξες επιτέλους το podcast που είχες ξεχάσει στην playlist.

Σου χάλασε ο καφές και μοιάζει με νερό βρύσης; Lemonading: Ίσως το σύμπαν να σε ωθεί για λίγο decaf detox.

Προβληματάκι με ένα friend-text που σε έφερε σε δύσκολη θέση; Lemonading: Τέλεια ευκαιρία για μια πιο ειλικρινή συζήτηση.

Το lemonading δεν είναι “σκέψου θετικά και όλα λύνονται”. Είναι πιο κοντά στο σκέψου δημιουργικά, παίξε λίγο, κι αν μπορείς, γέλα με ό,τι έγινε. Είναι μια γρήγορη τεχνική για να πάρεις απόσταση και να ξαναγράψεις το αφήγημα. Με πιο ανάλαφρο τρόπο. Χωρίς ενοχές και «πρέπει».

Γιατί ζούμε σε εποχές που όλα τρέχουν – και χρειάζεται να βρίσκουμε μικρές, έξυπνες παύσεις. Το lemonading είναι μια φιλική υπενθύμιση ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα πάντα, αλλά μπορούμε να διαλέξουμε πώς θα τα δούμε.

Και αν μη τι άλλο… η λεμονάδα πάντα κάνει καλό.