Tips και τεχνικές για να μάθεις να ελέγχεις το θυμό σου

Tips και τεχνικές για να μάθεις να ελέγχεις το θυμό σου

Οδηγός επιβίωσης

/
Δεν είναι απαραίτητο να είσαι οξύθυμος για να νιώθεις κάποιες φορές την ένταση του θυμού…
Fixed mindset vs growth mindset Ποιο να διαλέξεις και γιατί

Fixed mindset vs growth mindset: Ποιο να διαλέξεις και γιατί

/
Νομοτελειακά πρέπει να είχαμε όλοι στο ευρύτερο σόι μας τα δύο εκείνα αδέρφια. Που το ένα…
χωρίς σουτιέν

9 απλά tips για να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση χωρίς σουτιέν

/
Το να κυκλοφορείς χωρίς σουτιέν είναι εκατό τοις εκατό προσωπική επιλογή. Ίσως έχεις ακούσει…
Πόσο κακό είναι να τρως τα νύχια σου τελικά;

Πόσο κακό είναι να τρως τα νύχια σου τελικά;

/
Η ονυχοφαγία είναι μία "κακή" συνήθεια που όμως μπορεί να κοπεί. Ο λόγος ξεκινά από το ότι…
6 πράγματα που μου έμαθε η ψυχοθεραπεία για τις σχέσεις

6 πράγματα που μου έμαθε η ψυχοθεραπεία για τις σχέσεις

/
Δίπλα στη λέξη σχέση, στη δική μου περίπτωση, υπήρχε πάντα και η λέξη προβληματική. Μετά από…
γιατί και πώς να είσαι πάντα συνεπής

Υπάρχουν 4 ισχυρά κίνητρα για να είσαι συνεπής και 5 εύκολοι τρόποι να το καταφέρεις

Τag το φίλο ή τη φίλη σου που αργεί πάντα. Ή τον εαυτό σου.

/
Οι μισοί το κάνουν και οι άλλοι μισοί εκνευρίζονται. Στο μεταξύ, οι πρώτοι μισοί δεν καταλαβαίνουν…

Ο ειδικός απαντά τι είναι η αναίμακτη βλεφαροπλαστική και άλλες συχνές απορίες

/
Η σύγχρονη γυναίκα αναζητά με την πάροδο του χρόνου, όλο και πιο καινοτόμες μεθόδους στην…
Πόσο κακό είναι τελικά να τρώμε ληγμένα τρόφιμα;

Πόσο κακό είναι τελικά να τρώμε τρόφιμα που έχουν λήξει;

/
Όλοι έχουμε ελέγξει κατά καιρούς την ημερομηνία που αναγράφεται σε κάποια τρόφιμα για να…
Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου όταν σταματάς να βγαίνεις έξω

Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου όταν σταματάς να βγαίνεις έξω

/
Η περίοδος αυτή είναι κρίσιμη τόσο για την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία σου. Έχεις αναρωτηθεί…
Αυτός είναι ο τρόπος για να κάνεις reset στον μεταβολισμό σου σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Αυτός είναι ο τρόπος για να κάνεις reset στον μεταβολισμό σου σύμφωνα με τη διατροφολόγο

/
Πολλοί από εμάς παραπονιόμαστε ότι έχουμε κακό μεταβολισμό και αυτός ευθύνεται που δεν…
Aς μάθουμε να δεχόμαστε μία φιλοφρόνηση χωρίς αμηχανία

Aς μάθουμε να δεχόμαστε μία φιλοφρόνηση χωρίς αμηχανία

/
Πολλοί από εμάς, δεν ξέρουν πώς να ανταποκρίνονται σε μία φιλοφρόνηση. Και σε ορισμένες περιπτώσεις,…
5 στατικές ασκήσεις για να αποβάλλεις την ένταση και την πίεση

5 στατικές ασκήσεις για να αποβάλλεις την ένταση και την πίεση

/
Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε την πλειονότητα του χρόνου μας καθισμένοι σε ένα γραφείο,…