Αν ακόμη μπερδεύεσαι με το ποια ρουτίνα χρειάζεται να ακολουθείς τις πρωινές και τις βραδινές ώρες της ημέρας, σου έχουμε την πιο κατάλληλη και εύκολη λύση: με βάση τη βοήθεια των συναδέλφων μας στο Byrdie που έχουν δημιουργήσει αυτά τα χρήσιμα και εύκολα στη χρήση πινακάκια, αναλύσαμε διεξοδικά την κάθε ρουτίνα (πρωινή και βραδινή) ανάλογα με τον τύπο δέρματος σου, για να σου λύσουμε τυχόν απορίες και κυρίως τα χέρια όσον αφορά την περιποίηση. Διάβασε παρακάτω όλα τα tips που χρειάζεται να γνωρίζεις.
Κανονικό δέρμα
Το δέρμα σου μπορεί να χαρακτηριστεί ‘κανονικό’ αν δεν είναι ιδιαιτέρα ξηρό ή λιπαρό και η αντιγήρανση, η ακμή ή το πόσο ευαίσθητο είναι δεν βρίσκονται στις άμεσες ανάγκες του. Με άλλο λόγια ο τύπος δέρματος που όλες ονειρευόμαστε να έχουμε.
Πρωινή ρουτίνα: Ένα απαλό καθαριστικό χωρίς sulfates που θα καθαρίσει το πρόσωπό σου από ρύπους. Το toner σου θα πρέπει να προσέξεις να μην περιέχει συστατικά όπως isopropyl, οινόπνευμα ή μετουσιωμένο αλκοόλ. Χρησιμοποίησε μια ενυδατική κρέμα με SPF.
Βραδινή ρουτίνα: Ακριβώς η ίδια με την πρωινή (τυχερή). Το μόνο που θα χρειαστεί να προσθέσεις είναι ένα serum για λάμψη με αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C ή άλλα φυσικά συστατικά όπως δεντρολίβανο και μέντα.Extra: Οι ειδικοί προτείνουν για το κανονικό δέρμα να εντάξεις 1-2 φορές τη βδομάδα ένα προϊόν με γλυκολικό οξύ στην ρουτίνα περιποίησής σου. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και θα δώσει μια πιο φωτεινή, ομοιόμορφη και ομαλότερη όψη στην επιδερμίδα σου.
Ξηρό δέρμα
Ξηρός τύπος δέρματος σημαίνει πως η επιδερμίδα σου έχει ‘βλάβη’ στον φραγμό που οφείλεται η ενυδάτωση. Το δέρμα σου έχει αόρατες ‘ρωγμές’ και με αυτόν τον τρόπο επιτρέπει στην υγρασία να διαφεύγει και στις ουσίες που προκαλούν ερεθισμό να εισέλθουν πιο εύκολα.
Πρωινή ρουτίνα: Μια πολύ απαλή καθαριστική lotion, χωρίς να κάνει αφρό ή να περιέχει σαπούνι είναι το ιδανικό για ξηρά δέρματα. Το toner θα πρέπει να πάλι να μην περιέχει isopropyl, οινόπνευμα ή μετουσιωμένο αλκοόλ, η ενυδατική σου κρέμα θα πρέπει οπωσδήποτε να περιέχει δείκτη προστασίας καθώς θα έχεις χρησιμοποιήσει πριν ένα αντιοξειδωτικό serum με βιταμίνη C, A ή Ε για να αποτρέψει την διάσπαση του κολλαγόνου.
Βραδινή ρουτίνα: Η ίδια καθαριστική lotion και toner, αλλά αντί για το αντιοξειδωτικό serum προτίμησε ένα με ρετινόλη και χρησιμοποίησέ το 5 φορές τη βδομάδα. Οι ειδικοί αρκετές φορές προτείνουν serum αντί για κρέμες καθώς έχουν μικρότερα μόρια και μπορούν να διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα. Η κρέμα ματιών σου θα πρέπει να περιέχει peptides καθώς τονώνουν την ανάπτυξη κολλαγόνου. Το ενυδατικό σου moisturizer είναι καλό να περιέχει είτε έλαιο από σπόρους αγριοτριανταφυλλιάς (rosehip seed oil) , είτε έλαιο αμυγδάλου ή jojoba. Όλα τα παραπάνω συστατικά μιμούνται τη συμπεριφορά των φυσικών λιπιδίων του δέρματος και βοηθούν στην επανόρθωση της στιβάδας που ευθύνεται για την ενυδάτωση του.
Extra: Το ξηρό δέρμα ανταποκρίνεται καλά στην ήπια απολέπιση. Εάν το δέρμα σου είναι ξηρό, αυτό σημαίνει ότι έχετε αρκετά νεκρά κυττάρων – δεν έχει νόημα να προσπαθήσεις να ενυδατώσεις νεκρά κύτταρα. Τα χημικά απολεπιστικά κάνουν καλύτερη δουλειά στη διάλυση των νεκρών κυττάρων του δέρματος χωρίς να ερεθίζουν περισσότερο το δέρμα σου, όπως για παράδειγμα τα κλασικά απολεπιστικά με κόκκους. Επίσης, μια άλλη συμβουλή είναι πως αν έχεις ιδιαίτερα ξηρό δέρμα μπορείς να αντικαταστήσεις τη βραδινή ενυδατική σου κρέμα με ένα έλαιο για το πρόσωπο για ένα extra boost ενυδάτωσης.
Λιπαρό/Ακνεϊκό δέρμα
Το λιπαρό δέρμα είναι δέρμα που έχει μεγαλύτερους αδένες παραγωγής ελαίου και υψηλή περιεκτικότητα σμήγματος. Αυτό είναι γενετικό. Ο στόχος σε αυτή την περίπτωση είναι να μειωθεί η δραστηριότητα παραγωγής επιπλέον λιπαρότητας στην επιδερμίδα, διατηρώντας τα κύτταρα του δέρματος ελαφρώς ενυδατωμένα.
Πρωινή ρουτίνα: Στην περίπτωση του λιπαρού δέρματος, τα έλαια που παράγονται προκαλούν βακτηρίδια και τα βακτηρίδια οδηγούν σε σπυράκια. Πλύνε το πρόσωπό σου ακόμα και τρεις φορές την ημέρα αν είναι δυνατόν. Χρησιμοποίησε ένα καθαριστικό σε μορφή gel ή αφρού που δεν περιέχει θειϊκό άλας. Χρειάζεσαι παράγοντες που θα μειώσουν τα επίπεδα λιπαρότητας, αλλά δεν θέλεις να αφυδατώσουν το δέρμα σου με σκληρά καθαριστικά. Το toner σου θα πρέπει απαραιτήτως να μην περιέχει οινόπνευμα – παρά την κοινή άποψη που υποστηρίζει ότι βοηθάει- αλλά κάποιο φυσικό στυπτικό συστατικό όπως έλαιο tea tree ή αμαμελίδα (with hazel).
Το δέρμα σου μπορεί πραγματικά να γίνει πιο λιπαρό όταν είναι αφυδατωμένο από υπερβολική αντιστάθμιση. Με αυτό το σκεπτικό, επίλεξε μια ελαφριά σύστασης oil-free ενυδατική κρέμα με PCA νάτριο και γλυκερίνη – είναι υγραντικές ουσίες που θα βοηθήσουν το δέρμα σου να διατηρήσει τα επίπεδα υγρασίας του. Ξέρουμε πως αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα, συναντάς κάποια δυσκολία στο να βρεις το κατάλληλο αντηλιακό. Αναζήτησε αντηλιακά με οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) επειδή αυτά θα έχουν μια πιο matte υφή στο δέρμα σου. Επιπλέον, είναι ένα φυσικό αντιβακτηριδιακό άρα ιδανικό για τις ακνεϊκές επιδερμίδες.
Βραδινή ρουτίνα: Το ίδιο καθαριστικό gel, toner και oil free ενυδατική. Μαζί με ένα serum ρετινόλης που θα μειώσει εν καιρώ την εμφάνιση των πόρων ή ένα serum με ΑΗΑ/ΒΗΑ oξέα που θα μειώσει την εμφάνιση των πόρων και θα δώσει λάμψη στην θαμπή επιδερμίδα.Extra: Μπορείς να εντάξεις μια φορά τη βδομάδα στην περιποίησή σου μια μάσκα αργίλου. Πρόσεξε να μην την αφήσεις να στεγνώσει τελείως πάνω στο δέρμα σου καθώς είναι αρκετά ‘δυνατή’ και μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα σου. Επίσης, μην φοβηθείς να χρησιμοποιήσεις ένα ειδικό έλαιο για το πρόσωπο ιδιαίτερα αν βρίσκεσαι συχνά σε περιβάλλοντα με ξηρό κλίμα. Θα επαναφέρει την ενυδάτωση που χρειάζεσαι και θα αποτρέψει την αφυδάτωσή του, αλλά οι ειδικοί προτείνουν να μην το εντάξεις σε μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης.
Μικτό δέρμα
Το concept του μικτού δέρματος είναι πως σε κάποια σημεία είσαι λιπαρή και σε άλλα ξηρή. Αυτό δεν σημαίνει πως χρειάζεται να ακολουθείς δυο διαφορετικές ρουτίνες αλλά μια που να συνδυάζει χαρακτηριστικά και των δυο τύπων και προφανώς να ταιριάζει με την δική σου επιδερμίδα.
Πρωινή ρουτίνα: Για καθαριστικό, toner και αντηλιακή προστασία δες την πρωινή ρουτίνα για το λιπαρό δέρμα. Όσον αφορά την ενυδατική σου, δεν χρειάζεσαι ένα oil-free προϊόν, αλλά σίγουρα ένα ελαφριάς σύστασης.
Βραδινή ρουτίνα: Το ίδιο ακριβώς με την πρωινή, ενώ ‘δανείσου’ το serum ρετινόλης και ΑΗΑ/ΒΗΑ από την ρουτίνα του λιπαρού ή ξηρού δέρματος.
Extra: Mια μάσκα αργίλου στην περιοχή του ‘Τ’ του προσώπου που τείνει να είναι πιο λιπαρή σε αυτή την περίπτωση ή ένα έλαιο προσώπου για το βράδυ.
Ευαίσθητο δέρμα
Πολλοί όταν ακούν τον όρο ‘ευαίσθητο’ θεωρούν το ακνεϊκό, αλλά στην πραγματικότητα είναι εκείνο που είναι ιδιαίτερα ευερέθιστο και κοκκινίζει εύκολα.
Πρωινή ρουτίνα: Μια απαλή λοσιόν καθαρισμού χωρίς sulfates θα αφαιρέσει το μακιγιάζ και τους ρύπους χωρίς να διαταράσσεται το φυσικό φραγμό του δέρματός σου. Στυ συνέχεια χρησιμοποίησε ένα toner χωρίς αλκοόλ αλλά με συστατικά όπως εκχύλισμα πράσινου ή λευκού τσαγιού και χαμομήλι, καθώς είναι όλα ηρεμιστικά και αντιφλεγμονώδη για την επιδερμίδα σου. Όσον αφορά την επιλογή ενυδατικής κρέμας μια χωρίς άρωμα ή συνθετικά συστατικά ενδείκνυται για τον τύπο σου για να μην προκληθούν αλλεργικές αντιδράσεις. Η αντηλιακή σου προστασία θα είναι καλό να περιέχει οξείδιο ψευδάργυρου.
Βραδινή ρουτίνα: Η ίδια ακριβώς με την πρωινή.Extra: Μια μάσκα σε μορφή gel είναι φυσικά ψυχρότερης θερμοκρασίας, γεγονός που την καθιστά ιδανική για ένα ερεθισμένο, επιρρεπή στις φλεγμονές δέρμα. Βοηθάει στην εξάλειψη του αισθήματος του ‘καψίματος’ και παρέχει ενυδάτωση με βάση το νερό. Μια με δυο φορές την βδομάδα αρκεί.
Ακριβώς επειδή έχεις μια ευαίσθητη επιδερμίδα δεν σημαίνει ότι μπορείς να παραλείψεις την απολέπιση. Αν προϊόντα με γλυκολικό οξύ είναι πολύ σκληρά, δοκίμασε ένα προϊόν γαλακτικού οξέος. Αντίθετα είναι πιο ήπιο για το ευαίσθητο δέρμα. Οι ειδικοί προτείνουν να το εφαρμόζεις δύο φορές την εβδομάδα.
Ώριμο δέρμα
Το ώριμο δέρμα δεν χρειάζεται εισαγωγή – βασικά, ο κύριος στόχος σου εδώ είναι να γεμίσεις τις ρυτίδες, να απαλλαγείς από δυσχρωμίες και πανάδες και να καταπολεμήσεις τη χαλάρωση. Η ρουτίνα σου θα έχει αρκετά κοινά με εκείνη του ξηρού, με μερικές μικρές διαφορές.
Πρωινή ρουτίνα: Για καθαριστικό, toner και ενυδατική δες τη ρουτίνα για ξηρό δέρμα. Χρησιμοποίησε επίσης ένα αντιοξειδωτικό serum με συστατικά που θα συμβάλλουν στην λάμψη της επιδερμίδας και θα καταπολεμήσουν τις δισχρωμίες, όπως βιταμίνη C και γλυκόριζα.
Βραδινή ρουτίνα: Χρησιμοποίησε το ίδιο καθαριστικό με εκείνο της ξηρής επιδερμίδας, το ίδιο και με το toner. Kαι ανάλογα με τη σοβαρότητα των ρυτίδων σου, επισκέψου έναν δερματολόγο για να σε συμβουλεύσει για τη ρετινόλη. Για κρέμα ματιών επίλεξε κάποια με peptides που απορροφώνται εύκολα ενώ η ενυδατική σου καλό θα ήταν να περιλαμβάνει κι αυτή ρετινόλη για να ‘γεμίσει’ τις ήδη υπάρχουσες ρυτίδες και να αποτρέψει τη δημιουργία νέων.
Extra: Ένα εβδομαδιαίο peeling με γλυκολικό οξύ θα αφήσει την επιδερμίδα σου με μια αίσθηση φρεσκάδας, νεναικής λάμψης και ανανέωσης, ενώ αν οι δυσχρωμίες και οι πανάδες είναι το μεγαλύτερο πρόβλημά σου δοκίμασε να εντάξεις ένα serum για λάμψη. Το δέρμα σου εξακολουθεί να γίνεται όλο και πιο ξηρό καθώς περνάει ο καιρός, οπότε ένα ξηρό έλαιο προσώπου με αντιγηραντική δράση είναι απαραίτητο για τη βραδινή σου ρουτίνα μερικές μέρες τη βδομάδα.
