Smoothie με Goji, Mango και κουρκουμα

Πλούσιο και θρεπτικό, με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, συνδυάζει τους χυμούς του πορτοκαλιού και του καρότου υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Με γλυκιά γεύση και λίγο πικάντικο χάρη στο ginger και το πιπέρι.
Για δύο ποτήρια θα χρειαστείς: 

– 1 πορτοκάλι – 1 ώριμο μάνγκο, καθαρισμένο – 40 γρ goji berries – ½ –1 κουταλιά τριμμένο ginger – 1 κουταλάκι κουρκουμά σε σκόνη – 250 ml χυμό καρότου – λίγο μαύρο πιπέρι – 2 κουταλιές σπόρους chia

Προετοιμασία: 

Βάλε όλα τα υλικά εκτός το chia sσε ένα μπλέντερ. Χτύπησε τα μέχρι να ενωθούν καλά, δοκίμασε για το ginger, εαν θες να προσθέσεις περισσότερο. Βάλε τους σπόρους chia και σέρβιρε σε δύο ποτήρια.

0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.